Überblick
Ätherische Öle werden durch Verfahren wie Destillation oder Verdampfung aus Pflanzen gewonnen. Während ätherische Öle für ihre aromatischen Fähigkeiten berühmt sind, enthalten sie auch starke chemische Eigenschaften, die für die Gesundheit vorteilhaft sein können. Ätherische Öle werden aufgrund ihrer Wirksamkeit und ihres geringen Nebenwirkungsrisikos lange in alternativen, östlichen und homöopathischen Arzneimitteln verwendet.
Ein Vorteil einiger ätherischer Öle ist die Verbesserung der Gesundheit der Haare. Verschiedene Öle können alles tun, um dem Haar zu helfen und ihm Kraft und Glanz zu verleihen.
Ätherische Öle für Ihr Haar
1. Lavendelöl
Lavendelöl kann das Haarwachstum beschleunigen. Da Forscher wissen, dass Lavendelöl Eigenschaften besitzt, die das Wachstum von Zellen anregen und Stress reduzieren können, fanden Forscher bei einer Tierstudie heraus, dass dieses Öl bei Mäusen schnelleres Haarwachstum erzeugen kann. Es hat auch antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die die Gesundheit der Kopfhaut verbessern können.
Mischen Sie einige Tropfen Lavendelöl in 3 Esslöffel Trägeröl, wie Olivenöl oder geschmolzenes Kokosöl, und wenden Sie es direkt auf Ihre Kopfhaut. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es auswaschen und wie gewohnt waschen. Sie können dies mehrmals pro Woche tun.
2. Schachtelhalm-Pflanzenöl
Schachtelhalm-Pflanzenöl enthält Silica, von dem angenommen wird, dass es die Haarwachstumsgeschwindigkeit und -stärke verbessert und möglicherweise Schuppen reduziert. Obwohl keine Studien das topisch verwendete Schachtelhalmöl bewertet haben, fand eine Studie aus dem Jahr 2015 heraus, dass orale Tabletten, die das ätherische Öl enthalten, das Haarwachstum und die Haarfestigkeit bei Frauen mit selbst wahrgenommenem dünner werdendem Haar verbesserten.
Es kann auch als topische Behandlung wirksam sein, mit anekdotischer Evidenz und Theorie, die darauf hindeutet, dass es helfen kann, die Durchblutung der Kopfhaut zu steigern und die gleichen Vorteile wie die orale Tablette zu haben. Sie können es bei Amazon oder in Ihrem nächsten Bioladen kaufen.
Mischen Sie 2 Tropfen Schachtelhalm Pflanzenöl mit 2 Esslöffel eines Trägeröls. Massiere es in deine Kopfhaut. Lassen Sie es für 10 Minuten an, bevor Sie es auswaschen.
3. Pfefferminzöl
Pfefferminzöl kann ein kaltes, prickelndes Gefühl verursachen, wenn es die Blutzirkulation zu dem Bereich steigert, auf den es aufgetragen wird. Dies kann helfen, das Haarwachstum während der anagenen (oder wachsenden) Phase zu fördern. Eine Studie ergab, dass Pfefferminzöl, wenn es bei Mäusen verwendet wird, die Anzahl der Follikel, die Follikeltiefe und das gesamte Haarwachstum erhöhte.
Mischen Sie 2 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit dem Trägeröl Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und lassen Sie es fünf Minuten lang einwirken, bevor Sie es gründlich mit Shampoo und Conditioner auswaschen.
4. Rosmarinöl
Wenn Sie sowohl die Haardicke als auch das Haarwachstum verbessern möchten, ist Rosmarinöl eine gute Wahl, da es die Zellgeneration verbessert. Nach einer Studie, Rosmarinöl durchgeführt, sowie Minoxidil, eine häufige Haarwuchs-Behandlung, aber mit weniger Kopfhaut Juckreiz als Nebenwirkung.
Mischen Sie einige Tropfen Rosmarinöl mit Oliven- oder Kokosnussöl und tragen Sie es auf Ihre Kopfhaut auf. Lassen Sie es mindestens 10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Tun Sie dies zweimal pro Woche für beste Ergebnisse.
5. Zedernholz ätherisches Öl
Zedernholz ätherisches Öl soll Haarwuchs fördern und Haarausfall durch Ausgleich der Öl produzierenden Drüsen in der Kopfhaut reduzieren. Es hat auch antimykotische und antibakterielle Eigenschaften, die verschiedene Bedingungen behandeln können, die zu Schuppen oder Haarausfall beitragen können. In einer Mischung mit Lavendel und Rosmarin enthalten, wurde Zedernholz-Extrakt auch gefunden, um Haarausfall bei Alopecia areata zu reduzieren.
Mischen Sie ein paar Tropfen Zedernholz ätherisches Öl mit 2 Esslöffel eines Trägeröls Ihrer Wahl. Massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und lassen Sie es für 10 Minuten an, bevor Sie es auswaschen. Es kann schwierig sein, in Lebensmittelgeschäften zu finden, aber Sie können es möglicherweise von kleineren Reformhäusern kaufen.
6. Zitronengrasöl
Schuppen können ein häufiges Leiden sein, und eine gesunde, flockenfreie Kopfhaut ist ein wichtiger Teil der Gesundheit des Haares. Zitronengrasöl ist eine effektive Schuppenbehandlung. Eine Studie aus dem Jahr 2015 hat ergeben, dass es die Schuppenbildung nach einer Woche signifikant reduziert.
Lemongrass Öl gegen Schuppen ist am effektivsten, wenn es täglich verwendet wird. Mischen Sie täglich ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Conditioner und stellen Sie sicher, dass es in Ihre Kopfhaut einmassiert wird.
7. Thymianöl
Thymian kann das Haarwachstum fördern, indem er die Kopfhaut anregt und Haarausfall aktiv verhindert. Wie Zedernholz Öl wurde Thymian Öl auch bei der Behandlung von Alopecia areata hilfreich gefunden.
Thymian ist besonders stark, auch bei ätherischen Ölen. Geben Sie nur 2 kleine Tropfen in 2 Esslöffel eines Trägeröls, bevor Sie es auf Ihre Kopfhaut auftragen. Lassen Sie es für ungefähr 10 Minuten an und waschen Sie es aus.
8. Muskatellersalbeiöl
Muskatellersalbeiöl enthält das gleiche Linalylacetat, das hilft, Lavendelöl so effektiv zu machen, Haarwachstum zu erhöhen. Es kann die Haarkraft verbessern und zusätzlich das Haarwachstum erhöhen, wodurch das Haar schwerer bricht.
Mischen Sie 3 Tropfen Salbeiöl mit Ihrem Lieblingsconditioner oder mit 1 Esslöffel Trägeröl. Wenn Sie es täglich verwenden, spülen Sie es nach 2 Minuten aus. Wenn Sie es ein- oder zweimal pro Woche verwenden, lassen Sie es 10 Minuten lang an.
9. Teebaumöl
Teebaumöl hat starke reinigende, antibakterielle und antimikrobielle Eigenschaften. Bei topischer Anwendung kann es helfen, die Haarfollikel zu entfernen und das Haarwachstum zu steigern. Eine Studie aus dem Jahr 2013 fand sogar heraus, dass eine Mischung aus Teebaumöl und Minoxidil wirksamer als nur das Minoxidil war, um das Haarwachstum zu verbessern.
Sie können 10 Tropfen Teebaumöl in Ihr Shampoo oder Conditioner mischen und täglich verwenden, oder 3 Tropfen mit 2 Esslöffel eines Trägeröls mischen und 15 Minuten lang einwirken lassen, bevor Sie es ausspülen.
10. Ylang-Ylang-Öl
Während diejenigen mit fettigem Haar und Haut diese überspringen möchten, ist Ylang-Ylang-Öl ideal für diejenigen mit trockener Kopfhaut, da es die Talgproduktion stimulieren kann.Da der Mangel an Öl und Talg dazu führt, dass das Haar trocken und spröde wird, kann Ylang-Ylang die Haarstruktur verbessern und Haarbruch reduzieren.
Mischen Sie 5 Tropfen Ylang-Ylang-Öl mit 2 Esslöffel warmem Öl. Massiere es in deine Kopfhaut und wickle deinen Kopf mit einem warmen Handtuch ein. Vor dem Auswaschen 30 Minuten einwirken lassen.
Risiken und mögliche Komplikationen
Das größte Risiko für ätherische Öle sind Hautreizungen oder allergische Reaktionen. Dies ist besonders häufig, wenn ein ätherisches Öl direkt auf die Haut aufgetragen wird. Daher ist es wichtig, immer ein Trägeröl zu verwenden, um es zu verdünnen. Diese Reaktionen sind auch häufiger bei Personen mit empfindlicher Haut oder bei Allergien gegen das ätherische Öl.
Symptome der Hautreizung schließen ein:
- Kontaktdermatitis
- Brennen, Unwohlsein oder schmerzhaftes Kribbeln
- Rötung im betroffenen Bereich
Anzeichen einer allergischen Reaktion sind:
- schwere Dermatitis
- Blasenausschläge
- Atembeschwerden
- Schwellung der Zunge oder Verengung der Kehle
Nur ältere Jugendliche und Erwachsene sollten ätherische Öle topisch für die Gesundheit der Haare verwenden. Wenn Sie glauben, dass ätherische Öle Ihrem Kind helfen könnten, fragen Sie zuerst ihren Kinderarzt, ob er sicher ist.
Um eine Reizung festzustellen, denken Sie daran, eine kleine Menge der Mischung vor der vollständigen Anwendung auf einem kleinen Hautfleck zu testen.
Wegbringen
Ätherische Öle können Ihnen helfen, die Gesundheit Ihrer Haare mit sehr geringem Risiko von Nebenwirkungen zu einem erschwinglichen Preis zu verbessern. Sie sind auch einfach zu bedienen. Für viele, nur etwas mit einem Trägeröl oder Ihrem Shampoo mischen und das auf Ihre Kopfhaut regelmäßig anwenden kann Haarwachstum, Stärke oder Glanz erhöhen.
Wir wählen diese Artikel basierend auf der Qualität der Produkte aus und listen die Vor- und Nachteile auf, um Ihnen dabei zu helfen herauszufinden, welche für Sie am besten funktionieren. Wir arbeiten mit einigen der Unternehmen zusammen, die diese Produkte verkaufen, was bedeutet, dass Healthline einen Teil der Einnahmen erhalten kann, wenn Sie etwas über die obigen Links kaufen.
