Lieblingsgesundheit findet Trainings-Kraftstoff

Eli Kerr begann als Outdoor-Enthusiasten. Dann brachte er seine Liebe für gesundes Leben auf die nächste Stufe, als er Gnarly gründete, ein Unternehmen, das Ernährungsprodukte für aktive Menschen herstellt.

Als gnarly's beschäftigt CEO, weiß er, wie wichtig die richtigen Produkte für optimale Wellness sind, trotz eines hektischen Lebensstils.

Was bringt Eli auf Touren? Wir haben diesen Athleten und Unternehmer gebeten, seine liebsten gesunden Funde zu sammeln, um zu sehen, was es braucht, um seinen Tag anzukurbeln.

Go-for-the-Gold Kochbuch

Dieses wunderschöne Kochbuch wurde von Shalane Flanagan geschrieben, einem Weltklasse-Marathonläufer und viermaligen Olympiateilnehmer zusammen mit Chefkoch und Ernährungscoach Elyse Kopecky. Es ist voll von leckeren und gesunden Rezepten für Mahlzeiten, Beilagen und Snacks, um Athleten zu unterstützen und zu unterstützen.

Geh grün

Dies ist mein grünes Lieblingsgetränk, wenn meine Ernährung nicht optimal ist, ich aber trotzdem auf hohem Niveau arbeiten möchte. Green Vibrance ist ein konzentriertes und nährstoffreiches Lebensmittel, das mit Bio-Gemüse, Probiotika und Verdauungsenzymen gefüllt ist. Es unterstützt eine gesunde Verdauung, Energieniveaus und die Funktion des Immunsystems.

Aminosäuren

Gnarly verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) sind eine saubere und natürliche Alternative zu vielen aromatisierten und farbigen BCAA-Produkten auf dem Markt. Mit 5 Gramm veganen BCAAs (die meisten stammen von Entenfedern) im Verhältnis 2: 1: 1 liefern Gnarly BCAAs die Aminosäuren in freier Form, die Sie für die Regeneration benötigen, ohne viele überschüssige Inhaltsstoffe. Es enthält eine geringe Menge Koffein aus grünem Tee, um einen Energieschub zu bieten und die Ausdauer zu erhöhen. Willst du das Koffein überspringen? Gnarly bietet jetzt eine Beerenlimonade an, die auch in koffeinhaltigen und entkoffeinierten Varianten erhältlich ist.

Energie kaut

Ich habe eine Tonne Energie gekaut. Dies sind bei weitem meine Favoriten. Sie sind köstlich, organisch und feucht. Mit 24 Gramm Kohlenhydraten pro Portion, 20 Milligramm Koffein aus Yerba Mate sowie Elektrolyten und B-Vitaminen geben sie mir Energie und die Nährstoffe, die ich brauche, um weiter zu arbeiten. Diese Energie-Kauartikel sind ideal, um vor oder während des Trainings zu konsumieren. Mein Lieblingsgeschmack ist der Cran-Granatapfel.

Laufweste

Dies ist bei weitem die beste Laufweste, die ich jemals benutzt habe. Es ist leicht und das Mesh leitet Feuchtigkeit ab, um Wundreiben zu vermeiden. Das Gurtsystem ermöglicht auch eine individuelle Passform und verfügt über Staufächer für Ihr Telefon, reichlich Kraftstoff und zusätzliche Ausrüstung. Es passt alles, was ich für lange Läufe und Wanderungen brauche. Während es ein Reservoir passt, wenn man benötigt wird, funktioniert das Soft-Flasche / Holster-System gut und ist auch einfach zu bedienen.

Wiederherstellungsprotein

Gnarly Nutrition Molkenprotein ist mein Zielprotein für die Regeneration. Shannon O'Grady, PhD, Direktorin des Produkts für Gnarly Nutrition, stellt fest, dass das Unternehmen Molke aus neuseeländischen Kühen verwendet, die das ganze Jahr über mit Gras gefüttert werden, um ein sauberes Produkt ohne GVO, Antibiotika oder synthetische Hormone zu gewährleisten. Gnarly Whey enthält Probiotika und Verdauungsenzyme, um die allgemeine Darmgesundheit zu fördern. Um den Zucker niedrig zu halten, enthält es natürliche Süßstoffe wie Stevia und Mönchsfrucht-Extrakt.

Goldene Milch

Gaia Herbs Goldmilch ist eine köstliche, gesunde und entspannende Art, Ihren Körper nach einem langen Tag zu regenerieren. Es basiert auf einem traditionellen ayurvedischen Rezept. Das Getränk ist reich an Kurkuma (woher es seine goldene Farbe hat), die eine gesunde entzündliche und heilende Reaktion unterstützen kann. Ich mache nachts eine Tasse mit warmer Kokosmilch, Honig und Zimt. Es ist nicht nur lecker, es hilft mir auch gut zu schlafen und hilft meinem Körper bei der Genesung.