Über die Fitzpatrick-Skala
Wenn Sie jemals versucht haben, Foundation oder Concealer an Ihre Haut anzupassen, dann wissen Sie, wie schwierig die Hauttypisierung sein kann. Geben Sie Fitzpatrick skin typing ein, eine wissenschaftliche Hauttyp-Klassifizierung. Obwohl diese Form der Hauttypisierung Ihnen nicht helfen wird, Ihren perfekten Farbton zu finden, es können sagen Sie, wie viel Schatten Sie an sonnigen Tagen bekommen sollten.
Das System wurde 1975 entwickelt und klassifiziert den Hauttyp nach der Menge an Pigmenten, die Ihre Haut enthält, und nach der Reaktion Ihrer Haut auf Sonneneinstrahlung. Diese Informationen können helfen, Ihr Gesamtrisiko für Sonnenschäden und Hautkrebs vorherzusagen.
Sobald Sie Ihr Risiko kennen, können Sie sich mit den Werkzeugen bewaffnen, die Sie zum Schutz Ihrer Haut benötigen. Lesen Sie weiter, um Ihren Fitzpatrick-Hauttyp zu erfahren, welchen Sonnenschutz Sie verwenden sollten und mehr.
Was sind die verschiedenen Hauttypen?
Diese Klassifizierung ist halb-subjektiv, da sie durch Befragung von Menschen über ihre vergangenen Sonnenreaktionen entwickelt wurde. Nachdem er verschiedene Trends herausgefiltert hatte, identifizierte der Schöpfer sechs Gruppen. Es ist möglich, dass Sie nicht alle Merkmale eines bestimmten Typs erfüllen, also sollten Sie mit dem gehen, der Sie am besten beschreibt.
Fitzpatrick Hauttyp 1
- Hautfarbe (vor Sonneneinstrahlung): Elfenbein
- Augenfarbe: hellblau, hellgrau oder hellgrün
- natürliche Haarfarbe: rot oder hellblond
- Sonnenreaktion: Haut immer Sommersprossen, brennt und schält immer, und bräunt nie
Fitzpatrick Hauttyp 2
- Hautfarbe (vor Sonneneinwirkung): hell oder blass
- Augenfarbe: blau, grau oder grün
- natürliche Haarfarbe: blond
- Sonnenreaktion: Haut meist Sommersprossen, brennt und schält oft und selten bräunt sie
Fitzpatrick Hauttyp 3
- Hautfarbe (vor Sonneneinstrahlung): hell bis beige, mit goldenen Untertönen
- Augenfarbe: Hasel oder Hellbraun
- natürliche Haarfarbe: dunkelblond oder hellbraun
- Sonnenreaktion: Haut kann Sommersprossen, brennt gelegentlich und manchmal bräunt sie
Fitzpatrick Hauttyp 4
- Hautfarbe (vor Sonneneinstrahlung): oliv oder hellbraun
- Augenfarbe: dunkelbraun
- natürliche Haarfarbe: dunkelbraun
- Sonnenreaktion: Ist nicht wirklich sommersprossig, brennt selten und bräunt oft
Fitzpatrick Hauttyp 5
- Hautfarbe (vor Sonneneinstrahlung): dunkelbraun oder schwarz
- Augenfarbe: dunkelbraun bis schwarz
- natürliche Haarfarbe: dunkelbraun bis schwarz
- Sonnenreaktion: selten Sommersprossen, fast nie brennt und immer bräunt
Fitzpatrick Hauttyp 6
- Hautfarbe (vor Sonneneinstrahlung): schwarz
- Augenfarbe: bräunliches Schwarz
- natürliche Haarfarbe: schwarz
- Sonnenreaktion: Nie Sommersprossen, nie brennt und immer dunkel bräunt
Was dein Hauttyp für dich bedeutet
Sonnenbänke und andere künstliche Bräunungsgeräte sind für jeden schädlich, unabhängig vom Hauttyp. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Menschen, die Bräunungsmaschinen vor dem 35. Lebensjahr benutzen, 75-mal häufiger ein Melanom in ihrem Leben entwickeln.
Ihr Risiko für Sonnenschäden ist auch höher, wenn Sie in der Nähe des Äquators leben. Je näher Sie am Äquator liegen, desto intensiver sind die Sonnenstrahlen. Deshalb ist es besonders wichtig, dass Sie auf den Sonnenschutz achten.
Jeder sollte täglich Sonnencreme auftragen, um maximalen Schutz zu erhalten. Was Sie sonst noch über Ihre Haut wissen sollten und wie Sie sie basierend auf Ihrem Hauttyp schützen können.
Typen 1 und 2
Wenn Ihr Hauttyp 1 oder 2 ist, besteht ein hohes Risiko für:
- Sonnenschaden
- Hautalterung durch Sonneneinstrahlung
- Melanom und andere Hautkrebsarten
Sie sollten diese Tipps befolgen, um Ihre Haut zu schützen:
- Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 30 oder höher.
- Beschränken Sie Ihre Sonnenexposition und suchen Sie Schatten, wenn Sie in der Sonne sind.
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Kopf und Gesicht zu schützen.
- Tragen Sie UV-blockierende Sonnenbrillen.
- Tragen Sie Schutzkleidung mit einem UPF-Wert von 30 oder höher, wenn Sie längere Zeit direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
- Überprüfen Sie jeden Monat Ihre Haut von Kopf bis Fuß.
- Haben Sie eine jährliche Hautuntersuchung mit einem Arzt.
Typen 3 bis 6
Wenn Ihre Haut vom Typ 3 bis 6 ist, haben Sie immer noch ein gewisses Risiko für Hautkrebs durch Sonneneinstrahlung, vor allem, wenn Sie ein Solarium im Haus verwendet haben. Sie sollten immer noch Sonnenschutz verwenden, obwohl Ihr Risiko geringer ist als bei Personen mit Hauttyp 1 oder 2.
Die Skin Cancer Foundation stellt fest, dass Afroamerikaner, bei denen Melanome diagnostiziert wurden, in der Regel zu einem späteren Zeitpunkt diagnostiziert werden, was zu einer schlechteren Gesamtaussage beiträgt.
Für maximalen Schutz sollten Sie folgende Tipps beachten:
- Begrenzen Sie Ihre Sonneneinstrahlung.
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe, um Kopf und Gesicht zu schützen.
- Tragen Sie UV-blockierende Sonnenbrillen.
- Tragen Sie Schutzkleidung, wenn Sie längere Zeit direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt sind.
- Tragen Sie Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher.
- Überprüfen Sie jeden Monat Ihre Haut von Kopf bis Fuß. Achten Sie sorgfältig auf seltsame Wucherungen. Acral-lentiginöses Melanom ist die dominante Form des Melanoms bei dunkelhäutigen Menschen. Es erscheint auf Teilen des Körpers, die nicht oft der Sonne ausgesetzt sind. Es ist oft unbemerkt, bis sich der Krebs ausgebreitet hat, also überprüfen Sie alle Bereiche Ihres Körpers.
- Haben Sie eine jährliche Hautuntersuchung mit einem Arzt.
Wann wird gescreent?
Wenn Sie ein erhöhtes Hautkrebsrisiko haben, sollten Sie regelmäßige Hautuntersuchungen durchführen lassen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie oft Sie zu einem Screening kommen sollten. Abhängig von Ihren individuellen Bedürfnissen könnte Hautscreening häufiger sein als Ihre jährliche Untersuchung.
Menschen mit einem erhöhten Risiko für Hautkrebs gehören diejenigen, die:
- persönliche oder familiäre Geschichte von Hautkrebs
- Fitzpatrick Hauttyp 1 oder 2
- ein geschwächtes Immunsystem
Sie können auch mit Ihrem Arzt darüber sprechen, wie und wann Sie Ihre eigenen Hauttests durchführen sollten.
