Überblick
Der Eisprung tritt auf, wenn hormonelle Veränderungen die Eierstöcke signalisieren, ein ausgereiftes Ei freizusetzen. Bei Frauen im gebärfähigen Alter, die keine hormonell bedingten Fertilitätsprobleme haben, tritt dies gewöhnlich als Teil des Menstruationszyklus auf. Der Eisprung passiert manchmal mehr als einmal innerhalb eines Monats. Es kann auch gar nicht vorkommen, auch wenn die Menstruation stattfindet. Deshalb kann der Zeitpunkt des Eisprungs so verwirrend sein.
Der Eisprung Prozess passiert in der Regel etwa zwei Wochen vor Beginn Ihrer Periode. Es ist kein Uhrwerk und kann von Monat zu Monat variieren. Wenn Sie feststellen, wann Sie Ihren Eisprung haben, können Sie Ihre fruchtbarste Zeit bestimmen. Um über Sex zu empfangen, müssen Sie in Ihrem fruchtbaren Fenster sein. Dieser Zeitraum umfasst den Eisprung, kann jedoch bis zu fünf Tage vorher beginnen und sich bis zu einem Tag danach verlängern. Die höchsten Fruchtbarkeitstage sind der Tag des Eisprungs und ein Tag vor dem Eisprung.
Was sind die Symptome?
Ovulationssymptome treten nicht bei jeder Frau auf, die ovuliert. Keine Symptome zu haben bedeutet nicht, dass Sie nicht ovulieren. Es gibt jedoch bestimmte physische Veränderungen, nach denen Sie suchen können, um den Eisprung zu identifizieren.
Eisprungschmerz (mittelschmerz)
Bei einigen Frauen treten vor oder während des Eisprungs leichte Ovarialschmerzen auf. Oft als mittelschmerz bezeichnet, Eierstockschmerzen, die mit Eisprung verbunden ist, kann durch das Wachstum des Follikels verursacht werden, die das reifende Ei hält, wie es die Oberfläche des Eierstocks erstreckt.
Diese Empfindungen werden manchmal als ein Stich oder Pop beschrieben. Sie können in beiden Eierstöcken gefühlt werden und variieren in Lage und Intensität von Monat zu Monat. Manche Frauen können jeden Monat Eierstockschmerzen an wechselnden Seiten ihres Körpers haben, aber es ist ein Mythos, dass Ihre Eierstöcke abwechselnd Eier freisetzen.
Das Unbehagen kann nur für wenige Augenblicke anhalten, obwohl manche Frauen für längere Zeit leichte Beschwerden empfinden. Sie können auch ein brennendes Gefühl fühlen, das durch die Freisetzung von Flüssigkeit aus dem Follikel verursacht wird, wenn das Ei ausgestoßen wird. Diese Flüssigkeit verursacht manchmal Reizungen in der Bauchdecke oder der Umgebung. Ein Gefühl von Schwere im Unterbauch kann diese Empfindungen begleiten.
Eierstockschmerzen können auch nicht mit dem Eisprung zusammenhängen. Erfahren Sie, was sonst Ihre Eierstockschmerzen verursachen könnte.
Änderungen der Körpertemperatur
Basaltemperatur (BBT) bezieht sich auf die Temperatur, die Sie haben, wenn Sie morgens aufwachen, bevor Sie Ihren Körper überhaupt bewegen. Ihre basale Körpertemperatur steigt während des 24-Stunden-Fensters nach dem Eisprung um etwa 1 ˚F oder weniger an. Dies wird durch die Sekretion von Progesteron verursacht, das Hormon, das Ihre Gebärmutterschleimhaut schwammig und dick in Vorbereitung auf die Implantation eines Embryos hilft.
Ihr BBT bleibt erhöht, bis Ihr Körper den Menstruationsprozess beginnt, wenn keine Schwangerschaft stattgefunden hat. Tracking Ihres BBT kann Hinweise auf Ihr Eisprungmuster von Monat zu Monat liefern, obwohl diese Methode nicht narrensicher ist. Eine Studie von 2000 über 200 Frauen fand heraus, dass ein später Eisprung mit keiner Methode vorhergesagt werden kann und dass kein Symptom des Eisprungs, einschließlich BBT, perfekt mit der Freisetzung eines Eies übereinstimmt. BBT Charting ist auch ineffizient für Frauen, die sogar leicht unregelmäßige Perioden haben.
Veränderungen im Zervixschleim
Der Zervixschleim (CM) besteht hauptsächlich aus Wasser. Ausgelöst durch die ansteigenden Östrogenspiegel verändert sich die Konsistenz während Ihres fruchtbaren Fensters und kann Hinweise auf den Eisprung geben.
CM wird von den Drüsen des Gebärmutterhalses produziert und ist der Kanal, der die Spermien zu einem Ei transportiert. Während Ihres fruchtbaren Fensters nimmt diese nährstoffreiche, rutschige Flüssigkeit an Volumen zu. Es wird auch dünner, dehnbar in der Textur und klar in der Farbe. CM wird während dieser Zeit oft als eiweißähnliche Konsistenz bezeichnet.
In den Tagen vor dem Eisprung bemerken Sie möglicherweise mehr Ausfluss als gewöhnlich. Dies wird durch eine Erhöhung der CM-Lautstärke verursacht.
Wenn Sie am fruchtbarsten sind, kann CM helfen, das Sperma für bis zu fünf Tage am Leben zu erhalten, wodurch Ihre Möglichkeiten zur Empfängnis erhöht werden. Es bietet auch Gleitmittel für den Geschlechtsverkehr. Sie können die Konsistenz von CM testen, indem Sie in Ihre Vagina in der Nähe des Gebärmutterhalses greifen und die Flüssigkeit beobachten, die Sie an Ihren Fingern extrahieren. Wenn es strähnig oder klebrig ist, können Sie ovulieren oder Eisprung nähern.
Veränderungen im Speichel
Östrogen und Progesteron verändern die Konsistenz von getrocknetem Speichel vor oder während der Ovulation, wodurch sich Muster bilden. Diese Muster im getrockneten Speichel können bei manchen Frauen ähnlich aussehen wie Kristalle oder Farne. Rauchen, Essen, Trinken und Zähneputzen können diese Effekte maskieren und machen dies zu einem weniger aussagekräftigen Indikator für den Eisprung.
Ovulation zu Hause Tests
Es gibt verschiedene Arten von zu Hause Ovulation Predictor Kits und Fruchtbarkeit zu Hause Monitore. Viele von diesen messen das luteinisierende Hormon (LH) im Urin. LH-Raten erhöhen sich ein bis zwei Tage vor dem Eisprung. Dies wird als LH-Anstieg bezeichnet.
Der LH-Anstieg ist typischerweise ein guter Prädiktor für den Eisprung. Bei einigen Frauen kann jedoch ein LH-Anstieg auftreten, ohne dass der Eisprung stattfindet. Dies wird durch einen Zustand verursacht, der als luteinisiertes, nicht aufgebrochenes Follikelsyndrom bekannt ist.
Einige Monitore messen, verfolgen und speichern Informationen über Östrogen und luteinisierendes Hormon für mehrere Monate, um ein Eisprungsmuster zu bestimmen. Dies kann Ihnen helfen, Ihre fruchtbarsten Tage zu entdecken. Einige dieser Monitore erfordern eine tägliche Urinuntersuchung, außer wenn die Menstruation auftritt.
Einige Tests zu Hause werden vor dem Zubettgehen in die Scheide eingeführt und während der Nacht belassen. Diese Sensoren nehmen die Temperaturwerte Ihres Körpers auf und übertragen diese Daten an eine App. Dies wird getan, um Ihre BBT leichter zu verfolgen.
Einige Fruchtbarkeitstests bei Haustieren analysieren die Spermienqualität über ein Ejakulat sowie die Hormone der Partnerin über den Urin.Testen der männlichen und weiblichen Fruchtbarkeit kann für Paare, die eine Empfängnis versuchen, von Vorteil sein.
Es gibt auch Tests, die eine spermienfreundliche Schmierung bieten, und einige, die Schwangerschaftsvorhersager enthalten, sowie Urinstreifen für den Eisprungstest.
Speichel-Fertilitätstests zu Hause sind verfügbar, funktionieren aber nicht für alle Frauen. Sie sind auch ziemlich anfällig für menschliche Fehler. Sie bestimmen nicht den Eisprung, sondern zeigen an, wann Sie sich dem Eisprung nähern. Diese Tests sind am effektivsten, wenn sie täglich über mehrere Monate, als erstes am Morgen, angewendet werden.
Zu Hause Eisprungs-Kits können hilfreich sein für Paare, die versuchen, Konzeption, vor allem, wenn keine Unfruchtbarkeit Probleme vorhanden sind. Jeder Test beansprucht eine hohe Erfolgsquote, macht aber auch deutlich, dass menschliches Versagen ein Faktor sein kann, der die Effektivität minimiert. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Tests zur Vorhersage des Eisprungs zu Hause keine Hinweise auf Unfruchtbarkeitsprobleme liefern, die nicht hormonell sind, wie:
- blockierte Eileiter
- Myome
- feindlicher Zervixschleim
Spermauntersuchungen zu Hause sind ebenfalls keine definitiven Indikatoren für die Spermienqualität.
Unfruchtbarkeit
Frauen, die unregelmäßige Perioden haben, haben oft einen unregelmäßigen Eisprung oder keinen Eisprung. Sie können auch regelmäßige Perioden haben und trotzdem nicht ovulieren. Der einzige Weg, um abschließend zu bestimmen, ob Sie ovulieren oder nicht, ist der hormonelle Bluttest, der von einem Arzt, wie einem Spezialisten für Unfruchtbarkeit, durchgeführt wird.
Die Fruchtbarkeit nimmt mit dem Alter ab, aber auch junge Frauen können Unfruchtbarkeitsprobleme haben. Sprechen Sie mit einem Fruchtbarkeitsspezialisten, wenn Sie Schwierigkeiten bei der Empfängnis haben, wenn:
- Sie sind unter 35 und können nicht innerhalb eines Jahres schwanger werden
- Sie sind über 35 Jahre alt und können nicht innerhalb von sechs Monaten schwanger werden
Viele Unfruchtbarkeitsprobleme bei beiden Partnern können gelöst werden, ohne dass teure oder invasive Verfahren erforderlich sind. Denken Sie daran, je länger Sie warten, desto mehr Stress oder Angst können Sie jeden Monat fühlen. Wenn du Sex während deines fruchtbaren Fensters hast und nicht schwanger wirst, musst du nicht warten, bis du Hilfe suchst.
Wegbringen
Einige, obwohl nicht alle Frauen, erfahren Ovulationssymptome. Der Eisprung ist ein Teil Ihres fruchtbaren Fensters, aber eine Schwangerschaft durch Geschlechtsverkehr kann bis zu fünf Tage vorher und einen Tag danach auftreten.
Ovulation Prädiktor Kits können helfen, sollten aber nicht langfristig verwendet werden, wenn keine Schwangerschaft stattfindet. Es gibt viele Ursachen für Unfruchtbarkeit, die nicht mit dem Eisprung verbunden sind. Viele von diesen können verwaltet oder mit medizinischer Unterstützung behandelt werden.
