Was sind weiche Stühle?
Lockere Stühle sind Stuhlbewegungen, die weicher als normal erscheinen. Sie können wässrig, matschig oder formlos sein. In einigen Fällen können sie einen starken oder üblen Geruch haben.
Es gibt viele mögliche Ursachen für weichen Stuhlgang. Sie treten häufig nach dem Essen auf, können aber auch den ganzen Tag über auftreten.
Symptome von weichem Stuhl
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen weichem Stuhl und Durchfall zu verstehen. Wenn Sie Durchfall haben, haben Sie auch lose oder wässrige Stühle. Wenn Sie jedoch von Zeit zu Zeit weichen Stuhl haben, heißt das nicht, dass Sie Durchfall haben.
Damit weicher Stuhl als Durchfall angesehen werden kann, müssen sie wiederholt auftreten. Wenn Sie dreimal oder öfter pro Tag weichen Stuhl haben, dann ist es Durchfall.
Die häufigsten Symptome von weichem Stuhl sind:
- wässrige Stühle
- weiche oder matschige Stühle
- formlose Stühle
Sie können auch andere gastrointestinale Symptome haben, einschließlich:
- Bauchkrämpfe
- Magenschmerzen
- Übelkeit
Chronischer weicher Stuhl vs. weicher Stuhl nach dem Essen
Sie können entweder chronische weiche Stühle oder weicher Stuhl nach dem Essen haben. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen diesen Bedingungen zu kennen.
Ein weicher Stuhl nach dem Essen ist normalerweise kein langfristiges Problem und kann ein einmaliges Ereignis sein. Chronischer weicher Stuhl kann jedoch wochenlang problematisch sein. Sie können feststellen, ob Sie chronischen weichen Stuhl haben, indem Sie verfolgen, wie lange die Symptome andauern.
Lose Stühle nach dem Essen können ein Hinweis auf Lebensmittelvergiftung, Laktoseintoleranz oder Infektionen sein. Sie können auch nach dem Essen weichen Stuhl haben, wenn Sie zu viel Magnesium einnehmen oder zu viel Kaffee getrunken haben. Bestimmte Nahrungsmittel, wie zum Beispiel würzige oder fettige Nahrungsmittel, können auch zu weichem Stuhl führen.
Chronischer weicher Stuhl wird normalerweise durch andere Krankheiten verursacht. Sie können haben:
- Reizdarmsyndrom
- Zöliakie
- Colitis ulcerosa
- Gallensäure-Malabsorption
- Dumping-Syndrom
Was verursacht weichen Stuhl?
Es gibt viele mögliche Ursachen für weichen Stuhl.
Essen und Trinken
Einige Getränke und Lebensmittel können zu weichem Stuhl führen. Kaffee ist eine häufige Ursache, weil er die Darmmuskulatur stimuliert. Öliges und scharfes Essen ist auch ein Problem für manche Leute, weil sie den Magen reizen können. Diese können auch zu weichem Stuhl führen:
- Alkohol
- Fructose
- Zuckeralkohole
Lebensmittelvergiftung und Infektionen
Viren, Bakterien oder Parasiten können eine Lebensmittelvergiftung verursachen. Lose Stühle können das Ergebnis einer Entzündung von diesen Infektionen sein. Sie können auch andere Symptome haben wie:
- Übelkeit
- Fieber
- Bauchkrämpfe
- Erbrechen
Medikamente und Ergänzungen
Bestimmte Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel können zu weichem Stuhl führen. Zum Beispiel kann die Einnahme von zu viel Magnesium ein Problem sein. Zu viele Abführmittel können auch Ihren Stuhlgang beeinflussen. Darüber hinaus können Medikamente wie Antibiotika oder Chemotherapie auch zu weichem Stuhl führen.
Laktoseintoleranz
Wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben, kann weicher Stuhl ein Problem darstellen. Menschen mit Laktoseintoleranz produzieren nicht genügend Laktase, ein Enzym, das notwendig ist, um Milchprodukte zu zerstören.
Reizdarmsyndrom
Lose Stühle und Durchfall sind häufig, wenn Sie Reizdarmsyndrom (IBS) haben. IBS ist eine Erkrankung, die den Dickdarm betrifft. Sie können auch andere Symptome erleben wie:
- Magenschmerzen
- Gas
- Verstopfung
- Blähungen
- Krämpfe
Zöliakie
Manche Menschen haben wegen Zöliakie weichen Stuhl. Dies ist eine Autoimmunerkrankung, die die Fähigkeit des Körpers beeinflusst, Gluten in Lebensmitteln zu verarbeiten. Sie können zusätzliche Symptome haben wie:
- Schmerzen
- Blähungen
- Krämpfe
- Verstopfung
- Gewichtsverlust
- ermüden
- Kopfschmerzen
- Malabsorption
Gallensäure-Malabsorption
Gallensäure-Malabsorption tritt auf, wenn der Körper die Säuren aus der Gallenblase nicht resorbieren kann. Dies führt zu Reizungen und kann zu weichem Stuhl führen. Andere Symptome der Gallensäure-Malabsorption sind:
- Blähungen
- Krämpfe
- Schmerzen
- Gas
Dumping-Syndrom
Dumping-Syndrom ist häufiger bei Menschen, die Gewichtsverlust Chirurgie oder Magenoperation haben. Nahrung kann sich zu schnell durch den Dünndarm bewegen, so dass weicher Stuhlgang auftritt. Die anderen Symptome sind:
- Magenkrämpfe oder Schmerzen
- Übelkeit
- Erbrechen
- schneller Herzschlag
- Schwitzen
- fühle mich gerötet
- Schwindel
- sich nach dem Essen einer kleinen Menge voll fühlen
Colitis ulcerosa
Colitis ulcerosa (CU) ist eine chronische Erkrankung, die eine Entzündung im Verdauungssystem verursacht. Einige Menschen mit UC leiden an losem Stuhl. Sie können auch haben:
- Schmerzen
- Krämpfe
- rektale Blutung
- Gewichtsverlust
- ermüden
- Fieber
Morbus Crohn
Morbus Crohn ist eine weitere chronische Erkrankung, die den Verdauungstrakt betrifft. Sie haben möglicherweise weichen Stuhl wegen Morbus Crohn. Andere Symptome sind:
- ermüden
- Magenschmerzen oder Krämpfe
- Appetitlosigkeit
- Gas
- Übelkeit
- Erbrechen
- Fieber
- Blähungen
Hyperthyreose
Wenn Ihre Schilddrüse überaktiv ist und zu viel Thyroxin-Hormon produziert, ist es möglich, weichen Stuhlgang zu haben. Hyperthyreose beeinflusst den Stoffwechsel im Körper. Dieser Zustand hat andere Symptome wie:
- Gewichtsverlust
- dünne Haut und Haare
- Schlafstörung
- Angst
- Reizbarkeit
- schneller Herzschlag
- Zittern
Komplikationen von weichem Stuhl
Dehydration kann ein ernstes Problem für Menschen mit wässrigem, lockerem Stuhl sein. Stellen Sie sicher, dass Sie hydratisiert bleiben und viel trinken.
Unterernährung ist eine weitere mögliche Komplikation. Die Malabsorption wichtiger Nährstoffe kann ein Problem sein. Sie erhalten möglicherweise nicht genug Vitamine, Mineralien oder andere Nährstoffe. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Behandlung von Mangelernährung.
Lose Stuhl Risikofaktoren
Jeder kann irgendwann in seinem Leben weichen Stuhl haben.Dies betrifft sowohl Erwachsene als auch Kinder jeden Alters.
Manche Menschen haben jedoch ein höheres Risiko für einen Stuhlgang. Wenn Sie bestimmte chronische Gesundheitsprobleme wie Reizdarmsyndrom, Zöliakie, Morbus Crohn, Dumping-Syndrom, Colitis ulcerosa, Hyperthyreose oder Gallensäure-Malabsorption haben, dann haben Sie wahrscheinlich eher weichen Stuhlgang.
Einen Arzt aufsuchen
In den meisten Fällen ist weicher Stuhl ein vorübergehendes Problem und löst sich von selbst. Wenn sich jedoch Ihre Symptome verschlimmern und Sie chronischen, weichen Stuhl haben, ist es Zeit, einen Arzt aufzusuchen.
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Sie Folgendes bemerken:
- chronischer weicher Stuhl
- Gewichtsverlust
- blutiger Durchfall oder Stuhlgang
- Hocker, die schwarz oder teerartig aussehen
- hohes Fieber
- schwere Dehydratation
- schnelle Herzfrequenz
- Verwechslung
- Schwindel oder Ohnmacht
- Schüttelfrost
- starke Bauchschmerzen und Krämpfe, die nicht verschwinden
Wie man weichen Stuhl behandelt
Behandlungen für weiche Stühle können variieren. Ihr Arzt empfiehlt möglicherweise Ernährungsumstellungen und erhöht Ihre Ballaststoffaufnahme. Möglicherweise müssen Sie auch Antidurchfallmittel einnehmen.
Sofortige Behandlungen, um weichen Stuhl zu stoppen, schließen ein:
- Antidiarrhoikum einnehmen
- mehr Faser verbrauchen
- hydratisiert bleiben
- Hinzufügen von Honig zu Ihrer Diät
- Vermeiden von Speisen und Getränken, die Auslöser sind
Langzeitbehandlungen, um weichen Stuhl zu stoppen, umfassen:
- Einnahme von Probiotika, die in lokalen Lebensmittelgeschäften, Apotheken und online erhältlich sind
- Finden und Behandeln von Krankheiten, die zu weichem Stuhl führen
- Anpassung von Medikamenten und Ergänzungen
- Ernährungsänderungen vornehmen
Das wegnehmen
Lose Stühle können nach dem Essen passieren, oder sie können chronisch sein. Sie sehen normalerweise weich, breiig, wässrig oder formlos aus. Es gibt viele verschiedene Ursachen für weiche Stühle.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Bedenken und diskutieren Sie mögliche Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten für weichen Stuhl.
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