Gastritis Diät
Gastritis ist der Hauptname für jeden Zustand, der eine Entzündung der Magenschleimhaut beinhaltet. Gastritis kann entweder akut (passiert plötzlich) oder chronisch (passiert im Laufe der Zeit). Es gibt verschiedene Arten von Gastritis, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden.
Für die meisten Menschen ist Gastritis gering und wird schnell nach der Behandlung verschwinden. Es gibt einige Formen von Gastritis, die Geschwüre verursachen oder ein höheres Risiko für Krebs verursachen können.
Ihre Ernährung ist wichtig für Ihre Verdauung und die allgemeine Gesundheit. Was Sie in Ihren Magen tun, kann die Gesundheit Ihres Verdauungssystems beeinflussen. Zum Beispiel werden einige Formen von Gastritis durch zu oft oder zu viel Alkoholkonsum auf einmal verursacht. Vermeiden Sie einige Lebensmittel und Getränke und andere zu essen kann helfen, den Zustand zu verwalten.
Was man auf einer Gastritisdiät isst
Es gibt einige Nahrungsmittel, die helfen können, Ihre Gastritis zu handhaben und die Symptome zu verringern. Diese schließen ein:
- ballaststoffreiche Lebensmittel wie Äpfel, Haferflocken, Brokkoli, Karotten und Bohnen
- fettarme Lebensmittel wie Fisch, Huhn und Putenbrust
- Lebensmittel mit geringer Säure, oder sind mehr alkalisch, wie Gemüse
- Getränke, die nicht mit Kohlensäure versetzt sind
- Getränke ohne Koffein
- Probiotika wie Kombucha, Joghurt, Kimchi und Sauerkraut
Einige Studien zeigen, dass Probiotika helfen können Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori Bakterien, die eine Infektion im Verdauungstrakt verursachen, die zu Gastritis oder Magengeschwüren führen kann.
Lebensmittel auf eine Gastritis Diät zu vermeiden
Lebensmittel, die reich an Fett sind, können die Entzündung in der Magenschleimhaut verschlechtern. Einige andere Lebensmittel zu vermeiden, weil sie den Magen reizen können, sind:
- Alkohol
- Kaffee
- säurehaltige Lebensmittel wie Tomaten und einige Früchte
- Fruchtsaft
- fettiges Essen
- frittierte Gerichte
- Kohlensäurehaltige Getränke
- scharfes Essen
- allergene oder symptomatische Lebensmittel
Gastritis Diät mit einem Geschwür
Einige Arten von Gastritis können schließlich ein Geschwür verursachen. Wenn Sie ein Geschwür haben, sind die Arten von Lebensmitteln, die Sie essen oder vermeiden sollten, ähnlich denen für Gastritis. Mit einem Geschwür sollten Sie sicherstellen, dass Sie Lebensmittel erhalten, die voller Vitamine sind. Eine gesunde Ernährung mit vitaminreichen Lebensmitteln erleichtert die Heilung des Geschwürs.
Sie können auch mit Ihrem Arzt über die Beseitigung von Milch aus Ihrer Diät sprechen, auch wenn es scheint, Ihre Geschwürschmerzen zu reduzieren. Es kann den Schmerz später tatsächlich verschlimmern.
Ursachen von Gastritis
Die Arten der Gastritis haben unterschiedliche Ursachen. Einige davon umfassen:
Schwerwiegende Verletzung oder Krankheit
Eine schwere Erkrankung oder Verletzung kann eine akute Stressgastritis verursachen. Eine Verletzung Ihres Körpers (nicht unbedingt im Magen) oder eine Krankheit, die den Blutfluss in den Magen beeinflusst, erhöht die Säure im Magen.
Magenschleimhautschaden
Dieser Schaden kann durch einige der folgenden verursacht werden:
- Alkohol und verschiedene Drogen konsumieren
- Aspirin und Schmerzmittel wie NSAIDS
- verschluckt eine ätzende Substanz
- bakterielle oder virale Infektionen
- radioaktive Behandlungen im Oberbauch oder unteren Teil der Brust
- Operation, um einen Teil Ihres Magens zu entfernen
Eine Infektion verursacht durch Helicobacter pylori (H. pylori)
Dieses Bakterium verursacht eine Infektion. H. pylori ist die häufigste Ursache für Gastritis. Und es ist am häufigsten in weniger entwickelten Ländern. Es beginnt normalerweise, wenn Sie ein Kind sind, obwohl Symptome möglicherweise nicht erscheinen, bis Sie ein Erwachsener werden.
Autoimmunerkrankung
Autoimmunkrankheiten können auch zur Gastritis beitragen. Dies kann auftreten, wenn das Immunsystem nach Ihrem körpereigenen gesunden Gewebe in der Magenschleimhaut geht.
Essensallergien
Bei Patienten mit eosinophiler Ösophagitis (EoE) (gastrointestinale Störung) können Hinweise darauf schließen lassen, dass die Einnahme von allergenen Lebensmitteln Auslöser für Gastritis sein kann. Es ist wichtig, mit Ihrem Arzt oder Board-zertifizierten Allergologen zu arbeiten, um irgendwelche Nahrungsmittelallergien zu bestimmen.
Behandlungsmöglichkeiten für Gastritis
Gastritis wird mit Medikamenten behandelt, die Antazida enthalten. Für Gastritis verursacht durch H. pylori, Ihr Arzt wird auch Antibiotika verschreiben. Sie müssen auch vermeiden, etwas zu nehmen, das Ihre Gastritis verursacht, wie Alkohol, Aspirin oder Schmerzmittel. Zusätzliche Probiotika können bei der Behandlung Ihrer Gastritis hilfreich sein und zukünftige Episoden verhindern.
Ausblick
Wie lange Ihre Gastritis nach Beginn der Behandlung dauern wird, hängt von Art, Ursache und Schweregrad ab. Die meiste Zeit wird es sich in kurzer Zeit nach Beginn der Behandlung verbessern. Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung ändern oder bevor Sie neue Medikamente einnehmen oder absetzen, auch solche, die frei verkäuflich sind.
