Knöchel-Erkrankungen
Dein Knöchel hilft deinen Körper zu balancieren und zu stabilisieren. Es besteht aus Knochen, die mit Muskeln und Bändern unterstützt werden.
Erkrankungen des Sprunggelenks können durch Knochen-, Muskel- oder Weichteilschädigungen entstehen. Häufige Erkrankungen des Sprunggelenks sind:
- Verstauchungen (Verletzung der Bänder)
- Frakturen
- Tendinitis (Entzündung der Sehnen)
- Arthritis (chronische Entzündung der Gelenke)
Der Knöchel ist das am häufigsten verletzte Gelenk im Körper. Laut einer Studie, die vom Walter Reed Medical Center veröffentlicht wurde, treten täglich mehr als 20.000 Knöchelverstauchungen in den Vereinigten Staaten auf.
Was verursacht Knöchelstörungen?
Die Ursachen von Knöchelerkrankungen variieren und können Laufen, Springen und Überbeanspruchung umfassen. Andere häufige Ursachen für Knöchelverstauchungen und -frakturen sind:
- Drehen oder Drehen des Knöchels über den normalen Bewegungsbereich hinaus
- Stolpern oder Fallen
- Landung auf dem Fuß mit erhöhter Kraft
Andere Verletzungen, die zu einer Sehnenentzündung oder Achillessehnenentzündung führen können, können verursacht werden durch:
- Mangel an Konditionierung für die Muskeln in Bein und Fuß
- Überlastung der Achillessehne, der Sehne, die die Wadenmuskulatur mit der Ferse verbindet
- Knochensporne in der Ferse, die sich an der Achillessehne reibt
- unbehandelte Plattfüße führen zu zusätzlicher Belastung der Tibialis posterior Sehne
Verschiedene Arten von Arthritis (Entzündung der Gelenke und Gewebe) können auch den Fuß und Knöchel beeinflussen:
- Osteoarthritis ist eine degenerative Art von Arthritis, die typischerweise im mittleren Alter beginnt und langsam fortschreitet. Im Laufe der Zeit wird Knorpel zwischen den Knochen abgenutzt. Dies führt zu Schmerzen und Steifheit in den Gelenken.
- Rheumatoide Arthritis ist eine autoimmune entzündliche Erkrankung. Es tritt auf, wenn Ihr Körper fälschlicherweise sein eigenes gesundes Gewebe angreift. RA beeinflusst Ihre Gelenke und zerstört auch Knorpel.
- Posttraumatische Arthritis tritt nach einer Verletzung an Ihrem Fuß oder Knöchel auf. Stress von der Verletzung kann dazu führen, dass Ihre Gelenke steif oder entzündet werden, sogar Jahre nach der Verletzung. Der Knorpel, der die Enden der Knochen bedeckt, wird verkleinert.
Was sind die Symptome von Erkrankungen des Sprunggelenks?
Die Symptome von Knöchel-Erkrankungen variieren je nach Art der Verletzung. Häufige Symptome sind:
- Schmerzen
- Schwellung
- Steifheit
- Probleme beim Bewegen des Knöchels
- Unfähigkeit, das Fußgelenk zu belasten
- Schwierigkeiten beim Gehen
- Blutergüsse
Tendinitis und Achillessehnenentzündung können ähnliche Symptome hervorrufen, können jedoch begleitet werden von:
- Schmerzen entlang der Ferse, die sich den ganzen Tag verschlimmern
- Verdickung der Sehne
- Schwellung, die mit körperlicher Aktivität schlimmer wird
- Laute Knallgeräusche am hinteren Teil der Ferse, die auf eine gerissene Sehne hindeuten; Wenn dies auftritt, suchen Sie einen Notarzt auf
Wie werden Knöchelstörungen diagnostiziert?
Um eine Knöchelerkrankung zu diagnostizieren, wird Ihr Arzt Ihre Symptome bewerten, Ihren Knöchel und Fuß untersuchen und nach Verletzungen fragen.
Um nach Knochenbrüchen oder Sehnenrissen zu suchen, sind Bildgebungstests erforderlich. Diese Tests umfassen:
- Röntgen
- Magnetresonanztomographie (MRT)
- Computertomographie (CT) -Scan
Wie werden Knöchelerkrankungen behandelt?
Die Behandlung hängt von Ihrem Zustand und Ihren Symptomen ab. Behandlungen können nicht-chirurgische und chirurgische Optionen umfassen. Nicht-chirurgische Optionen beinhalten:
- Einnahme von Medikamenten zur Verringerung von Schwellungen und Entzündungen, wie Aspirin oder Ibuprofen
- ruhen und heben Sie Ihren Knöchel
- Anwendung von Eispackungen zur Verringerung der Schwellung
- Kompressionsbandagen oder -verbände tragen, um den Knöchel ruhig zu stellen
- Kortison (Steroid) Injektionen erhalten, um Schmerzen und Schwellungen zu reduzieren
Schwere Frakturen oder rupturierte Sehnen können eine chirurgische Behandlung erfordern. Chirurgische Verfahren zur Behandlung von Knöchelerkrankungen umfassen:
- Wiederaufbau, um Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder in Ihrem Knöchel wieder aufzubauen
- Entfernung von beschädigtem Gewebe (Debridement)
- Verlängerung der Wadenmuskulatur, um den Druck auf die Achillessehne zu reduzieren
- Fusion der Knochen in Ihrem Knöchel, um es stabiler zu machen (Arthrodese)
- Ersatz des Sprunggelenks (Endoprothetik)
Was ist der langfristige Ausblick für eine Knöchelstörung?
Wenn Sie eine Knöchelerkrankung haben, hängt Ihre langfristige Perspektive von der Schwere Ihrer Erkrankung und der Höhe des Knöchelschadens ab. Es hängt auch davon ab, ob Sie operiert werden müssen.
Knöchelverstauchungen sind ziemlich häufig und heilen im Allgemeinen innerhalb von sechs Wochen ab. Ähnliche Ergebnisse können erwartet werden, wenn Sie eine Knöchelfraktur haben und keine Operation benötigen.
Wenn Ihre Knöchelerkrankung operiert werden muss, kann die vollständige Genesung mehrere Wochen oder Monate dauern. Sie können auch eine Physiotherapie benötigen, um Ihren Knöchel zu stärken. Physiotherapie kann so lange wie 12 Monate dauern.
Obwohl eine Operation für die meisten Knöchelerkrankungen hilfreich sein kann, um die Mobilität zu verbessern, sind bei allen chirurgischen Eingriffen potentielle Risiken wie Infektionen und Nervenschäden vorhanden.
Laut der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS) ist die häufigste Komplikation mäßige bis starke Schmerzen nach der Operation.
Wie können Sie Knöchelerkrankungen verhindern?
Sie können Knöchelerkrankungen vermeiden, indem Sie eine gute körperliche Fitness, Kraft und Flexibilität beibehalten. Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für den Aufbau starker Knochen und die Aufrechterhaltung eines guten Gleichgewichts. Andere Verhaltensweisen, die Knöchelerkrankungen verhindern können, sind:
- Stretching und Aufwärmen vor und nach körperlicher Aktivität
- bequeme Schuhe tragen, die den Knöchel unterstützen
- Achte auf die Warnzeichen deines Körpers und dränge dich nicht zu sehr
Die meisten Knöchelverletzungen können vermieden werden, indem die richtigen Vorsichtsmaßnahmen vor anstrengendem Training getroffen werden. Wenn Sie bei körperlicher Aktivität ungewöhnliche Schmerzen im Knöchel spüren oder eine Verletzung vermuten, wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt.
