Überblick
Endometriose ist eine Erkrankung der Fortpflanzungsorgane von Frauen, bei der das Endometrium - oder Gewebe, das das Innere der Gebärmutter auskleidet - außerhalb der Gebärmutter wächst. Es wächst am häufigsten im Gewebe des Beckens, der Eierstöcke und der Eileiter. In schweren Fällen kann es sich hinter dem Fortpflanzungssystem verbreiten.
Das häufigste Symptom der Endometriose ist Beckenschmerzen, vor allem während der Menstruation. Anstelle der lästigen Krämpfe, die viele Frauen während ihrer Periode erleben, erfahren Frauen mit Endometriose oft starke Schmerzen, die schwierig zu behandeln sind. Andere Symptome sind:
- Schmerzen beim Geschlechtsverkehr
- Schmerzen beim Wasserlassen oder Stuhlgang
- übermäßige starke Blutungen in Perioden
- Durchfall
- Verstopfung
- Blähungen
- ermüden
Eine Linderung der Symptome zu finden, ist wichtig für Frauen, die versuchen, den Zustand zu bewältigen, insbesondere wenn ein Behandlungsplan noch nicht ausgearbeitet wurde. Glücklicherweise gibt es viele Hausmittel, die Sie verwenden können, um Symptome schnell zu reduzieren.
Hausmittel
1. Hitze
Wenn Ihre Symptome reagieren und Sie Erleichterung brauchen, ist Hitze eine der besten Hausmittel, die Sie zu Ihrer Verfügung haben. Wärme kann die Beckenbodenmuskulatur entspannen, was Krämpfe und Schmerzen reduzieren kann. Sie können warme Bäder, Wärmflaschen oder Heizkissen verwenden, um Krämpfe effektiv zu behandeln.
2. OTC-Entzündungshemmer
Over-the-counter nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente können schnelle Linderung von schmerzhaften Krämpfe durch Endometriose bieten. Diese Medikamente enthalten Ibuprofen und Naproxen. Stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Nahrung oder Getränken einnehmen, um Magenverstimmungen und Geschwüre zu vermeiden, und verwenden Sie sie nicht länger als eine Woche.
3. Rizinusöl
Rizinusöl wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Endometriose eingesetzt. Es kann am Anfang verwendet werden, wenn Krämpfe zuerst gefühlt werden, um dem Körper zu helfen überschüssiges Gewebe loszuwerden. Es ist wichtig, dass diese Technik nur vor dem Menstruationsfluss und nicht während des Menstruationszyklus angewendet wird.
Rizinusöl sollte direkt in den Bauchbereich einmassiert werden. Sie können es auch mit ein paar Tropfen eines entspannenden ätherischen Öls wie Lavendel mischen, um die Beckenmuskeln zu entspannen, und es auf eine warme Kompresse auflegen, um sie auf dem Bauch zu platzieren.
4. Kurkuma
Kurkuma hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die für Menschen mit Endometriose-Symptomen vorteilhaft sein können. Es kann auch verwendet werden, um Endometriose auf lange Sicht zu verwalten. Einige Forschungen haben sogar herausgefunden, dass es das Wachstum von Endometrium hemmen kann.
Sie können Kurkuma-Kapseln nehmen oder Kurkuma-Tee machen, indem Sie eine Tasse Wasser kochen und einen Teelöffel Kurkuma und Ingwerpulver hinzufügen. Sie können auch Honig und Zitrone hinzufügen. Trinken Sie dies dreimal täglich bei Symptomen und mindestens einmal täglich, wenn Sie es zu Wartungszwecken verwenden.
5. Wählen Sie entzündungshemmende Lebensmittel
Dies wird keine schnelle Linderung der Symptome bieten, aber es könnte helfen, die Endometriose langfristig zu verwalten. Indem Sie Nahrungsmittel vermeiden, die Entzündungen verursachen und Nahrungsmittel mit entzündungshemmenden Eigenschaften in Ihrer Ernährung erhöhen, können Sie die Symptome in der Zukunft reduzieren.
Zu vermeidende Lebensmittel sind:
- Molkerei
- verarbeitete Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt
- Koffein
- Alkohol
Zu den zu vermehrenden Lebensmitteln gehören:
- grünblättrige Gemüse
- Brokkoli
- Sellerie
- Blaubeeren
- Lachs
- Ingwer
- Knochenbrühe
- Chiasamen
6. Beckenmassagen
Massage der Beckenbodenmuskulatur kann helfen, sie zu entspannen und Entzündungen zu reduzieren, Krämpfe zu reduzieren. Mit ein paar Tropfen hochwertigen ätherischen Lavendelöls kann die Muskulatur weiter entspannt werden. Massieren Sie den betroffenen Bereich sanft für jeweils 10 bis 15 Minuten.
Beckenmassagen sollten nur vor dem Menstruationszyklus angewendet werden; Es kann Symptome verschlimmern, wenn Sie es während Ihrer Periode als Behandlung verwenden.
7. Ingwertee
Einige Menschen mit Endometriose erleben Übelkeit als Folge der Bedingung. Ingwer-Tee ist eines der besten Hausmittel zur Behandlung von Übelkeit, und die Forschung hat durchweg gezeigt, dass es sowohl sicher und wirksam ist.
Sie können Ingwertee-Pakete in vielen Supermärkten und Lebensmittelgeschäften kaufen. Fügen Sie sie einfach in eine Tasse kochendes Wasser und trinken Sie zwei vor drei Mal täglich bei Übelkeit.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Wenn Sie unter Beckenschmerzen, Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs oder starken oder abnormalen Perioden leiden, vereinbaren Sie einen Termin, um Ihren Arzt aufzusuchen. Ihr Arzt führt wahrscheinlich eine Untersuchung des Beckens durch und kann einen Ultraschall anfordern. Sie können Ihnen helfen, den richtigen Behandlungsplan für Sie zu finden. Da Endometriose zu Unfruchtbarkeit führen kann, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Endometriose haben und planen, schwanger zu werden.
Behandlungen, die von Ihrem Arzt empfohlen werden, können einschließen:
- Schmerzmittel, während Ihrer Periode eingenommen werden
- Hormontherapie, die das endometriale Wachstum verlangsamen und die Symptome reduzieren kann
- Operation, bei der das endometriale Gewebe entfernt wird
- Hysterektomie, die eine Operation ist, um die Gebärmutter und den Gebärmutterhals zu entfernen
Wegbringen
Endometriose kann schmerzhafte Symptome verursachen, die schwer zu behandeln sind. Die oben besprochenen Hausmittel können bei der Behandlung von Symptomen helfen, werden aber am besten in Verbindung mit anderen Behandlungsoptionen angewendet, die Ihr Arzt verschreibt.
