Wie man Hausmittel verwendet, um Gingivitis zu behandeln
Hausmittel sind eine günstige und effektive Möglichkeit, Gingivitis zu behandeln. Wenn Sie mit der Behandlung in einem frühen Stadium beginnen, sind Hausmittel in der Regel in der Lage, Gingivitis zu löschen.
Es ist wichtig, die Plaque zu behandeln, bevor sie zu Zahnstein wird. Vielleicht möchten Sie auch die Häufigkeit und Dauer des Zähneputzens und der Zahnseide erhöhen.
Obwohl Hausmittel natürliche Zutaten enthalten, sollten Sie sie nicht schlucken. Kaufen Sie immer qualitativ hochwertige Produkte, die Sie in Ihren Arzneimitteln verwenden können. Es ist auch eine gute Idee, sie gekühlt zu lagern, besonders wenn Sie in einem wärmeren Klima leben.
Die unten beschriebenen Hausmittel sind in der Regel sicher zu verwenden. Wenn Sie schwanger sind, stillen oder andere gesundheitliche Probleme haben, suchen Sie vor der Anwendung einen Arzt auf.
Wenn Sie starke Symptome wie extreme Schmerzen oder Blutungen haben oder wenn sich Ihre Gingivitis nicht mit den natürlichen Heilmitteln verbessert, wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Zahnarzt. Unbehandelt kann eine Gingivitis ernstere gesundheitliche Probleme verursachen.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie 10 verschiedene Hausmittel helfen können, Ihre Symptome zu beseitigen, und wie Sie zukünftige Gingivitis verhindern können.
First-Line-Behandlungsmöglichkeiten
Bevor Sie zu anderen Hausmitteln übergehen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie gute Mundpflege praktizieren.
Wenn Sie Ihr Zahnfleisch und Ihre Zähne nicht richtig pflegen, können Hausmittel die Gingivitis nicht beseitigen.
Vermeiden Sie Zahnfleischentzündung
- Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag. Wenn Sie können, nach jeder Mahlzeit putzen.
- Entscheiden Sie sich für eine elektrische Zahnbürste, um Ihr Reinigungspotenzial zu maximieren.
- Stellen Sie sicher, dass Ihre Zahnbürste weiche oder extra weiche Borsten hat.
- Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste alle drei Monate.
- Floss täglich.
- Verwenden Sie ein natürliches Mundwasser.
- Besuchen Sie Ihren Zahnarzt mindestens einmal im Jahr.
- Unterlassen Sie Rauchen oder Kautabak.
- Begrenzen Sie den Zucker.
Die Aufrechterhaltung einer guten Mundhygiene ist entscheidend für die Vermeidung von Zahnfleischentzündungen und anderen Zahnproblemen.
Nach der Beurteilung Ihrer Zahnhygiene können Sie versuchen, eine traditionelle Salzwasserspülung zu verwenden.
Salzwasserbehandlung für Gingivitis
Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2016 haben gezeigt, dass die Verwendung einer Salzwasserspülung bei der Heilung von durch Gingivitis entzündetem Zahnfleisch sehr nützlich sein kann. Salz ist ein natürliches Desinfektionsmittel, das Ihrem Körper hilft, sich selbst zu heilen.
Salzwasser kann auch:
- entzündetes Zahnfleisch zu beruhigen
- helfen, Schmerzen zu lindern
- Bakterien reduzieren
- Entfernen Sie Partikel von Lebensmitteln
- entlasten Mundgeruch
Um eine Salzwasserspülung zu verwenden:
- Fügen Sie 1/2 bis 3/4 Teelöffel Salz in ein Glas lauwarmes Wasser und gut mischen.
- Swish die Lösung in Ihrem Mund für bis zu 30 Sekunden.
- Spuck die Lösung aus.
- Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag.
Eine zu lange oder zu lange Salzwasserspülung kann sich negativ auf den Zahnschmelz auswirken. Langfristige Anwendung kann dazu führen, dass Ihre Zähne aufgrund der sauren Eigenschaften der Mischung erodieren.
Mundwasser-Optionen zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen
Wenn die Salzwasserspülung Ihre Symptome nicht lindert, ist es vielleicht an der Zeit, ein fortgeschritteneres Mundwasser auszuprobieren.
Denken Sie daran, Sie sollten niemals Mundwasser schlucken. Achten Sie darauf, die Mischung auszuspucken, nachdem Sie sie um Ihren Mund geschlungen haben.
Obwohl es gibt over-the-counter und verschreibungspflichtige Mundwasser für Zahnfleischentzündung, möchten Sie vielleicht zuerst ein hausgemachtes Mundwasser versuchen.
Zitronengras Öl Mundwasser
In einer Studie von 2015 wurde festgestellt, dass Zitronengrasöl bei der Reduzierung von Plaque- und Gingivitis-Spiegeln wirksamer ist als herkömmliches Chlorhexidin-Mundwasser.
So verwenden Sie ein Zitronengras-Mundwasser:
- Verdünnen Sie zwei bis drei Tropfen Zitronengras ätherisches Öl in einer Tasse Wasser.
- Swish die Lösung in Ihrem Mund für bis zu 30 Sekunden.
- Spuck die Lösung aus.
- Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag.
Zitronengrasöl ist im Allgemeinen sicher zu verwenden, aber es ist sehr potent. Beginnen Sie immer mit einer stark verdünnten Mischung, damit keine weiteren Reizungen auftreten.
Aloe Vera Mundwasser
Forschung aus dem Jahr 2016 ergab, dass Aloe Vera so effektiv wie Chlorhexidin bei der Reduzierung von Plaque und Gingivitis war. Beide Methoden reduzierten die Symptome signifikant.
Im Gegensatz zu anderen Mundwasser-Optionen muss Aloe Vera Saft nicht verdünnt werden. Stellen Sie vor dem Gebrauch sicher, dass der Saft zu 100 Prozent rein ist.
Um ein Aloe Vera Mundwasser zu verwenden:
- Swish den Saft in Ihrem Mund für 30 Sekunden.
- Spuck die Lösung aus.
- Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag.
Sie sollten immer Aloe Vera von einer seriösen Quelle kaufen und befolgen Sie alle Anweisungen auf dem Etikett.
Sie sollten dieses Mundwasser nicht verwenden, wenn Sie jemals eine allergische Reaktion auf Aloe Vera hatten.
Teebaumöl-Mundwasser
Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 kann Teebaumöl-Mundwasser Zahnfleischbluten deutlich reduzieren.
So verwenden Sie ein Teebaumöl-Mundwasser:
- Fügen Sie bis zu drei Tropfen Teebaumöl in eine Tasse warmes Wasser.
- Swish die Lösung in Ihrem Mund für bis zu 30 Sekunden.
- Spuck die Lösung aus.
- Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag.
Sie können Ihrer Zahnpasta auch einen Tropfen Teebaumöl beim Zähneputzen hinzufügen.
Wenn Sie zum ersten Mal Teebaumöl probieren, verwenden Sie eine stark verdünnte Menge. Hohe Konzentrationen können bewirken:
- eine allergische Reaktion
- Ausschlag
- mildes Brennen
Teebaumöl kann auch Wechselwirkungen verursachen mit:
- bestimmte Drogen
- Nahrungsergänzungsmittel
- Kräuter
Salbei Mundwasser
Forscher in einer 2015 Studie fanden heraus, dass Salbei Mundwasser die Anzahl der Bakterien, die Zahnbelag verursachen, signifikant verringert. Die Studienteilnehmer konnten die Lösung bis zu 60 Sekunden ohne Reizung mit der Lösung spülen.
Um ein Salbeimundwasser zu verwenden:
- Kochen Sie 1 bis 2 Tassen Wasser.
- Fügen Sie 2 Esslöffel frischer Salbei oder 1 Teelöffel getrockneten Salbei in das Wasser.
- Lassen Sie es 5 bis 10 Minuten köcheln lassen.
- Belastung und lassen Sie das Wasser abkühlen.
- Verwenden Sie die Lösung, um zwei bis drei Mal pro Tag zu spülen.
Salbei hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die auch helfen können, geschwollenes Zahnfleisch zu heilen und die Infektion zu behandeln.
Guava-Blatt-Mundwasser
Guavablätter sind seit langem eine wirksame Behandlung, um die Mundhygiene zu verwalten. Mehrere Studien haben herausgefunden, dass die antibakteriellen und antimikrobiellen Eigenschaften von Guavenblatt-Mundwasser eine positive Wirkung auf die Kontrolle von Plaque haben.
Guava Blatt Mundwasser kann auch:
- reduzieren Sie Zahnfleischentzündung
- Schmerz lindern
- frischer Atem
Um ein Guavenblatt-Mundwasser zu verwenden:
- Zerstampfe fünf bis sechs zarte Guavenblätter mit Mörser und Stößel.
- Fügen Sie die zerdrückten Blätter zu 1 Tasse kochendem Wasser hinzu.
- 15 Minuten köcheln lassen.
- Lassen Sie die Lösung abkühlen und fügen Sie eine kleine Menge Salz hinzu.
- Swish das lauwarme Mundwasser in Ihrem Mund für bis zu 30 Sekunden.
- Spuck die Lösung aus.
- Wiederholen Sie zwei bis drei Mal pro Tag.
Ölziehoptionen zur Behandlung von Zahnfleischentzündungen
Öl ziehen ist eine Technik, die Öl in Ihrem Mund für 20 bis 30 Minuten herumschwirren, um schädliche Bakterien zu reduzieren, Giftstoffe zu beseitigen und insgesamt Mundgesundheit zu verbessern.
Das Ölziehen ist in den letzten Jahren im Westen populärer geworden, obwohl es seit Tausenden von Jahren in der ayurvedischen Medizin verwendet wird.
Kokosnussöl ziehen
Kokosöl enthält Laurinsäure, die entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften hat. Forscher in einer Studie von 2015 fanden heraus, dass die Verwendung von Kokosnussöl zum Ölziehen Plaque und Anzeichen von Gingivitis signifikant reduziert.
Kokosnussöl ziehen kann auch:
- Zähne bleichen
- frischer Atem
- lindern Kopfschmerzen und Verspannungen
- klare Nebenhöhlen
Um einen Kokosöl-Zug zu machen:
- Setzen Sie 1 bis 2 Teelöffel fraktioniertes Kokosnussöl (das bei Raumtemperatur flüssig ist) in Ihren Mund.
- Swish das Öl um den Mund für 20 bis 30 Minuten. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht Ihre Kehle berührt.
- Spucken Sie das Öl nach Ablauf der Zeit aus.
- Spüle deinen Mund mit Wasser.
- Spuck das Wasser aus.
- Trinken Sie ein volles Glas Wasser.
- Putz dir die Zähne.
Ölziehen ist sicher in der Praxis. Achten Sie darauf, die Flüssigkeit nicht zu schlucken, da sie Toxine und Bakterien enthält, die aus dem Gewebe in Ihrem Mund gezogen wurden.
Es ist in Ordnung, das Öl für eine kürzere Zeit herumzuschlecken, bis Sie 20 Minuten Swishing tolerieren können. Sie können es auch hilfreich finden, für zwei kürzere Sitzungen pro Tag zu gehen.
Arimedadi Öl ziehen
Es wurde gezeigt, dass Arimedadi-Öl das Wachstum von Plaque hemmt und die Symptome von Gingivitis verbessert.
Arimedadi Öl kann auch:
- Zähne und Zahnfleisch stärken
- Schwellungen reduzieren
- Wunden im Mund heilen
- Schmerz lindern
Um einen Arimedadi Ölzug zu machen:
- Gib 1 bis 2 Teelöffel Öl in deinen Mund.
- Swish das Öl um den Mund für 20 bis 30 Minuten. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht Ihre Kehle berührt.
- Spucken Sie das Öl nach Ablauf der Zeit aus.
- Spüle deinen Mund mit Wasser.
- Spuck das Wasser aus.
- Trinken Sie ein volles Glas Wasser.
- Putz dir die Zähne.
Sie sollten Arimedadi-Öl nicht verwenden, wenn Sie eine Sinusitis haben.
Topische Behandlungen für Zahnfleischentzündung
Wenn Mundspülungen nicht helfen, können Sie es vorteilhaft finden, eine topische Creme oder ein Gel auf Ihr Zahnfleisch aufzutragen.
Gewürznelken-Anwendung
Obwohl spezifischere Forschung benötigt wird, weisen mehrere Studien auf das Potenzial von Nelken hin, Plaque zu verhindern und Entzündungen zu reduzieren. Das liegt daran, dass Nelken antivirale und antioxidative Eigenschaften haben. Sie können auch helfen, Schmerzen zu lindern.
Um Gewürznelken topisch zu applizieren:
- Mince etwa 1 Teelöffel Nelken.
- Tauchen Sie einen feuchten Wattebausch in die gehackten Nelken und geben Sie so viel wie möglich auf den Wattebausch.
- Reibe den mit Nelken bedeckten Wattebausch vorsichtig auf dein Zahnfleisch auf.
- Lassen Sie die Nelken für etwa eine Minute auf Ihrem Zahnfleisch sitzen.
- Swish Wasser um Ihren Mund, um alle Nelken zu sammeln.
- Spieß das Nelkenwasser aus.
Sie sollten Nelken nicht in großen Mengen oder für längere Zeit verwenden.
Kurkuma-Gel-Anwendung
Die Ergebnisse einer Studie von 2015 deuten darauf hin, dass Kurkuma-Gel in der Lage ist, Plaque und Gingivitis wirksam zu verhindern. Dies könnte aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften sein.
Kurkuma ist auch antimikrobiell und antimykotisch. Es kann helfen, Blutungen und Rötungen des Zahnfleisches zu heilen.
Sie können Kurkuma oder Kurkuma-Gel als Behandlung verwenden. Curcumin ist der aktive Bestandteil in Kurkuma, so dass Sie es als entweder markiert sehen können.
Sie sollten dies nicht verwenden, wenn Sie gegen Kurkuma allergisch sind.
Kurkuma-Gel auftragen:
- Putz dir die Zähne.
- Gründlich ausspülen.
- Tragen Sie das Gel auf Ihr Zahnfleisch auf.
- Lassen Sie das Gel für 10 Minuten sitzen.
- Swish Wasser um den Mund, um das ganze Gel zu sammeln.
- Spuck das Wasser aus.
- Wiederhole das zweimal am Tag.
Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Je früher Sie Ihre Gingivitis behandeln, desto besser ist Ihre Chance auf eine schnelle und vollständige Genesung. Unbehandelt kann Zahnfleischentzündung ernsthafte Schäden an Ihren Zähnen verursachen. Es kann auch zu anderen gesundheitlichen Problemen führen.
Suchen Sie Ihren Arzt oder Zahnarzt, wenn Sie:
- starke Zahnschmerzen
- extrem schlechter Atem
- Zahnfleisch, das viel blutet
- extrem geschwollenes oder entzündetes Zahnfleisch
Ihr Zahnarzt kann Ihre Zähne putzen, und Sie werden möglicherweise an einen Parodontologen überwiesen. In einigen Fällen können sie medizinische Mundwasser oder Antibiotika verschreiben.
Der Dentalhygieniker kann Ihnen beibringen, zahnmedizinische Werkzeuge und Produkte zu verwenden, um Ihr Zahnfleisch gesund zu halten. Ihr Zahnarzt kann Sie auch für zusätzliche Reinigungen anrufen und Ihnen weitere Hinweise zur guten Mundhygiene geben.
In seltenen Fällen kann eine Operation notwendig sein, um Ihr Zahnfleisch zu heilen.
Wie lange dauert es, um Gingivitis loszuwerden?
Nach einigen Behandlungstagen können Sie Verbesserungen erwarten, aber es kann eine Weile dauern, bis die Symptome vollständig verschwinden. In den meisten Fällen klärt sich die Gingivitis innerhalb von 10 bis 14 Tagen. Wenn Ihre Gingivitis ernster ist, kann die Behandlung länger dauern.
Übernehmen Sie Ihre Zahngesundheit, um zu verhindern, dass sie sich wiederholt.Wenn Sie an einer Erkrankung leiden, die eine Gingivitis wahrscheinlicher macht, bleiben Sie in engem Kontakt mit Ihrem Zahnarzt, damit er jede Veränderung der Symptome überwachen kann.
Wie verhindert man, dass die Gingivitis zurückkehrt?
Um eine gute Zahnhygiene zu gewährleisten, wird empfohlen, mindestens einmal im Jahr zum Zahnarzt zu gehen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die ein Risiko für die Entwicklung einer Gingivitis darstellen, müssen Sie möglicherweise häufiger Ihren Zahnarzt aufsuchen.
Achten Sie in Ihrer täglichen Routine auf Folgendes:
- Pinsel für mindestens zwei Minuten, zweimal am Tag.
- Floss mindestens einmal am Tag.
- Verwenden Sie ein oder zwei Mal täglich ein natürliches Mundwasser.
Eine gesunde Ernährung, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist, kann auch Zahnfleischerkrankungen und anderen oralen Zuständen vorbeugen.
Während Forschung schlägt vor, dass diese Haupthilfsmittel vorteilhaft sein können, hat die amerikanische zahnmedizinische Verbindung keine der Mundspülungen oder -hilfsmittel genehmigt, die in diesem Artikel aufgeführt sind. Sprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt, um sicherzustellen, dass Sie alles tun, was Sie tun müssen, um Ihre Gingivitis zu behandeln.
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