Überblick
Viele Menschen mit Psoriasis verwenden verschiedene Kombinationen von Medikamenten, um den Zustand zu behandeln. Für einige können sich die Psoriasis-Symptome nur durch Erhöhung ihres Vitamin D signifikant verbessern.
Vitamin D, das Ihr Körper bei Sonneneinstrahlung herstellen kann, hat viele gesundheitliche Vorteile, die bei der Behandlung von Psoriasis helfen können. Vitamin-D-Mangel wurde mit Psoriasis in Verbindung gebracht. Während ein Mangel Psoriasis nicht direkt zu verursachen scheint, kann es die Fähigkeit des Körpers beeinträchtigen, die Haut gesund zu halten. Dies kann Flares verstärken. Wenn es in gesunden Dosen eingenommen wird, kann Vitamin D helfen, Psoriasis zu behandeln. Hier ist wie.
Vitamin D Vorteile und Nutzen für Psoriasis
Vitamin D besitzt verschiedene gesundheitliche Vorteile, die bei der Behandlung verschiedener Arten von Psoriasis helfen können, einschließlich der Kopfhaut-Psoriasis.
Eine Studie von 2011 fand heraus, dass Vitamin D das Immunsystem stärken kann. Da Psoriasis eine Autoimmunantwort ist, könnte dieser Effekt helfen, die Krankheit intern zu behandeln.
Topische Öle und Salben für Psoriasis mit Vitamin D können ebenfalls helfen, Flares zu behandeln. Vitamin D kann das Wachstum neuer Zellen verlangsamen, daher kann Vitamin D-Öl, das direkt auf die Fackel aufgetragen wird, helfen, die Plaque zu verdünnen.
Formen und Dosen von Vitamin D
Es gibt verschiedene Formen von Vitamin D, mit denen Sie Ihre Psoriasis behandeln können.
Orale Ergänzungen
Diese können in Form von Tabletten und Flüssigkeiten eingenommen werden, die täglich leicht eingenommen werden können. Es wird empfohlen, 400 bis 1000 internationale Einheiten (IE) pro Tag zu nehmen. Beginnen Sie mit einer niedrigeren Dosis und erhöhen Sie sie allmählich, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes.
Lebensmittel
Anstatt einige Ergänzungen zu nehmen, bevorzugen einige Leute, mehr Nahrungsmittel zu essen, die natürlich Vitamin D enthalten. Diese Nahrungsmittel umfassen:
- Käse
- Eigelb
- fetter Fisch wie Thunfisch
- angereicherte Lebensmittel, einschließlich einiger Getreide, Orangensäfte und Milchprodukte
Ein Bluttest kann Ihrem Arzt helfen festzustellen, wie viel mehr Vitamin D Sie benötigen. Für eine optimale Gesundheit sollte Ihr Vitamin-D-Spiegel über 30 ng / ml liegen. Die Einnahme von oralen Supplements und die Umstellung Ihrer Ernährung auf mehr Vitamin D kann Ihre allgemeine Gesundheit verbessern und Ihr Immunsystem stärken, was zur Vermeidung von Fackeln beitragen kann.
Aktuelle Optionen
Sie können auch nach aktuellen Optionen suchen. Versuchen Sie, mehr Sonne zu bekommen, oder verwenden Sie ein Sonnenlicht oder einen Lichtkasten, um das Vitamin D zu erhöhen, das Ihr Körper allein produziert. Dies nennt man Phototherapie. Aber benutze diese Behandlung sorgfältig. Erhöhte Sonnenexposition, besonders im Übermaß, kann Ihr Hautkrebsrisiko erhöhen.
Sie können auch topische Vitamin-D-Öle verwenden, die direkt auf die Haut aufgetragen werden, besonders in den Bereichen, in denen sich die Haut aufhellt. Topische Öle können bei der Behandlung von bereits vorhandenen Fackeln wirksamer sein. Während topische Behandlungen beruhigend sind, sind sie in der Regel nicht effektiv bei der Verhinderung von Rezidiven.
Risiken und Defizite von Vitamin D
Vitamin D kann vielen Menschen mit Psoriasis helfen. Dennoch ist es oft keine effektive Langzeitbehandlung. Manche Menschen benötigen topische Medikamente mit anderen Wirkstoffen, einschließlich Kortikosteroiden. Vitamin D funktioniert auch nicht für jeden, unabhängig davon, in welcher Form es aufgenommen wurde.
Das größte Risiko für die Einnahme von Vitamin D besteht darin, zu viel einzunehmen. Vitamin D in Maßen ist gut für dich, aber zu viel zu nehmen kann dich verletzen. Es verursacht einen Zustand, der als Hypervitaminose D oder Vitamin-D-Toxizität bezeichnet wird. Dieser Zustand kann zu einer Ansammlung von zu viel Kalzium im Blut führen, was häufiges Wasserlassen, Schwäche und schließlich Nierenprobleme verursachen kann. Es ist in der Regel nur durch übermäßige Dosen von Vitamin-D-Ergänzungen verursacht. Es kommt fast nie durch Diät oder Sonnenlicht vor.
Solange Sie Vitamin D in Maßen einnehmen, sollten Sie Vitamin D-Toxizität vermeiden können. Ihr Risiko erhöht sich jedoch, wenn Sie bereits Leber- oder Nierenleiden haben.
Wegbringen
Vertical und Dovonex sind zwei häufig verschriebene topische Behandlungen für Psoriasis, und beide haben Vitamin D als Hauptbestandteil. Dies ist ein gutes Indiz dafür, dass Vitamin D bei der alleinigen Behandlung von Psoriasis nicht wirksam sein kann, aber sicherlich helfen kann.
Wenn Sie Vitamin D als Psoriasis-Behandlung eingenommen oder angewendet haben und innerhalb eines Monats keine Besserung festgestellt haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um alternative Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen. Sie können empfehlen, das Vitamin D mit einem anderen Medikament für eine effektivere Behandlung zu kombinieren.
Sie sollten auch sofort Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie glauben, dass Sie zu viel Vitamin D eingenommen haben. Die Symptome können häufiges Wasserlassen, Rückenschmerzen, Schwäche, Schwindel oder starke Müdigkeit sein.
