Ob sehr heiß oder sehr kalt, extreme Temperaturen können Ekzeme beeinflussen.
Während der Wintermonate nimmt Feuchtigkeit, die Feuchtigkeit in der Luft liefert, ab. Die trockene Luft führt oft zu trockener Haut, die das Ekzem verschlimmern kann.
Heiße Temperaturen können auch Ekzeme verschlimmern. Die Hitze kann das juckende, stachelige Gefühl stimulieren, das Ekzem nur allzu gut kennen. Es kann auch Schwitzen verursachen, das Bakterien und unerwünschte Chemikalien auf Ihre Haut locken kann.
Ein Ekzem zu haben bedeutet nicht, dass Sie nicht eine kalte Winternacht oder einen heißen Sommertag genießen können. Aber Sie sollten auf beide Extreme mit einem Behandlungsplan vorbereitet sein, der unerwünschte Symptome verringert.
Behandlungen für kaltes Wetter ändert sich
Niedrige Luftfeuchtigkeit, Wind und Kälte können der Haut Feuchtigkeit entziehen. Sie müssen möglicherweise Ihre feuchtigkeitsspendende Strategie ändern, wenn es draußen kalt wird.
Betrachten Sie einen Luftbefeuchter
Wenn Sie einen Heizer im Haus betreiben, kann die Haut austrocknen. Ein Luftbefeuchter spendet Feuchtigkeit durch die Verwendung von Wasser und warmen Temperaturen in die Luft zurück.
Es ist wichtig, Ihren Luftbefeuchter regelmäßig zu reinigen und zu trocknen. Dies verhindert den Aufbau von Schimmelpilzen, die Ihre Lungen stark reizen und Ihre Haut schädigen können.
Trage die richtige Ausrüstung
Die Hände, ein besonders empfindlicher Bereich für viele Menschen mit Ekzemen, sind häufig den Elementen ausgesetzt. Das Tragen von Handschuhen kann helfen, Feuchtigkeitsverlust zu verhindern und Ihre Hände zu schützen.
Obwohl Wollhandschuhe eine beliebte Wahl sind, können sie Ihre Haut reizen. Versuchen Sie stattdessen ein Lederpaar. (Noch besser, wenn die Handschuhe ein atmungsaktives Baumwollfutter haben.)
Sie sollten sicherstellen, dass Sie alle schützenden oder exponierten Kleidungsstücke ausziehen, wenn Sie draußen sind. Nasse, durchnässte Kleidung kann trockene Haut verschlimmern. Wenn Sie Kleidung wechseln, achten Sie darauf, danach zu befeuchten.
Schalten Sie Ihre Feuchtigkeitscreme ein
Ändern Sie Ihre Hautpflege von Winter zu Sommer, um verschiedene Umweltfaktoren zu berücksichtigen. Verwenden Sie im Winter eine dicke, beruhigende Creme, um die Feuchtigkeit zu erhalten. (Denken Sie Salben und Cremes gegen Lotionen.) Sie können Vaseline auf sehr trockene, rissige Stellen, die zusätzlichen Schutz benötigen, auftragen. Sie müssen möglicherweise zusätzliche Zeit für die Salbe oder Creme einweichen lassen, aber es wird die zusätzlichen paar Minuten wert sein.
Sie möchten auch Ihre Duschroutine so weit wie möglich vereinfachen, um Feuchtigkeitsverlust in der Dusche zu verhindern.
Denken Sie daran, dass Sie im Winter Sonnenbrand bekommen können. Die Verwendung von Produkten mit Lichtschutzfaktor kann dazu beitragen, Reizungen und Rötungen durch die Sonne im Winter zu reduzieren.
Behandlungen für warmes Wetter ändert sich
Schwitzen ist der natürliche Abwehrmechanismus des Körpers gegen warme Temperaturen. Dennoch kann es Ekzeme verschlimmern. Schweiß enthält Spuren von vielen Mineralien, einschließlich Natrium, Magnesium, Blei und Nickel. Diese Chemikalien können manchmal die Haut reizen.
Schweiß, der sich in Hautfalten sammelt, z. B. in den Achselhöhlen oder im Ellenbogen, trocknet nicht gut und kann zu Hautirritationen führen. Außerdem lösen heiße Temperaturen Juckreiz in der Haut aus, wodurch ein Ekzem-bedingter Juckreiz verschlimmert wird.
Passen Sie auf die Uhr auf
Die Sonnenstrahlen sind am direktesten (und die Temperaturen sind am heißesten) von 10 bis 14 Uhr. Wenn möglich, sollten Sie während dieser Zeit nicht ins Freie gehen. Als Bonus, Sie sind weniger wahrscheinlich, einen Sonnenbrand zu bekommen, indem Sie die Sonne auf ihrem Höhepunkt vermeiden.
Bleib trocken
Möglicherweise möchten Sie einige zusammengefaltete Papiertücher, Waschlappen oder weiche Papiertücher zu Ihrer Sommertasche hinzufügen. Sie können diese verwenden, um überschüssigen Schweiß aufzusaugen und halten Sie Ihre Haut trocken und frei von den Chemikalien, die Ihr Schweiß enthält. Achten Sie besonders auf Bereiche, in denen Sie sich wohlfühlen, wie Ihren Nacken, unter der Brust, die Kniekehlen und den inneren Teil Ihrer Ellbogen.
Dusche nach dem Schwimmen
Schwimmen Sie nach einem Bad in einem Pool oder im Meer mit einer milden Seife, trocknen Sie das Handtuch und tragen Sie Feuchtigkeit auf Ihren Körper auf. Dies kann dazu beitragen, die Menge an Chemikalien auf Ihrer Haut zu reduzieren und Feuchtigkeit zu speichern.
Trage den richtigen Gang
Das Tragen der richtigen Kleidung ist bei warmen Temperaturen ebenso sinnvoll wie bei Kälte. Im Sommer sollten Sie nach leichten und atmungsaktiven Kleidungsstücken wie Baumwolle und Baumwollmischgewebe suchen. Der Verzicht auf eng anliegende Kleidung kann ebenfalls helfen.
Trinke genug
Schwitzen bewirkt, dass Ihre Haut Feuchtigkeit verliert. Um die Haut von innen feucht zu halten, trinken Sie viel kalte Flüssigkeit. Wasser ist normalerweise die beste Wahl. Sie können sich auch für ein Elektrolyt-haltiges Sportgetränk entscheiden, wenn Sie eine Stunde lang oder länger im Freien Sport treiben.
