Vorfuß
Dein Vorderfuß ist der vordere Teil deines Fußes. Es enthält ein komplexes Netzwerk von Bändern, Sehnen, Muskeln, Nerven und Blutgefäßen sowie die Mittelfußknochen und Phalangen.
Die Mittelfußknochen - auch als Metatarsus bezeichnet - sind die fünf langen Knochen in jedem Ihrer Füße, zwischen den Zehenknochen (Phalangen) und den Fußwurzelknochen (Hinterfuß und Mittelfuß).
Die Gelenke zwischen den Tarsal und den Metatarsalen sind die Tarsometatarsalgelenke.
Die Phalangen (Zehenknochen) sind die 14 Knochen in jedem deiner Füße, die deine Zehen bilden. Während jeder Zeh drei Phalangen hat (proximal, intermediär und distal), hat Ihr großer Zeh - auch Hallux genannt - nur zwei Phalangen: proximal und distal.
Die Gelenke zwischen den Metatarsalknochen und den Zehenknochen sind die Metatarsophalangealgelenke.
Vorfußschmerzen
Es gibt eine Reihe von Bedingungen, die zu Vorfußschmerzen führen können:
- Metatarsalgie
- Sesamoiditis
- Mortons Neurom
- Zehenschmerzen
Metatarsalgie
Metatarsalgie ist ein Oberbegriff für Beschwerden in der Fußballen, die in der Regel ausgelöst wird, wenn Ihre Metatarsalköpfchen prominent und zart werden.
Wenn sich unter Ihren Metatarsalköpfen Schwielen bilden, ist dies oft ein Symptom für Fehlstellung, Prominenz und erhöhte Gewichtsbelastung.
Ursachen für Metatarsalgie sind:
- intensives athletisches Training
- Ballen
- Hammerzehen
- Fettleibigkeit
- Schuhe, die nicht richtig passen
- Schuhen mit hohen Absätzen
- Stressfrakturen
- Überpronation
- entzündliche Arthritis
Sesamoiditis
Die meisten Knochen sind mit anderen Knochen an den Gelenken verbunden. Sesamoide sind Knochen, die in Muskeln eingebettet oder nur mit Sehnen verbunden sind.
Auf der Unterseite Ihres Fußes in der Nähe Ihres großen Zehs befinden sich zwei kleine Sesambeine, die eine glatte Oberfläche für Sehnen bieten, um darüber zu gleiten, während Sie dabei helfen, die Knochen Ihres großen Zehs zu tragen und zu heben.
Sesamoiditis tritt auf, wenn diese Sehnen entzündet oder gereizt werden. Es ist eine Form von Tendinitis, die unter Läufern und Tänzern üblich ist.
Mortons Neurom
Wenn sich Gewebe um einen der Nerven, die zu den Zehen führen, verdickt, kann dies zu brennenden Schmerzen im Fußballen führen und dazu führen, dass Ihre Zehen stechen oder sich taub anfühlen.
Dieser Zustand wird als Morton-Neurom bezeichnet. Es tritt typischerweise im Bereich zwischen der dritten und vierten Zehe auf.
Zehenschmerzen
Häufige Verletzungen und Beschwerden, die Zehenschmerzen verursachen, sind:
- Hallux valgus (Hallux valgus)
- Hallux rigidus (steifer großer Zeh)
- Osteophyten (Knochensporne)
- Arthritis
- Gicht
- Hammerzehen
- Krallenzehe
- Hammerzehe
- Pseudoguß
- Blasen
- Schwielen
- Hühneraugen
- Paronychie (Zehennagel-Infektion)
- eingewachsene Zehennägel
- Rasen Zeh
Wegbringen
Im Vorfuß jedes Fußes befinden sich 19 Knochen: fünf Metatarsale und 14 Phalangen sowie ein komplexes Netz von Bändern, Sehnen, Muskeln und Nerven.
Ihre Füße sind Ihre Grundlage - auf dem Boden, ob Sie laufen, laufen oder stehen. Passen Sie auf sie auf, indem Sie sie sauber und trocken halten. Schützen Sie sie mit richtig angepassten und stoßdämpfenden Schuhen.
Wenn Sie Fußschmerzen oder andere Fußprobleme haben, besuchen Sie Ihren Arzt, der Sie möglicherweise an einen Fußpfleger verweisen kann.
