Überblick
Kann nicht genug Eis bekommen? Möglicherweise haben Sie Pagophagie.
Sie haben wahrscheinlich den Begriff gehört? Pica? verwendet, um das Verlangen nach Nonfood-Produkten wie Schmutz, Kreide oder Papier zu beschreiben. Was diese Stoffe gemeinsam haben, ist, dass sie keinen Nährwert haben. Wenn Sie die Art von Pica namens Pagophagia haben, sehnen Sie sich und kauen Eis. Es ist normalerweise nicht ernst, aber es kann ein Hinweis darauf sein, dass Sie einen medizinischen Zustand haben, der Aufmerksamkeit benötigt.
Symptome der Pagophagie
Verlangen oder Kauen von Eis oder Trinken von Eisgetränken ist das häufigste Symptom von Pago-phagie. Auf kurze Sicht bedeutet es nicht, dass Sie ein Problem haben, wenn Sie viel Eis kauen oder essen wollen. Wenn dein Heißhunger länger als einen Monat anhält, wird dir möglicherweise Pica diagnostiziert.
Pagophagia steht in Zusammenhang mit Eisenmangelanämie. Daher können andere Symptome von Mangel auftreten, einschließlich:
- Müdigkeit und Schwäche
- Blässe, das heißt Haut, die blasser ist als gewöhnlich
- Brustschmerzen, schneller Herzschlag oder Kurzatmigkeit
- Schwindel oder Benommenheit
- geschwollene oder wunde Zunge
- kalte Hände oder Füße
- schlechter Appetit
Ursachen von Pagophagie
Pica Heißhunger tritt am häufigsten bei Kindern auf, aber auch Erwachsene können Pangophagie entwickeln. Zum Beispiel ist Pagophagie manchmal mit einer Schwangerschaft aufgrund einer schwangerschaftsbedingten Anämie verbunden.
In einer Studie haben Forscher 81 Menschen mit Eisenmangelanämie gebeten, ihre Essgewohnheiten zu teilen. Von den Teilnehmern zeigten 13 Anzeichen von Pagophagie. Einige dieser Menschen nahmen orale Eisenpräparate, die ihren Heißhunger auf Eis aufhörten.
Eine andere Studie legt nahe, dass das Kauen von Eis die Aufmerksamkeit bei Menschen mit Eisenmangel erhöhen kann. Mit anderen Worten, es gibt eine klare Verbindung zwischen Anämie und Pagophagie.
Kauen von Eis kann auch ein Zeichen für ein emotionales Problem sein. Einige Menschen können Symptome von Pogophagie haben, wenn sie unter viel Stress stehen. Andere können eine Zwangsstörung (OCD) oder eine andere Entwicklungsstörung haben. In diesen Fällen kann das Kauen von Eis in gewisser Weise beruhigend sein.
Diagnose für pagophagia
Wenn Sie länger als einen Monat große Mengen Eis gefressen haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Bevor Sie zu Ihrem Termin gehen, schreiben Sie etwas über Ihre Sehnsüchte und Gewohnheiten auf, von denen Sie denken, dass Ihr Arzt sie bei der Diagnose hilfreich finden könnte, wie zum Beispiel:
- Wie viel Eis isst du pro Tag?
- Wie viele Wochen oder Monate hast du Eis gekaut
- andere Nonfood-Artikel, nach denen Sie sich sehnen
- irgendwelche anderen Symptome, die Sie erlebt haben
Ihr Arzt wird wahrscheinlich nach Ihrer Krankengeschichte fragen und welche Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel Sie derzeit einnehmen. Sie werden Ihnen auch eine körperliche Untersuchung geben. Wenn Ihr Arzt eine Eisenmangelanämie oder einen anderen Mangel vermutet, benötigen Sie möglicherweise einen Bluttest oder andere Laboruntersuchungen, um dies zu bestätigen.
Behandlung, um pagophagia zu entlasten
Wenn Sie an einer Eisenmangelanämie leiden, kann die Behandlung des Mangels Pica-Symptome lindern, ohne dass ein anderer Eingriff erforderlich ist. Sie sollten jedoch nicht einfach mit der Einnahme von Eisenpräparaten beginnen, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Das liegt daran, dass die Verwendung von Eisenpräparaten, wenn Sie sie nicht brauchen, Ihren Körper dazu bringen kann, zu viel Eisen aufzubauen. Der menschliche Körper kann überschüssiges Eisen nicht loswerden. Eine Ansammlung von Eisen kann zu Krebs führen und die Arterien und das Herz schädigen. Eisenpräparate können auch Verstopfung verursachen.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT) kann in Fällen helfen, in denen Pagophagie durch Stress, Zwangsstörungen oder andere psychische Probleme verursacht wird. Die Therapie kann positive oder negative Verstärkungen oder Beratungen beinhalten.
Komplikationen der Pagophagie
Das Essen großer Mengen Eis kann die Zähne schädigen, indem es Zahnschmelz beschädigt und Risse oder einen Zahn abbricht. Wenn Ihr Zahnschmelz beschädigt ist, können Ihre Zähne empfindlicher werden oder zu Hohlräumen neigen. Ältere Zahnbehandlungen, wie Füllungen, können herausfallen, wenn Sie zu viel Eis knirschen.
Wenn Ihre PAGOFAGIE durch eine Eisenmangelanämie verursacht wird, besteht die Gefahr, dass Sie mehrere gesundheitliche Probleme haben. Leichte Anämie ist normalerweise nicht ernst. Anämie kann jedoch ohne Behandlung schlimmer werden und kann dazu führen:
- Herzprobleme, wie schneller oder unregelmäßiger Herzschlag. Wenn Sie eine Anämie haben, muss Ihr Herz mehr Blut pumpen, um den Sauerstoffmangel in Ihrem Blutkreislauf auszugleichen. Ihr Herz kann sich vergrößern, oder Sie können sogar Herzversagen erleben.
- Probleme während der Schwangerschaft, wie Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht.
- Wachstumsprobleme bei Kindern sowie erhöhtes Risiko für Infektionen.
Ausblick
Die Behandlung der zugrunde liegenden Eisenmangelanämie durch Supplementierung und andere Methoden kann enorm helfen. Bei der Behandlung lösen sich die Symptome der Pagophagie in der Regel ohne zusätzliche medizinische Intervention. Frauen, die diese Art von Pica während der Schwangerschaft erleben, finden in der Regel nach der Geburt ihren Heißhunger nachlassen.
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CBT kann Menschen helfen, Pica zu verwalten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Überweisung an einen Spezialisten, der Ihnen helfen kann, Stress, emotionale Probleme oder zwanghaftes Verhalten zu bewältigen.
Anämie verhindern
Eine ausgewogene Ernährung kann helfen, Eisenmangelanämie vorzubeugen. Sie sollten eine gute Mischung aus eisenhaltigen Lebensmitteln und anderen mit hohem Vitamin C enthalten. Vitamin C hilft Ihrem Körper, Pflanzeneisen zu absorbieren.
Lebensmittel, die eine gute Dosis Eisen enthalten, gehören:
- rotes Fleisch
- Bohnen und Linsen
- Hirse
- dunkles Blattgemüse
- Melasse
- getrocknete Aprikosen und Pfirsiche
- Kürbis
- Sonnenblumenkerne, Pistazien, Walnüsse und Mandeln
- Jakobsmuscheln, Venusmuscheln und Austern
- Sojabohnen
Gute Quellen für Vitamin C sind:
- Brokkoli
- Blattgemüse
- Grapefruit, Orangen, Mandarinen und andere Zitrusfrüchte
- Kiwi
- Melonen
- Pfeffer
- Tomaten
- Erdbeeren
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie aufgrund anderer Faktoren, wie der Einnahme bestimmter Medikamente, Darmerkrankungen, Blutverlust oder einer Schwangerschaft, ein hohes Risiko für eine Anämie haben. Möglicherweise gibt es zusätzliche Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um sich selbst zu schützen.
