Letzten Februar, "The Biggest Loser"? Moderator Bob Harper machte sich auf den Weg in sein New Yorker Fitnessstudio für ein routiniertes Training am Sonntagmorgen. Es schien nur ein weiterer Tag im Leben des Fitness-Experten zu sein.
Aber mitten im Training musste Harper plötzlich aufhören. Er legte sich hin und rollte sich auf den Rücken.
Ich ging in den vollen Herzstillstand. Ich hatte einen Herzinfarkt.
Während sich Harper nicht an diesen Tag erinnert, wurde ihm gesagt, dass ein Arzt, der zufällig im Fitnessstudio war, schnell handeln und eine Herz-Lungen-Wiederbelebung durchführen konnte. Das Fitnessstudio war mit einem automatischen externen Defibrillator (AED) ausgestattet, so dass der Arzt Harpers Herz in regelmäßigen Abständen schockieren konnte, bis ein Krankenwagen eintraf.
Die Chancen, dass er überlebt? Eine schlanke sechs Prozent.
Er wachte zwei Tage später zu der schockierenden Nachricht auf, dass er fast gestorben wäre. Er schreibt seinem Freund, der mit ihm trainiert hatte, zusammen mit dem Trainer und dem Arzt für sein Überleben zu.
Maskierte Warnzeichen
Vor seinem Herzinfarkt sagte Harper, er habe keine der üblichen Warnzeichen wie Brustschmerzen, Taubheit oder Kopfschmerzen gehabt, obwohl ihm manchmal schwindlig wurde. Etwa sechs Wochen vor meinem Herzinfarkt wurde ich im Fitnessstudio ohnmächtig. Also gab es definitiv Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmte, aber ich entschied mich nicht zuzuhören ,? er sagt.
Warren Wexelman, ein Kardiologe an der NYU Langone School of Medicine und Medical Center, sagt Harper wahrscheinlich andere Warnzeichen wegen seiner körperlichen Höchstleistung verpasst. ? Die Tatsache, dass Bob vor seinem Herzinfarkt in solch einer erstaunlichen körperlichen Verfassung war, war wahrscheinlich der Grund, warum er nicht alle Brustschmerzen und Atemnot spürte, die jemand in nicht so guter körperlicher Verfassung empfunden hätte.
"Ehrlich, wenn Bob nicht in dem Zustand wäre, in dem Bob war, hätte er wahrscheinlich nie überlebt."
Wie hat also ein 51-jähriger Mann in solch einem Zustand einen Herzinfarkt erlitten?
Eine blockierte Arterie, erklärt Wexelman, sowie die Entdeckung, dass Harper ein Protein namens Lipoprotein (a) oder Lp (a) trägt. Dieses Protein erhöht das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall und Ventilblockaden. Harper erbte es höchstwahrscheinlich von seiner Mutter und seinem Großvater mütterlicherseits, die beide im Alter von 70 Jahren an einem Herzinfarkt starben.
Aber während das Tragen von Lp (a) sicherlich das Risiko erhöht, tragen viele andere Faktoren dazu bei, das Risiko für einen Herzinfarkt zu erhöhen. "Es gibt nie nur einen Risikofaktor für Herzerkrankungen, es sind mehrere Dinge?" sagt Wexelman. ? Familiengeschichte, Genetik, die Sie erben, Diabetes, hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck kommen zusammen, um das Bild von dem zu machen, was wir Herzkrankheit nennen, und macht die Person - egal ob sie in der besten Form oder in der schlechtesten Form ist - viel anfälliger für eines dieser Ereignisse.
Die Genesung sehen und annehmen
Teilen auf PinterestHarper hat es sich zur Aufgabe gemacht, jedes grundlegende Thema zu behandeln - von der Ernährung bis zur Routine.
Anstatt jede Änderung des Lebensstils als Verletzung seines bereits gesunden Ansatzes für Fitness und Wellness anzugehen, wählt er die Veränderungen, die er vornehmen muss, um eine positive - und dauerhafte - Genesung sicherzustellen.
Warum hast du Schuld oder Scham über etwas, das völlig außer Kontrolle ist wie Genetik? fragt Harper. ? Dies sind die Karten, die ausgeteilt werden und Sie tun das Beste, was Sie können, um jede Bedingung zu verwalten, die Sie haben.?
Neben der Teilnahme an der kardiologischen Reha und der allmählichen Rückkehr zu körperlicher Bewegung musste er seine Ernährung grundlegend überarbeiten. Vor dem Herzinfarkt war Harper auf einer Paleo-Diät, die das Essen von meist proteinreichen, fettreichen Lebensmitteln beinhaltet.
"Was ich nach meinem Herzinfarkt realisiert habe, war, dass meine Ernährung kein Gleichgewicht hatte und deshalb habe ich mir das Buch" The Super Carb Diet "ausgedacht. Er erinnert sich. "Es geht darum, den Reset-Knopf drücken zu können und alle Makronährstoffe wieder auf den Teller zu bekommen - Protein, Fett und Kohlenhydrate."
Anderen Herzinfarkt-Überlebenden helfen
Obwohl Harper die Genesung - und die notwendigen Veränderungen in seinem Lebensstil - mit Begeisterung antrat, gibt er zu, dass er erschrocken war, als er erfuhr, dass ein Herzinfarkt ein erhöhtes Risiko für einen wiederholten Herzinfarkt darstellt.
In der Tat, nach Angaben der American Heart Association, 20 Prozent der Herzinfarkt Überlebenden über 45 Jahren erleben einen wiederholten Herzinfarkt innerhalb von fünf Jahren. Und von den 790.000 Herzinfarkten, die jedes Jahr in den Vereinigten Staaten erlebt werden, sind davon 210.000 wiederholte Herzanfälle.
Das Lernen dieser Realität ermutigte Harper nur noch mehr, die Kontrolle über seinen Körper zu übernehmen. ? In diesem Moment wurde mir klar, dass ich alles und alles tun würde, was mir meine Ärzte sagten? er sagt.
Einer der Vorschläge dieses Arztes war die Einnahme von Brilinta. Wexelman sagt, dass die Droge die Arterien vom reclogging stoppt und Chancen der zukünftigen Herzangriffe verringert.
? Wir wissen, dass Brilinta keine Droge ist, die jemand nehmen kann, weil es Blutung verursachen kann? sagt Wexelman. ? Der Grund, dass Bob ein guter Kandidat für diese Droge ist, ist, weil er so ein guter Patient ist und Leute auf diesen Rauschgiften wirklich auf ihren Doktor hören müssen, der für sie sorgt.?
Während er Brilinta nahm, entschloss sich Harper, sich mit dem Drogenhersteller AstraZeneca zusammenzutun, um eine Schulungs- und Unterstützungskampagne für Herzinfarkt-Überlebende namens Survivors Have Heart zu starten. Die Kampagne ist ein Essay-Wettbewerb, bei dem fünf Herzinfarkt-Überlebende aus dem ganzen Land Ende Februar an einer Veranstaltung in New York teilnehmen werden, um auf die Warnsignale von wiederholten Herzinfarkten aufmerksam zu machen.
"Ich habe so viele Leute getroffen, seit ich das gemacht habe und sie alle haben eine besondere und wichtige Geschichte zu erzählen. Es ist großartig, ihnen eine Möglichkeit zu geben, ihre Geschichte zu erzählen ,? er sagt.
Im Rahmen der Kampagne prägte Harper sechs Grundlagen für Hinterbliebene, um anderen Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, zu helfen, sich ihren Ängsten zu stellen und aktiv mit ihrer Selbstversorgung umzugehen - indem sie sich auf Achtsamkeit sowie körperliche Gesundheit und Behandlung konzentrieren.
? Das ist so persönlich und so echt und organisch für mich, weil ich von vielen Leuten kontaktiert werde, die Tipps haben wollen, was man nach einem Herzinfarkt machen kann? er sagt. "Survivors Have Heart" gibt den Menschen einen Ort und eine Gemeinschaft, an die sie sich wenden können, um Tipps zu erhalten.
Ein neuer Ausblick
Soweit wo seine Geschichte wird von hier aus gehen, Harper sagt, er hat keine aktuellen Pläne, zu "The Biggest Loser" zurückzukehren? nach 17 Spielzeiten. Vorerst hat es Priorität, anderen dabei zu helfen, ihre Herzgesundheit zu managen und wiederholte Herzinfarkte zu vermeiden.
"Ich habe das Gefühl, dass mein Leben sich verändert" er sagt. "Für Survivors Have Heart habe ich jetzt ganz andere Augen, die auf der Suche nach Anleitung und Hilfe sind, und genau das möchte ich tun können."
Er plant auch, die Wichtigkeit des Erlernens der CPR und der Verfügbarkeit von AEDs an öffentlichen Orten, an denen sich Menschen versammeln, zu vertreten. "Diese Dinge halfen mein Leben zu retten - ich will das Gleiche für andere."
"Ich habe im letzten Jahr eine große Identitätskrise durchgemacht, in der ich neue Möglichkeiten in meinem Leben entdecken und neu definieren musste, für wen ich mich in den letzten 51 Jahren gehalten habe. Es war emotional, schwierig und herausfordernd - aber ich sehe Licht am Ende des Tunnels und fühle mich besser als ich.
