Als ich 10 Jahre alt war, lernte ich meine Oberschenkel zu hassen. Als ich in der fünften Klasse in Shorts am heißesten Tag des Schuljahres saß, realisierte ich, dass mein Körper nicht wie die anderen Mädchen in meiner Klasse war. Ich war mollig und schämte mich, wie ich aussah.
Aufgewachsen, ging mein Gewicht auf und ab bis schließlich, als ich mit 23 krankhaft fettleibig war, hatte ich Magenbypassoperation und verlor 100 lbs.
Aber Gewichtsverlust erwies sich nicht als magisches Heilmittel für meine Selbstwertgefühl Probleme und Verachtung für die Art, wie mein Körper geformt wurde. Erst als ich 30 Jahre alt war, nachdem ich ein wenig von dem Gewicht verloren hatte, das ich anfangs verloren hatte und durch die Therapie ging, war ich endlich in der Lage, meine Kurven wirklich zu lieben. Und es brachte einige unerwartete Ergebnisse mit sich.
Zu meiner Überraschung erlaubte es mir, nach einem Jahrzehnt, in dem ich versuchte zu trainieren, endlich meinen Körper zu genießen.
Ich konnte einfach keinen Übungsstock machen.
Als molliges Kind habe ich den Sportunterricht so gut wie möglich gemieden. Letztendlich konnte ich es aufgrund meines strengen akademischen Programms in der High School beenden. Als Erwachsener wusste ich jedoch, dass Übung etwas ist, was ich tun sollte? tun. Also, ich habe es versucht.
Zuerst ging ich in mein College-Fitnessstudio, nur um mich von den Mädchen, die wie Models aussahen, und den Jockern, die den Ort zu beherrschen schienen, einschüchtern zu lassen. Nach meinem Abschluss nutzte ich meinen Geldmangel als Ausrede, um jede Art von körperlicher Aktivität zu vermeiden. Schließlich, nachdem ich das Gewicht verloren hatte, wusste ich, dass ich nicht mehr davon wegkommen konnte, dass regelmäßige Bewegung, einschließlich Stressabbau, echte Vorteile bringt.
In den nächsten sieben Jahren konnte ich jedoch kein Trainingsprogramm finden, bei dem ich bleiben könnte. Ich las unzählige Artikel und probierte verschiedene Methoden aus, um mich ins Fitnessstudio zu bringen. Ich habe mich angemeldet, um mit meinem besten Freund zusammen zu gehen. Ich probierte Klassen, die Spaß machten, wie Yoga und Zumba. Ich kaufte die richtigen Turnschuhe und hoffte, dass es mich motivieren würde zu laufen. Und ich habe mich sogar für Fundraising-Herausforderungen angemeldet, um mich selbst in Bewegung zu bringen - wie Amor's Undie Run, wo ich 1.500 Dollar pro Jahr sammelte.
Aber alle diese Methoden arbeiteten nur für ein paar Wochen, vielleicht einen Monat lang.
Endlich meinen Körper umarmen
"Ich hasse es einfach zu trainieren" Ich würde es mir selbst sagen, obwohl ich wusste, dass Bewegung wichtig war. Nicht nur für ein gesundes Gewicht, sondern auch wichtig für die Gesundheit des Herzens, für mehr Energie, besseren Schlaf und vieles mehr.
Egal, was ich versuchte oder wie oft ich es ausprobierte, trainierte und ich schien einfach nicht zusammen zu passen - bis ich Boudoir-Fotos zu meinem 30. Geburtstag machte, wissend, dass ich immer noch kein perfektes hatte? Karosserie. Irgendwie klickte alles endlich.
Ich musste nicht wie diese Modelle aussehen, um in das Fitnessstudio zu passen. Ich musste mich nicht schuldig fühlen, wenn ich zu schüchtern war, um mit einem Freund zu trainieren. Ich musste nicht alle Bewegungen einer Tanzklasse beherrschen. Und ich musste mir keine Sorgen machen, was ich tun sollte? tun.
Stattdessen änderte ich meine Haltung zum Sport, indem ich meine Kurven umarmte und meinen Körper liebte. Es ging von etwas, das ich gefürchtet habe, oder lassen Sie uns es konfrontieren - versuchte und versagte, zu einem gesamten Teil meines gesunden Lebensstils.
Ich hörte auf mich zu kümmern, was irgendjemand von meinen Schenkeln dachte, wann immer ich in das Fitnessstudio trat. In der Tat habe ich gelernt, dass mein? Baumstamm? Die Oberschenkel waren stark und von Natur aus stark - und ich genoss die Art, wie ich sie nutzen konnte, um durch Beinübungen zu trainieren, oder wie hoch ich den Gewichtswähler an der Hüfte von Abduktions- und Adduktionsmaschinen drehen konnte. Meine großen Oberschenkel waren endlich eine Bereicherung und ich war stolz auf sie.
Wie Fitness-Zeit wurde mir Zeit
Ich habe immer noch keine perfekte Beziehung mit dem Fitnessstudio. Heute sind wir eher freundliche Bekannte. Aber Bewegung ist keine lästige Pflicht mehr.
Stattdessen betrachte ich meine Zeit als Gelegenheit, etwas für mich selbst zu tun. Es ist ein bisschen Zeit für mich an einem stressigen Tag, eine unterhaltsame Art, mich mit einem alten Freund zu verbinden, oder sogar ein einfacher Weg, etwas mehr zu lesen - Danke, Hörbücher.
Heutzutage macht mir die Übung keine Angst mehr. Ich bin offen für verschiedene Trainingsmethoden und habe ein Fitnessstudio gefunden, in dem ich mich nicht eingeschüchtert fühle. Dank der Therapie, einiger seelischer Suchen und der Unterstützung meines Partners habe ich meine Kurven umarmt. Und dank der Umarmung meiner Kurven bin ich endlich jemand, der sich wirklich gerne bewegt.
Irina Gonzalez ist ein freischaffender Schriftsteller und Redakteur von Latinx, der sich hauptsächlich auf Essen, gesundes Leben, Beziehungen, Reisen und kulturelle Identität konzentriert. Ihr Arbeit wurde in VICE, Glamour, Frauengesundheit, Latina und mehr vorgestellt. Wann Sie arbeitet nicht an ihrem Buch über das Erwachsenwerden von Russen und Kubanern, sie kuschelt wahrscheinlich mit den drei Liebenden ihres Lebens: ihrem Partner Adam, der Katze Capt. Jack Sparrow und dem Hund Moose. Folge ihr auf Twitter @msirinagonzalez
