Ist das ein Grund zur Besorgnis?
Die menschliche Zunge ist von Natur aus rosa gefärbt. Wenn Ihre Zunge orange wird, könnte es einfach das widerspiegeln, was Sie kürzlich gegessen haben. Hell gefärbte Speisen - wie ein Eis am Stiel oder Bonbons - können der Zunge verschiedene Farben verleihen.
In einigen Fällen könnte eine orange Zunge eine Veränderung Ihrer Gesundheit signalisieren. Bedingungen wie saurem Reflux, Soor und einige Vitaminmangel können alle zu Farbveränderungen führen.
Hier sind ein paar mögliche Ursachen für eine orange Zunge und wie man sie behandelt.
1. Schlechte Mundhygiene
Die Zellen auf der Oberfläche Ihrer Zunge wachsen normalerweise und werden dann abgestoßen. Wenn diese Zellen nicht wie üblich abgehen, können sie sich auf der Zunge aufbauen. Lebensmittel werden in diesen Zellen gefangen und bilden eine weiße oder farbige Beschichtung.
Du entwickelst eher eine beschichtete Zunge, wenn du:
- trinke Kaffee oder Tee
- Rauch
- habe einen trockenen Mund
Schlechte Mundhygiene kann zur Verfärbung beitragen. Nicht Zähne und Zunge zu putzen führt auch zu Karies und Mundgeruch.
Was du tun kannst
Bürsten Sie Ihre Zähne und Ihre Zunge mindestens zweimal täglich mit fluoridhaltiger Zahnpasta. Sie können auch eine Fluorid-Spülung verwenden, um Ihren gesamten Mund sauber zu halten. Lesen Sie unsere Tipps zur Vorbeugung von Mundgesundheitsproblemen.
2. Bakterien und Hefe überwuchert
Bakterien und Hefen können manchmal auf der Oberfläche Ihrer Zunge hängen bleiben - besonders wenn sich diese Keime zu schnell im Mund vermehren. Die Bakterien und die Hefe setzen entweder Substanzen frei, die Ihre Zunge gelblich oder orange färben, oder sie können selbst orange erscheinen.
Was du tun kannst
Wenn die Farbe nicht mit einem guten Putzen und Spülen verschwindet, suchen Sie Ihren Arzt auf. Möglicherweise müssen Sie Antibiotika oder antimykotische Medikamente einnehmen, um die Infektion zu klären.
3. Soor
Soor ist eine Bedingung, die durch eine Anhäufung des Pilzes verursacht wird Candida albicans auf der Innenseite deines Mundes. Es erscheint normalerweise als eine weiße, käsig aussehende Sammlung von Wunden auf Ihrer Zunge und entlang der Innenseite Ihrer Wangen. Aber wenn die Wunden bluten, könnten sie Ihrer Zunge einen orangefarbenen Ton geben.
Was du tun kannst
Ihr Arzt kann Ihnen antimykotische Medikamente verschreiben, um diese zu töten Candida Pilz. Diese Medikamente kommen in flüssiger Form, Tablette oder Lutschtablette.
Während Sie wegen Soor behandelt werden, reinigen Sie Ihren Mund gut. Putzen Sie Ihre Zähne und Ihre Zunge zweimal am Tag. Spülen Sie Ihren Mund mit einer Mischung aus 1/2 Teelöffel Salz und warmem Wasser, um Bakterien zu beseitigen.
4. Säurereflux
Gastroösophagealen Reflux (GERD) oder Reflux, tritt auf, wenn Magensäure in Ihre Speiseröhre zurück. Es passiert, wenn ein Ventil der untere Schließmuskel der Speiseröhre entspannt und Säuren aus dem Magen zu entkommen.
Häufige Symptome von Reflux sind:
- Sodbrennen
- Schluckbeschwerden oder Schmerzen beim Schlucken
- ein saurer Geschmack in deinem Mund
- Aufstoßen
- schlechter Atem
- Übelkeit oder Erbrechen
Obwohl Änderungen in der Farbe der Zunge nicht üblich sind, sind sie möglich. Sie können eine weiße oder orange Beschichtung bemerken.
Was du tun kannst
Sie können zuerst Hausmittel wie diese versuchen, um saurem Reflux zu entlasten:
- Vermeiden Sie große, schwere Mahlzeiten vor dem Schlafengehen.
- Essen Sie keine scharfen, zitronigen, fettigen und sauren Speisen.
- Heben Sie den Kopf Ihres Bettes 6 bis 8 Zoll, indem Sie Blöcke unter den hinteren Bettpfosten setzen.
- Tragen Sie locker sitzende Kleidung.
Wenn diese Ansätze nicht funktionieren, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt, dass Sie eines oder mehrere dieser Medikamente einnehmen, die die Säureproduktion reduzieren oder blockieren:
- Antazida, wie Simethicon mit Aluminium und Magnesium (Maalox) und Calciumcarbonat mit Magnesiumhydroxid (Rolaids)
- H2-Blocker wie Cimetidin (Tagamet HB) und Famotidin (Pepcid)
- Protonenpumpenhemmer wie Esomeprazol (Nexium) und Lansoprazol (Prevacid)
5. Antibiotika
Die Einnahme von Antibiotika zur Behandlung einer Infektion kann das normale Gleichgewicht von Bakterien, Pilzen und anderen Keimen in Ihrem Mund stören. Dies kann dazu führen, dass Ihre Zunge vorübergehend eine ungewöhnliche Fellfarbe annimmt.
Was du tun kannst
Die orange Farbe sollte verschwinden, sobald Sie die Dosis der Antibiotika beendet haben. In der Zwischenzeit kann die Einnahme von Probiotika helfen, das bakterielle Gleichgewicht in Ihrem System wiederherzustellen.
6. Vitaminmangel
Zu wenig Nährstoffe in Ihrer Ernährung können die Farbe Ihrer Zunge verändern. Ein Eisen-, Folat- oder Vitamin-B12-Mangel kann dazu führen, dass sich Ihre Zunge rötlich verfärbt und wund wird.
Was du tun kannst
Stärken Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln, die diese Nährstoffe enthalten, einschließlich:
- Muscheln und Fisch
- Rindfleisch
- Rinderleber
- Geflügel
- Spinat
- angereichertes Frühstückscerealien
- Bohnen
- Tofu
Wenn das Futter allein nicht ausreicht, um einen Mangel an Nährstoffen zu vermeiden, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Ergänzung benötigen.
7. Allergien
Anekdotische Beweise deuten darauf hin, dass die Exposition gegenüber Allergenen wie Pollen, Schimmel oder Essen eine vorübergehende Veränderung der Farbe der Zunge auslösen kann.
Allergien verursachen auch:
- Niesen
- laufende Nase
- juckende, tränende Augen
- Hautausschlag oder Nesselsucht
- Schwellung des Gesichts oder des Mundes
- Übelkeit und Durchfall
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Keuchen
Was du tun kannst
Versuchen Sie, Ihren Allergieauslöser zu vermeiden, besonders wenn Sie auch ernstere Reaktionen wie Schwellungen im Mund oder Nesselsucht haben. Allergie Medikamente oder Schüsse können helfen, Symptome zu verhindern, wenn Sie ausgesetzt sind.
8. Umwelt Schimmel
Mould ist ein Organismus, der in feuchten Umgebungen wie Duschvorhängen und Kellerdecken wächst.
Bei Menschen, die schimmelempfindlich sind, kann die Exposition Symptome verursachen wie:
- Husten
- Keuchen
- verstopfte Nase
- kratziger Hals
- Augen Irritation
Schimmelbefall kann auch die Zunge eine ungewöhnliche Farbe beschichten.
Was du tun kannst
Vermeiden Sie die Exposition, indem Sie Schimmel in Ihrem Haus beseitigen und neues Wachstum verhindern.
Du solltest auch:
- Verringern Sie die Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus auf 30 bis 50 Prozent.
- Halten Sie feuchte Bereiche - wie Badezimmer, Küche und Waschküche - gut belüftet, indem Sie einen Ventilator einschalten oder ein Fenster öffnen.
- Verwenden Sie Seife und Wasser oder Schimmel-tötende Produkte, um Schimmel von Oberflächen zu reinigen.
- Beheben Sie Leckagen in Ihrem Haus, um zu verhindern, dass Feuchtigkeit eindringt.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Die meisten Ursachen für eine orange Zunge sind vorübergehend. Dieses Symptom sollte innerhalb weniger Tage behoben sein.
Wenn Ihre Zunge länger als ein oder zwei Wochen orange bleibt, suchen Sie Ihren Arzt zur Diagnose auf.
Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Folgendes bemerken:
- ein Ausschlag
- Kurzatmigkeit
- blutende Wunden
- Brustschmerz
