Müdigkeit verstehen
Unter den vielen möglichen Symptomen einer HIV-Infektion kann Müdigkeit eine subtile, aber tiefgreifende Wirkung auf die Lebensqualität haben. Niedrige Energie kann es schwierig machen, Kontakte zu knüpfen, zu trainieren und sogar alltägliche Aufgaben auszuführen.
Es gibt Wege, die HIV-Müdigkeit zu bekämpfen und einen Teil dieser verlorenen Energie zurückzugewinnen. Erstens ist es für eine Person, die mit HIV lebt, wichtig, die möglichen Ursachen von Müdigkeit zu verstehen. Dann können sie lernen, wie sie ihre Häufigkeit minimieren und Einfluss auf ihr tägliches Leben nehmen können.
Über HIV
HIV zielt auf das Immunsystem ab. Dies führt dazu, dass das Immunsystem das Virus nicht loswerden kann. HIV greift an und übernimmt T-Lymphozyten, auch T-Zellen genannt, die dem Körper helfen, Infektionen und Krankheiten zu bekämpfen. HIV verwendet diese T-Zellen, um Kopien von sich selbst zu machen.
Über HIV-Müdigkeit
Eine Person, die mit einer HIV-Infektion lebt, kann Müdigkeit erfahren, die direkt mit dem Virus zusammenhängt. Die einfache Anwesenheit der Infektion kann zu Müdigkeit beitragen, da der Körper Energie verwendet, um die Infektion zu bekämpfen. Das Virus nutzt auch Energie aus den T-Zellen, wenn es Kopien von sich selbst macht.
Ermüdung kann auch indirekt mit der HIV-Infektion in Verbindung stehen. Indirekte Ursachen für HIV-Müdigkeit können sein:
- Depression
- Schlaflosigkeit
- HIV Drogen Nebenwirkungen
- idiopathische Müdigkeit
Mehr über diese indirekten Ursachen zu erfahren und zu helfen, sie zu kontrollieren, könnte der erste Schritt zur Lösung der Müdigkeit sein.
Kämpfende Depression
Depressionen können oft mit einer HIV-Infektion einhergehen. Depressionen können dazu führen, dass sich eine Person traurig und erschöpft fühlt. Depressionen können auch Ess- und Schlafstörungen beeinträchtigen. Menschen mit Depressionen neigen oft weniger dazu, Sport zu treiben, was wiederum dazu führen kann, dass sie sich noch müder fühlen.
Wenn eine Person, die mit HIV lebt, anfängt, Symptome einer Depression zu entwickeln, sollten sie mit ihrem Gesundheitsdienstleister oder einem Psychologen sprechen. Es ist möglich, Depression mit Gesprächstherapie und anderen Mitteln, die keine Medikamente enthalten, zu überwinden. Alternative Therapien, wie Meditation oder Yoga, helfen bei Depressionen können auch bei der Behandlung von Depressionen hilfreich sein.
Manchmal kann eine Medikation eine Option für eine Müdigkeit aufgrund von Depressionen sein. Es gibt viele Psychostimulanzien, die geholfen haben, einschließlich Armodafinil und Dextroamphetamin. Eine Studie in der Fachzeitschrift Psychosomatik ergab, dass die Behandlung mit dem Medikament Armodafinil bei manchen Menschen mit HIV zur Verbesserung der Stimmung und zur Überwindung der Müdigkeit beitragen konnte. Armodafinil verändert die Menge bestimmter Substanzen in deinem Gehirn. Das Medikament wird in der Regel verwendet, um Schläfrigkeit bei Narkolepsie zu behandeln.
Kampf gegen Schlaflosigkeit
Schlaflosigkeit ist ein Zustand, der das Einschlafen oder das Einschlafen erschwert. In jedem Fall kann ein schlechter Schlaf einen am nächsten Tag schleppen. Um Schlaflosigkeit zu bekämpfen, kann eine Person mit HIV-Müdigkeit diese Schlüsseltipps ausprobieren:
- Geh schlafen und wache jeden Tag zur selben Zeit auf.
- Führen Sie ein schlafendes Protokoll, um Änderungen in den Schlafmustern zu verfolgen.
- Lüge nicht wach und ängstlich im Bett. Wenn Sie nicht schlafen können, wechseln Sie zu einem anderen Teil Ihres Hauses. Ruhe, bis du müde genug bist, um wieder in deinem Bett zu schlafen.
- Versuche es zu lesen. Schau nicht fern oder geh auf dein Handy oder deinen Computer.
- Vermeiden Sie Alkohol direkt vor dem Schlafengehen und Koffein am späten Nachmittag oder Abend.
- Halten Sie Ihr Zimmer, wenn möglich, dunkel und kühl, um eine schlaffreundliche Umgebung zu schaffen.
Wenn diese Empfehlungen bei Schlafstörungen nicht helfen, kann ein Gesundheitsdienstleister ein Beruhigungsmittel oder eine hypnotische Medikation empfehlen.
Bekämpfen HIV-Nebenwirkungen
HIV-Medikamente sind starke Drogen. Wenn eine Person, die mit HIV lebt, nach dem Beginn einer neuen medikamentösen Behandlung eine Erschöpfung erfährt, sollte sie sich an ihren Gesundheitsdienstleister wenden. Der Versuch, ein anderes Medikament oder eine Kombination von HIV-Medikamenten zu verwenden, kann helfen.
Die Änderung der antiretroviralen Therapie ist ein ernstes Unterfangen. Wechselnde Therapien können das Risiko für die Entwicklung einer Resistenz gegen antiretrovirale Medikamente erhöhen. Eine Person, die mit HIV lebt, sollte nicht aufhören, ihre Medikamente zu nehmen, ohne sie vorher mit ihrem Gesundheitsdienstleister zu besprechen. Die Unterbrechung antiretroviraler Medikamente kann dazu führen, dass die HIV-Infektion medikamentenresistent wird.
Wenn eine Person das Gefühl hat, dass ihre HIV-Medikation zu Müdigkeit führen kann, sollten sie mit ihrem Arzt sprechen. Es kann möglich sein, zu einem Medikament zu wechseln, das dieses Symptom nicht verursacht. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Gesundheitsdienstleisters, um den Wechsel so sicher wie möglich zu gestalten.
Kampf gegen idiopathische HIV-Müdigkeit
Wenn die Quelle der Müdigkeit nicht mit Depressionen, Schlaflosigkeit, Medikamentenreaktionen oder anderen Ursachen in Verbindung gebracht werden kann, spricht man von idiopathischer HIV-Müdigkeit. Dies bedeutet, dass die Ursache der Ermüdung unbekannt ist.
Idiopathische HIV-Müdigkeit ist häufig, aber es ist schwer vorherzusagen. Eine Person, die mit HIV lebt, kann sie zu jedem Zeitpunkt des Tages erleben, oder sie kann Tage gehen, ohne sich müde zu fühlen. Die Verwendung von Stimulanzien wie Methylphenidat und Dextroamphetamin kann für manche Menschen hilfreich sein. Ein Gesundheitsdienstleister kann sie für den täglichen Gebrauch verschreiben oder wenn man anfängt, Müdigkeit zu bemerken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Viele Menschen mit HIV erleben Müdigkeit. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen, die zur Linderung der HIV-Müdigkeit beitragen können. Um jedoch die richtige Behandlung auszuwählen, ist es wichtig, die Ursache zu kennen. Eine Person, die mit HIV lebt und an Müdigkeit leidet, sollte mit ihrem Gesundheitsdienstleister zusammenarbeiten, um die spezifische Ursache zu ermitteln und eine erfolgreiche Lösung zu finden.
