Was ist das weiße Fellsyndrom?
Manche Leute finden, dass ihr Blutdruck zu Hause normal ist, steigt aber leicht an, wenn sie beim Arzt sind. Dies wird als White-Coat-Syndrom oder White-Coat-Syndrom bekannt. Das Syndrom hat seinen Namen von Ärzten und medizinischem Personal, die manchmal weiße Mäntel in einem professionellen Umfeld tragen.
Eine gesunde Blutdruckmessung liegt bei 120/80 mm Hg. Alles darüber wird als Bluthochdruck angesehen.
Das White-Coat-Syndrom kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck höher als normal ist, und der Effekt ist nicht immer ein geringes Problem von Arzt-assoziierten Angstzuständen. Bei manchen Menschen könnte das White-Coat-Syndrom ein Zeichen für einen ernsteren Blutdruck sein.
Weißer Mantel Hypertension vs. Hypertonie
White Coat Hypertonie ist hoher Blutdruck, der bei Ihrem Arzt oder in einem medizinischen Umfeld auftritt, aber nicht in anderen Umgebungen. Regelmäßige Hypertonie ist Bluthochdruck, der in vielen Szenarien auftritt, nicht nur ein medizinischer.
Unter denen mit hohem Blutdruck in der Arztpraxis, können 15 bis 30 Prozent von ihnen tatsächlich weißen Bluthochdruck haben. Das Erleben des White-Coat-Effekts bedeutet nicht, dass Sie eine allgemeinere Hypertonie haben.
Ebenso leiden manche Menschen mit Bluthochdruck nicht immer unter Bluthochdruck in der Arztpraxis.
Diese zweite Bedingung wird maskierte Hypertonie genannt. Es tritt auf, wenn Ihr Blutdruckwert in Ihrem Arztpraxisbereich in einem normalen Bereich liegt, in anderen Einstellungen jedoch höher ist. Erfahren Sie mehr über das Verständnis Ihrer Blutdruckwerte.
Ursachen
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Menschen ein wenig Angst haben, wenn sie eine Arztpraxis besuchen. Diese erhöhte Angst kann Ihre Blutdruckwerte erhöhen.
Weißer Mantel Hypertonie verursacht vorübergehende Erhöhungen Ihres Blutdruckes. Obwohl es nicht ernst zu sein scheint, wenn es nur gelegentlich vorkommt, glauben einige Ärzte, dass weißer Bluthochdruck ein Vorläufer der echten Bluthochdruck sein könnte. Eine Studie ergab, dass Menschen mit weißer Bluthochdruck ein erhöhtes Risiko für:
- Schlaganfall
- Herzinfarkt
- Herzfehler
- andere kardiovaskuläre Bedingungen
Eine andere Studie fand heraus, dass der Tod durch Herzerkrankungen stark mit der Hypertonie der weißen Haut verbunden war.
Aus diesen Gründen ist es wichtig, eine Diagnose zu stellen und zu entscheiden, ob Sie eine Behandlung für Ihren erhöhten Blutdruck benötigen.
Andere Ursachen für Bluthochdruck
Ein Arzt in einem weißen Mantel ist nicht die einzige Ursache für gelegentliche Hypertonie. Manche Menschen erleben Momente erhöhter Blutdruck durch andere Stressoren, wie Arbeit, Notfall oder nicht Ihre Blutdruckmedikation für mehrere Tage.
Ein Essen, das reich an Natrium ist oder viel Koffein enthält, könnte vorübergehend den Blutdruck erhöhen.
Während sich Ihr Blutdruck normalisieren kann, sobald der Auslöser entfernt wurde, kann der Anstieg des Blutdrucks immer noch Anlass zur Sorge geben. Der vorübergehende Blutdruckanstieg, sei es durch einen Arzt oder eine andere Ursache, kann zu Belastungen und Schädigungen des Herzens führen. Wenn dieser vorübergehende Anstieg des Blutdrucks für eine lange Zeitperiode auftritt, kann der Schaden stärker werden.
Überwindung des weißen Fellsyndroms
Zu wissen, dass Ihr Blutdruck im Büro Ihres Arztes höher steigen könnte, könnte sich für einige sogar zu einer selbsterfüllenden Prophezeiung entwickeln. Mit anderen Worten, die Sorge, dass Sie einen hohen Blutdruck haben, kann tatsächlich gerade genug Angst verursachen, um Ihren Blutdruck zu erhöhen.
Bevor Sie die Blutdruckmanschette anschnallen, beachten Sie diese Tipps für eine normale Lektüre:
Entspannen Sie Sich
Wenn Sie ängstlich oder besorgt sind, wenn Sie sich setzen, um Ihren Blutdruck messen zu lassen, bitten Sie den Arzt oder die Krankenschwester, etwas zu warten, damit Sie sich beruhigen können.
In einen anderen Bereich wechseln
Manchmal sind die Triage-Bereiche von Arztpraxen mit Menschen und Büromitarbeitern überfüllt. Fragen Sie, ob Sie sich von allen anderen in eine ruhige Gegend bewegen können, um eine genauere Messung zu erhalten.
Stressabbau üben
Finden Sie eine Technik, die Ihnen hilft, sich zu beruhigen, wenn Sie ängstlich oder gestresst sind. Zum Beispiel tief durchatmen und langsam ausatmen. Probieren Sie einige dieser Atemzüge vor Ihrer Blutdruckmessung. Rezitieren Sie ein Gedicht oder einen Vers in Ihrem Kopf, kann Ihnen auch helfen, sich zu entspannen.
Ändern Sie die Konversation
Sprechen, während Sie Ihren Blutdruck genommen haben, kann helfen, Sie vom Test abzulenken und Ihr Lesen zu verbessern. Für andere hingegen ist es beruhigender, ruhig zu sitzen, ohne zu sprechen. Probieren Sie verschiedene Methoden aus, um zu sehen, was für Sie funktioniert.
Wie wird Bluthochdruck diagnostiziert?
Wenn Sie eine hohe Blutdruckmesswerte haben, kann Ihr Arzt Sie bitten, Ihren Blutdruck im Laufe von ein paar Wochen oder Monaten wieder zu überprüfen. Sie können jedoch wieder weißen Bluthochdruck erleben.
Um dies zu vermeiden, kann Ihr Arzt vorschlagen, dass Sie Blutdruckwerte aus der Arztpraxis entnehmen. Dafür haben Sie zwei Möglichkeiten.
Zunächst können Sie ein Blutdruckmessgerät zu Hause kaufen. Besuchen Sie ein medizinisches Versorgungsunternehmen oder eine Apotheke und bitten Sie um Unterstützung bei der Suche nach der richtigen Maschine und einer geeigneten Manschette. Schlecht sitzende Manschetten können zu falschen Blutdruckwerten führen. Mit dieser Maschine können Sie regelmäßige Messungen vornehmen und sie für Ihren Arzt aufzeichnen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Ihren Blutdruck zu Hause messen können.
Die zweite Option ist ein ambulantes Blutdruckmessgerät. Dieses Gerät wird angeschnallt und 24 bis 48 Stunden lang getragen. Es verfolgt Ihren Blutdruck alle 20 bis 30 Minuten während des Überwachungsfensters.
Beide dieser Tests können Ihrem Arzt helfen, zu sehen, wie Ihr Blutdruck auf die Tätigkeiten Ihres Tages reagiert. Das ambulante Blutdruckmessgerät kann bevorzugt werden, da es Messungen während Aktivitäten wie Bewegung und Schlaf durchführen kann.
Eine Studie fand keinen Unterschied zwischen den beiden Geräten, wenn es um Genauigkeit geht.
Behandlung
Wenn Ihr Blutdruck nach dem Entspannen immer noch hoch ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Möglichkeiten. Die meisten Ärzte werden keine hohe Blutdruck-Diagnose von einem hohen Messwert machen.
Die Verschreibung eines Medikaments gegen Hypertonie bei einem erhöhten Blutdruck kann zu ernsthaften Problemen einschließlich Hypotonie führen. Hypotension tritt auf, wenn Ihr Blutdruck zu niedrig fällt. Sie können sich schwach fühlen, schwindelig werden oder sogar durch einen niedrigen Blutdruck ohnmächtig werden.
Anstatt eine Diagnose zu stellen, kann Ihr Arzt Sie bitten, in den nächsten Wochen mehrmals zur Überwachung Ihrer Zahlen zurückzukehren. Natürlich kann dies den White-Coat-Effekt wieder erscheinen lassen. Dann sollten Sie mit Ihrem Arzt über andere Möglichkeiten der Blutdrucküberwachung sprechen.
Wegbringen
Ein Besuch in der Arztpraxis kann einen vorübergehenden Blutdruckanstieg verursachen. Es ist nicht immer ein Zeichen für ein größeres Problem, aber es ist es wert, überwacht zu werden.
Im Laufe der Zeit kann vorübergehender Anstieg des Blutdrucks, sowohl in der Arztpraxis als auch zu anderen Zeiten, Ihr Herz schädigen. Dies kann Ihr Risiko für ernstere Bedingungen erhöhen.
Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Blutdruckwerte machen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Zusammen können Sie beide eine Diagnose finden und entscheiden, wie Sie sie am besten behandeln können.
