Überblick
Haben Sie regelmäßig extreme Gesichtsröte? Sie können idiopathische kraniofaziale Erytheme haben.
Das idiopathische kraniofaziale Erythem ist ein Zustand, der durch übermäßiges oder extremes Erröten des Gesichts gekennzeichnet ist. Es kann schwierig oder unmöglich sein zu kontrollieren. Es kann unprovoziert oder als Folge von sozialen oder beruflichen Situationen auftreten, die Gefühle von Stress, Peinlichkeit oder Angst auslösen. Die meiste Zeit ist es nicht angenehm und kann eine negative Erfahrung sein.
Lesen Sie weiter, um mehr über diesen Zustand zu erfahren.
Symptome
Gesichtsrötung verursacht Rötungen in den Wangen und kann dazu führen, dass sich Ihr Gesicht warm anfühlt. Bei manchen Menschen kann sich das Erröten bis zu Ohren, Hals und Brust erstrecken.
Wie unterscheidet sich Erröten von Rosacea?
Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung. Erröten kann ein Symptom der Rosacea sein, aber Menschen mit Rosacea werden auch kleine, rote Beulen auf der Haut während eines Aufflammens erleben. Rosacea Schübe können ein paar Wochen oder bis zu ein paar Monaten dauern. Im Gegensatz dazu verschwindet die Rötung vom Erröten, sobald der Auslöser entfernt wurde oder kurz danach.
Ursachen
Verschiedene Situationen können dazu führen, dass Sie erröten. Erröten tritt oft als Folge einer peinlichen, unangenehmen oder quälenden Situation auf, die Ihnen unerwünschte Aufmerksamkeit bringt. Erröten kann auch in Situationen auftreten, in denen Sie denken, dass Sie sich schämen oder peinlich fühlen sollten. Wie aber lösen deine Emotionen ein Erröten aus?
Peinliche Situationen können das sympathische Nervensystem auslösen und eine so genannte Kampf-oder-Flucht-Reaktion auslösen. Das sympathische Nervensystem umfasst die Muskeln, die Blutgefäße erweitern oder verengen. Diese Muskeln können aktiviert werden, wenn Ihr sympathisches Nervensystem ausgelöst wird. Das Gesicht hat mehr Kapillaren pro Flächeneinheit als andere Teile des Körpers, und die Blutgefäße in den Wangen sind breiter und näher an der Oberfläche. Dies macht das Gesicht einem schnellen Wechsel unterworfen, wie beispielsweise einem Erröten.
Es wird angenommen, dass das idiopathische kraniofaziale Erythem durch emotionale oder psychologische Auslöser verursacht wird. Auslöser können jede Art von Stress, Angst oder Angst sein. Der Beginn des Errötens erzeugt oft mehr dieser Gefühle, die Sie noch mehr erröten lassen können. Es gibt nur wenige Untersuchungen zum Erröten, aber eine Studie fand heraus, dass Menschen, die häufig rot werden, in Verbindung mit Erröten eher Scham empfinden als Menschen, die seltener rot werden. Die gleiche Studie ergab, dass Frauen häufiger rot werden als Männer.
Die Forscher verstehen nicht vollständig, warum manche Menschen mehr erröten als andere. Es kann durch ein überaktives sympathisches Nervensystem verursacht werden. Einige Leute, die viel erröten, erfahren auch übermäßiges Schwitzen, bekannt als Hyperhidrosis. Hyperhidrose wird auch durch das sympathische Nervensystem verursacht.
Sie können auch sehr viel erröten, wenn Sie ein Familienmitglied haben, das übermäßiges Erröten erfährt. Hellhäutige Menschen können auch ein höheres Risiko für diesen Zustand haben.
Solltest du einen Arzt aufsuchen?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Erröten Ihre Lebensqualität beeinträchtigt oder wenn Sie besorgt sind, dass Sie zu sehr erröten. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Symptome helfen und gegebenenfalls einen Behandlungsplan erstellen.
Behandlung
Wenn Sie vermuten, dass Ihr Erröten durch psychische Belastung verursacht wird, kann Ihr Arzt eine kognitive Verhaltenstherapie (KVT) empfehlen. CBT wird mit einem Therapeuten gemacht. Es kann verwendet werden, um Ihnen dabei zu helfen, Bewältigungswerkzeuge zu entwickeln, um die Art und Weise zu verändern, wie Sie Situationen oder Erfahrungen sehen. CBT kann Ihnen helfen, sich positiver über soziale Situationen zu fühlen, die normalerweise eine Errötungsreaktion auslösen.
Durch CBT erforschen Sie, warum Sie das Erröten als ein Problem ansehen. Sie könnten auch mit Ihrem Therapeuten zusammenarbeiten, um Ihre emotionale Reaktion auf soziale Situationen zu verbessern, in denen Sie sich nicht wohl fühlen. Gesichtsrötung ist häufig bei Menschen mit einer Art von sozialer Phobie. Ihr Therapeut kann Sie ermutigen, sich in die Situationen oder Aktivitäten zu begeben, die Ihnen Unbehagen bereiten, um diese Gefühle zu überwinden. Sie können auch an anderen Emotionen und Ängsten im Zusammenhang mit Erröten arbeiten. Sobald Sie die stressigen Gefühle über das Erröten entfernen, können Sie feststellen, dass Sie weniger rot werden.
Änderungen des Lebensstils
Änderungen des Lebensstils können auch dazu beitragen, übermäßiges Erröten des Gesichts zu reduzieren.
- Vermeiden Sie Koffein, Zucker und verarbeitete Lebensmittel. Sie können Angstgefühle verstärken.
- Tragen Sie grüne Farbe-korrektive Make-up, die das Auftreten von Erröten reduzieren können.
- Trinken Sie kalte Flüssigkeiten oder verwenden Sie eine kalte Kompresse, wenn Sie anfangen, sich zu spülen.
- Übe Meditation, Atemübungen und Achtsamkeitstechniken. Diese können dazu beitragen, dass Sie sich entspannter fühlen und Ihr Auftreten von Erröten reduzieren können.
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Medikation
Wenn Sie andere Behandlungen ausprobiert haben und diese nicht erfolgreich waren, kann Ihr Arzt Medikamente verschreiben. Anti-Angst-oder Psychopharmaka können Optionen sein, wenn Ihr Erröten durch soziale oder generalisierte Angststörungen verursacht wird. Betablocker oder Clonidin (Catapres) können ebenfalls verschrieben werden. Diese Medikamente werden oft verwendet, um den Blutdruck zu kontrollieren, aber sie können auch dazu beitragen, die Erweiterung der Blutgefäße in Ihrem Gesicht zu kontrollieren und Ihre Erröten zu reduzieren. Botox-Injektionen können verwendet werden, um vorübergehend die Fähigkeit des Körpers zu erröten durch lähmende Nerven in der Haut zu blockieren.
Chirurgie
In einigen Fällen von starkem Erröten kann eine Operation eine Option sein. Die Operation wird endoskopische thorakale Sympathektomie (ETS) genannt. In diesem Verfahren schneidet ein Chirurg die Nerven, die Ihre Gesichtsblutgefäße erweitern. Da die Erweiterung dieser Blutgefäße Sie erröten lässt, kann die Operation Ihre Fähigkeit zum Erröten reduzieren.
Wegen der Möglichkeit schwerwiegender Nebenwirkungen wird diese Operation nur in Betracht gezogen, wenn alle anderen Behandlungsmöglichkeiten versagt haben. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Risiken dieser Operation.
Ausblick
Die Veränderung Ihrer Wahrnehmung von Erröten ist der Schlüssel zum Umgang mit idiopathischen kraniofazialen Erythemen. Einige Forscher haben die positive Seite des Errötens untersucht und schlagen vor, dass es ein anpassungsfähiges Werkzeug sein könnte, um den Menschen zu helfen, in der Gesellschaft zu funktionieren. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht so rot werden, wie Sie denken. Das Gefühl von Wärme in deinem Gesicht, wenn du errötest, kann dir mehr auffallen als die Farbe auf deinen Wangen für andere. Je mehr Sie darüber nachdenken und sich wegen des Errötens Sorgen machen, desto wahrscheinlicher reagieren Sie auf rot.
Die Arbeit mit einem in CBT ausgebildeten Therapeuten kann Ihnen helfen, positiver über Erröten zu denken und sich in bestimmten sozialen Situationen weniger peinlich oder ängstlich fühlen. Wenn CBT und Änderungen des Lebensstils nicht helfen, sind andere Optionen Medikamente oder, in extremen Fällen, eine Operation.
