Überblick
Das beliebte rosa Salz ist nicht nur zum streuen beim Abendessen oder einem wohltuenden Bad. Himalayasalzlampen haben ihren Weg von Spezialapotheken in Dekormagazine gefunden. Die Lampen sind aus massivem Himalaya-Salz aus Pakistan hergestellt. Sie sind von innen mit einer Glühbirne beleuchtet, und die Kombination gibt ein relativ schwaches, bernsteinfarbenes Licht ab.
Der Reiz ist nicht nur visuell. Viele glauben, dass Salzlampen gesundheitliche Vorteile haben, wenn sie Asthma heilen, um einen Raum zu entgiften. Die Hersteller der Lampen geben an, dass sie hilfreiche negative Ionen in den Raum abgeben und die Luft reinigen. Aber funktionieren sie wirklich?
Luftionisation
Die Vorteile der negativen Luftionisation wurden zufällig in einer Studie über saisonale affektive Störungen (SAD) aus dem Jahr 1998 entdeckt. Die Studie zeigte, dass hochintensive negative Ionenbehandlungen chronische Depressionen und SAD reduzieren können. Andere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt.
In den Studien wird eine negative Luftionisation mit einer Maschine erzeugt, die Sauerstoffmolekülen ein Elektron hinzufügt, um ein negatives Ion zu erzeugen. Negative Ionen entstehen auch in der Natur durch den Absturz von Meereswellen, Strahlung und sogar Sonnenlicht. Es wird angenommen, dass diese Ionen die Menge an Sauerstoff im Blut erhöhen, aber die Forscher untersuchen immer noch ihren genauen Einfluss auf den Körper.
Bisher gibt es keine wissenschaftlichen Studien über die Fähigkeit von Himalaya-Salzlampen, negative Ionen zu produzieren. Die wenigen Ionen, die von der Salzlampe emittiert werden, unterscheiden sich jedoch von den in klinischen Studien verwendeten Geräten mit negativer Luftionisierung, so das Columbia University Medical Center. Das Negative-Ionen-Informationszentrum versuchte, die Menge an Ionen zu testen, die von einer populären Salzlampe freigesetzt wurde, und stellte fest, dass die negativen Ionenemissionen so niedrig waren, dass sie kaum gemessen werden konnten.
Es gibt auch keinen Hinweis darauf, dass die Salzlampen die gleichen Auswirkungen auf SAD und chronische Depressionen haben.
Versuchen Sie es stattdessen
Es gibt spezifische Negativ-Ionen-Generatoren, wie sie in den Studien verwendet werden, die eine Hochfrequenz-Ionisierung bereitstellen. Vermeiden Sie jedoch kommerzielle Luftionisierungsgeräte wie Ionenluftreiniger, die schädliches Ozon als Nebenprodukt produzieren. Die California EPA hat eine Liste von potenziell gefährlichen Generatoren.
Luftfilterung
Die Luftverschmutzung in Innenräumen gehört laut EPA zu den fünf größten umweltbedingten Gesundheitsrisiken. Eine schlechte Luftqualität in Innenräumen kann vor allem für Kinder zu gesundheitlichen Problemen führen. Zwischen dem wachsenden Bewusstsein für flüchtige organische Verbindungen in unseren Häusern und der Partikel in der Luft ist es keine Überraschung, dass Menschen ihre Luftqualität in Innenräumen verbessern wollen.
Viele Himalaya-Salzlampenunternehmen behaupten, dass ihre Lampen dazu beitragen, Staub und Luftverschmutzung durch negative Ionen zu entfernen. Es wurde gezeigt, dass diese Ionen Hausstaubmilben abtöten und sich an Staub festsetzen, um die Filtration oder das Aufräumen zu erleichtern, aber dafür ist ein sehr leistungsstarker Ionengenerator erforderlich.
Eine Himalaya-Kristallsalzlampe wird wahrscheinlich nicht ausreichen. Es schiebt nicht genug negative Ionen ab, um Luftpartikel zu entfernen. Es gibt keine Hinweise darauf, dass die Lampe Giftstoffe aufnehmen kann. Es gibt nicht einmal den Beweis, dass Natriumchlorid, eine stabile Verbindung, Giftstoffe durch die Luft absorbieren kann.
Versuchen Sie es stattdessen
Zimmerpflanzen sind eine gute Möglichkeit, die Luftqualität in Innenräumen zu verbessern. Sie fügen nicht nur Sauerstoff hinzu, viele Pflanzen absorbieren flüchtige organische Verbindungen (VOCs) und andere schädliche Chemikalien aus der Luft. Kommerzielle Luftreiniger entfernen diese gasförmigen Chemikalien laut EPA nicht aus der Luft. Wenn Sie jedoch ein oder zwei Fenster öffnen, können Sie sie aus Ihrem Haus entfernen.
Wenn Sie mit Asthma oder Allergien kämpfen, können Sie auch von einem Luftreinigungssystem oder einer Maschine profitieren, laut der American Academy of Allergie, Asthma und Immunologie Indoor Allergen Committee. Luftreiniger mit HEPA-Filtern (High-Efficiency Particulate Air) können die Partikelmenge in der Luft reduzieren und Asthmasymptome verbessern. Sie können auch einen Hochleistungsfilter an Ihrem Zwangsluftsystem installieren, um Partikel zu entfernen.
Aktivkohle kann Gerüche aus Ihrem Haus entfernen und Ihren Raum frisch riechen. Es gibt auch Luftfilter für Umluftsysteme, die Kohlenstoff enthalten, um Gerüche aus dem ganzen Haus herauszufiltern.
Die Quintessenz
Es gibt keine Beweise dafür, dass Himalaya-Salzlampen negative Ionen freisetzen oder die Luft reinigen. Der beste Weg, um negative Ionen zu Ihrem Haus hinzuzufügen, ist mit einer kommerziellen Ionisierungsmaschine, die Ionisation mit hoher Dichte produzieren kann.
Wenn Sie sich in Ihrem Zuhause Sorgen über Partikel oder Allergene machen, kann ein gutes Luftfiltersystem oder Luftreiniger hilfreich sein. Allerdings sind diese Filter und Geräte nicht notwendig für die durchschnittliche gesunde Person, nach dem University of Rochester Medical Center.
Was VOCs betrifft, empfiehlt die EPA, Fenster zu öffnen und zu verhindern, dass die Materialien überhaupt in Ihren Raum gelangen, indem Sie Reinigungsmittel, Möbel und Baumaterialien verwenden, die frei von VOC sind.
Aber alle Hoffnung ist nicht für Himalaya-Salzlampen verloren. Ähnlich wie eine brennende Kerze können diese Lampen entspannend aussehen. Wenn Sie das Licht beruhigend finden oder seinen Stil genießen, schadet es nicht, einen zu Ihrem Zuhause hinzuzufügen.
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