Alle Artikel - Seite 408 | Forkord Turnaround - Hilfreiche Ratschläge und Informationen zu Ihrer Gesundheit!

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sozialer Lebensstil

Nachdem ich 3 Jahre vegan war, ging ich zurück zum Fleisch. Und das ist passiert?

Gesundheit und Wohlbefinden berühren uns alle unterschiedlich. Dies ist die Geschichte einer Person. Ich war fast drei Jahre lang zu 100 Prozent auf pflanzlicher Basis ernährt worden. Ja, das bedeutete,...

Konditionsspezifischer Lebensstil

Wie mein Hund bei meiner schweren depressiven Störung hilft

Geduldig und ruhig liegt sie mit einer Pfote auf meinem Schoß neben mir auf der Couch. Sie hat keine Bedenken wegen meiner depressiven Stimmung oder der Tränen auf meinen Wangen....

sozial klinisch

Meine chronische Krankheit ändert, was es bedeutet, unabhängig zu sein

Während ich dies schreibe, bin ich mitten in einem Aufflammen. Ich bin den ganzen Tag im Bett geblieben und habe die Hälfte davon weggeschlafen. Ich bekam Fieber und wurde dehydriert...

Wie viel Gewicht sollten Sie im Fitnessstudio heben?

Auf geht's. Heute ist der Tag, an dem Sie beschlossen haben, über die Laufbänder und Ellipsenmaschinen hinauszugehen, ja, die Gewichte! Gewichtheben könnte Sie an Protein-Powder-Shakes und prall gefüllte Muskeln erinnern,...

Konditionsspezifischer Lebensstil

Wie viel Gewicht können Sie in zwei Wochen verlieren?

Was ist der beste Weg, um Gewicht zu verlieren? Wenn Sie abnehmen möchten, fragen Sie sich vielleicht, wie viel Gewicht Sie in ein oder zwei Wochen sicher verlieren können. Die...

konditionsspezifisch klinisch

Wie viel Wasser musst du trinken?

Überblick Sie haben vielleicht gehört, dass Sie acht 8-Unzen-Gläser Wasser pro Tag trinken sollten. Wie viel Sie eigentlich trinken sollten, ist individueller als Sie vielleicht denken. Das Institute of Medicine...

konditionsspezifisch klinisch

Bist du ein gesundes Gewicht? Gewichtsbereiche nach Größe und Geschlecht

Was ist das ideale Gewicht? Sie haben sich wahrscheinlich schon einmal gefragt, wie viel Sie wiegen sollten. Die Antwort ist nicht immer so einfach wie ein Diagramm. Ihr Idealgewicht hängt...

Konditionsspezifischer Lebensstil

Wie viel von unserem Gehirn verwenden wir? - Und andere Fragen beantwortet

Überblick Sie können Ihrem Gehirn für alles danken, was Sie über sich selbst und die Welt fühlen und verstehen. Aber wie viel wissen Sie wirklich über das komplexe Organ in...

Konditionsspezifischer Lebensstil

Wie viel Ballaststoffe sollte ich pro Tag essen?

Empfohlene tägliche Aufnahme von Ballaststoffen pro Tag Laut der American Heart Association beträgt der Tageswert für Ballaststoffe 25 Gramm pro Tag bei einer 2.000-Kalorien-Diät für Erwachsene. Diese Anzahl kann auch...

Konditionsspezifischer Lebensstil

Können Sie tatsächlich zu viel Ballaststoffe aufnehmen?

Was sind die Symptome von zu viel Faser? Die empfohlene Tagesdosis an Ballaststoffen beträgt 25 Gramm pro Tag für Frauen und 38 Gramm pro Tag für Männer. Einige Experten schätzen...