Teresa Cutter, eine australische Ernährungsberaterin und Küchenchefin, bekannt als The Healthy Chef, lebt ein gesundes und aktives Leben. Und sie braucht ihre tägliche Ernährung, um mitzuhalten.
Willst du wissen, was dieses Wellnesswundergefühl hält und am besten aussieht? Von bauchfreundlichem Proteinpulver bis hin zu leggings, in denen du wohnst, rundet sie einige der Produkte ab, ohne die sie nicht leben kann.
Protein Pulver
Ich erinnere mich daran, als ich Anfang 20 mit Proteinpulver experimentierte. Alles, was ich versuchte, verursachte Blähungen und ließ mich an Gewicht zunehmen - das genaue Gegenteil von dem, was ich wollte. Dies ist einer der Hauptgründe, warum ich meine eigene Linie von Protein-Ergänzungen, die natürlich sind und arbeiten mit meinem problematischen Reizdarmsyndrom (IBS) und Verdauungsprobleme. Meine Proteinpulver sind arm an Kohlenhydraten und Fett. Sie sind auch zuckerfrei!
Bio-Matcha-Grüntee
Ich kann nicht ohne meinen Morgenbecher Matcha-Tee leben, um den Tag zu beginnen. Dieses energetisierende Getränk ist zeremoniell und biologisch, so dass jeder, der es genießt, eine reichhaltige Dosis an Antioxidantien erhält, um Gesundheit, Energie und Vitalität zu unterstützen.
Superfood-Pulver
Viele von uns bekommen nicht genug Obst und Gemüse, deshalb habe ich ein leckeres Superfood-Pulver kreiert, um unseren Körper auf eine angenehme Weise zu nähren. Ich liebe, dass es genau wie Blaubeeren schmeckt. Es ist gut gemischt in Smoothies oder gerührt durch dicken Kokosnuss-Joghurt.
Grüner Smoothie
Dies ist meine tägliche Dosis von Bio-Grüns und Probiotika. Ich habe den Healthy Chef Green Smoothie speziell für Menschen wie IBS und Verdauungsprobleme wie Blähungen entwickelt. Ich wollte eine alkalisierende Mischung aus Grünpflanzen, die schnell in den Körper aufgenommen wurde, schmeckte wunderbar und unterstützte meine Reise zu besserer Gesundheit. Ich gebe jeden Morgen einen Löffel zu meinem Proteinshake. Auch auf Reisen ist es perfekt - einfach als alkalisierendes Green Tonic in Wasser einrühren.
Kochbücher
Meine Kochbücher? Rein köstlich? und? Gesundes Backen? enthalten meine Lieblingsrezepte aller Zeiten. Egal, wie oft ich glutenfreies Bananenkuchen oder meinen Kolibrikuchen gebacken habe, ich behalte sie immer griffbereit für den Bereich Notizen und Inspiration. Es erlaubt mir, das Rad neu zu erfinden, wenn es sein muss.
Kilner Gläser
Nichts geht über einen nahrhaften Salat in einem Glas für eine bequeme Mahlzeit auf dem Sprung. Fügen Sie einfach Ihre Lieblingsgrüns, knackiges Gemüse, gesunde Fette und Protein hinzu, um eine köstliche und sättigende Mahlzeit zu machen. Viele dieser Gläser haben coole Edelstahldeckel, die auch Ihr Olivenöl-Dressing enthalten. Das bedeutet nicht mehr matschig Salat!
Victorinox Messer
Ich habe meine Victorinox Messer seit meinem Lehrling Koch - vor über 25 Jahren! Ich liebe ihre klassischen Holzgriffe. Ihre Hände werden nicht verrutschen, wenn Sie Essen schneiden.
Lululemon schwarze Strumpfhose
Ich laufe, trainiere, koche und lebe in diesen Strumpfhosen. Sie sind die perfekte Mischung aus lässig, bequem und klassisch. Außerdem sind sie haltbar und sehen immer noch so aus, als ob ich sie gestern gekauft hätte! Sie haben sogar eine praktische Tasche für mein Handy. Das macht es leicht, die Healthy Chef App zu kreieren, wenn ich ein schnelles Rezept brauche!
