Robb Wolf ist ein ehemaliger Forschungs-Biochemiker, Gesundheitsexperte und Autor des Bestsellers der New York Times - The Paleo Solution? und die neu veröffentlichten? Wired to Eat.?
Als früherer Redakteur für das Journal of Nutrition and Metabolism und Journal of Evolutionary Health weiß Wolf, dass ein gesunder Lebensstil bedeutet, die Wissenschaft hinter dem Essen zu verstehen.
Während viele Menschen eine Paleo-Diät zur Gewichtsreduktion anwenden, empfiehlt Wolf es als eine Lösung für viele alltägliche Beschwerden. Aber wo fängst du an? Glücklicherweise haben wir Wolfs Lieblingsmarken und -produkte, damit Sie einen Paläo-Lebensstil starten und aufrechterhalten können. Hier sind seine Top-Picks und warum er sie liebt.
1. Die gute Küche
Ich würde gerne sehen, dass alle Hausmannskost essen, aber was ist, wenn Sie etwas im Notfall brauchen? Was, wenn Sie vergessen haben, eine gute Option zur Arbeit zu bringen? Hier glänzt The Good Kitchen. Diese Leute beziehen 100 Prozent organisches, holistisch erhöhtes Fleisch und Gemüse und fügen sie zusammen in erstaunliche frische oder gefrorene gelieferte Mahlzeiten zusammen.
2. Gedeihen Markt
Was würde passieren, wenn Whole Foods und Costco bei einem Rave alkoholisiert wurden und ein Kind bekamen? Wir würden es Thrive Market nennen. Sie können alle Ihre vertrauenswürdigen Regal Grundnahrungsmittel, die Sie bei Whole Foods, von Lebensmitteln zu Waschmittel finden, aber bei 25 bis 50 Prozent aus dem Einzelhandel bestellen.
3. Kessel und Feuerknochenbrühe
Protein ist wichtig, aber es ist möglich, dass Menschen nicht die richtige Balance von Aminosäuren bekommen. Knochenbrühe ist nicht nur lecker und ein wichtiges Merkmal einer gut ausgestatteten Küche, sondern kann auch helfen, die für Ihre Gesundheit kritischen Aminosäuren auszugleichen. Ich persönlich liebe Kettle und Fire's Knochenbrühe!
4. Primal Küchenriegel
Ich bin normalerweise nicht in der Lage, irgendeine Art von Bar zu empfehlen, aber der Gründer der Primal-Bewegung, Mark Sisson, hat sich selbst mit den neuen Primal Kitchen Bars übertroffen. Diese kohlenhydratarmen, ballaststoffreichen, kollagenreichen Riegel, die von dunkler Schokolade bis hin zu Macadamianüssen reichen, schmecken ebenso gut wie gesund.
5. Schlafmittel
Entwickelt von meinem guten Freund Dr. Kirk Petersley, kann Sleep Remedy Ihnen helfen, den bestmöglichen Schlaf zu bekommen. Dr. Petersley war ein Navy SEAL, bevor er Arzt wurde. Er entwickelte die Formel, die mit aktiven SEALS arbeitet, die erhebliche Schlafprobleme aufgrund von Reisen, Stress und einer Vielzahl anderer Faktoren erfahren.
6. trockene Bauernhofweine
Ich habe lange Zeit auf Wein verzichtet. Es schien immer meinen Schlaf zu stören und ließ mich fühlen? Dann schlug mir ein Freund vor, dass ich Dry Farm Wines probierte, die hauptsächlich in der Art von alten europäischen Weinbergen produziert werden. Ihre Weine sind zuckerarm, schmecken erstaunlich und kommen oft aus jahrhundertealten Weinbergen.
Diese Artikel werden basierend auf der Qualität der Produkte ausgewählt, und die Vor- und Nachteile der einzelnen Produkte werden aufgelistet, um Ihnen zu helfen festzustellen, welche für Sie am besten funktionieren. Robb Wolf arbeitet mit einigen der Unternehmen zusammen, die diese Produkte verkaufen, was bedeutet, dass Robb einen Teil der Einnahmen erhalten kann, wenn Sie etwas über die obigen Links kaufen.
Robb Wolf ist Autor und Paläoexperte. Er ist Mitglied des Board of Directors der Specialty Health Medical Clinic in Reno, Nevada und Berater des Naval Special Warfare Resilience Program. Wolf ist auch ein ehemaliger Powerlifting-Champion des kalifornischen Staates und hält den Rang eines blauen Gürtels im brasilianischen Jiu-Jitsu. Er lebt mit seiner Frau Nicki und den Töchtern Zoe und Sagan in Reno, Nevada.
