Diarrhoe steht bei Morbus Crohn-Symptomen meist ganz oben auf der Liste, aber bei Morbus Crohn tritt Verstopfung nicht selten auf. Morbus Crohn kann jeden Teil des Magen-Darm-Systems beeinflussen, was zu einer Vielzahl von Symptomen führt.
Eine der Funktionen Ihres Dickdarms ist es, Wasser aus verdauten Lebensmitteln wieder aufzunehmen. Wenn Ihr Dickdarm zu viel Wasser aufnimmt, kann der Stuhl schwer und schwer beweglich werden. Verstopfung kann definiert werden als Stuhlgang weniger als dreimal pro Woche passieren, oder müssen sich anstrengen, um Stuhlgang zu passieren.
Zu den Hauptfaktoren, die zur Verstopfung beitragen können, gehören:
- eine Diät essen, die in der Faser niedrig ist
- trinke nicht genug Flüssigkeit
- nicht genug zu essen
- einen sitzenden Lebensstil haben
- den Drang nach Stuhlgang ignorieren
- Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Antidiarrhoika, Schmerzmittel und Antidepressiva
Viele Menschen mit Morbus Crohn meiden ballaststoffreiche Lebensmittel wie rohes Obst und Gemüse, da diese ihren Magen reizen. Patienten mit Morbus Crohn nehmen in der Regel mehrere Medikamente und trinken möglicherweise nicht genug Wasser, um Durchfälle zu kompensieren. Aus diesen Gründen ist eine gelegentliche Verstopfung bei Morbus Crohn nicht ungewöhnlich.
Eine schwere Komplikation des Morbus Crohn nennt man Striktur, bei der ein Teil des Darms von einer Narbenbildung eingeengt wird. Dies kann zu einer Blockierung oder Verstopfung Ihres Darms führen. Verstopfung kann ein Zeichen für eine Darmobstruktion sein. Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie nicht handhabbare Übelkeit und Erbrechen, anhaltenden Blähbauch oder längere Verstopfung entwickeln.
Ernährungsumstellungen
Das einfachste Mittel gegen Verstopfung ist es, ballaststoffreiche Lebensmittel zu essen. Aber Sie sollten Ihre Ballaststoffaufnahme nicht zu schnell erhöhen, da dies zu Magen- oder Magenverstimmungen führen kann. Fügen Sie Ihrer Diät allmählich Folgendes hinzu und sehen Sie, wie es geht:
- Bohnen
- Weizenschrot
- Kleiemuffins
- Vollkornbrot
- gekochtes Gemüse wie Kürbis, Süßkartoffeln, Spinat und Erbsen
- Früchte wie Himbeeren und Pflaumen
Versuchen Sie, verarbeitete Snacks, Milchprodukte, Fleisch und Fast Food zu vermeiden. Diese Lebensmittel haben wenig oder gar keine Ballaststoffe. Essen Sie auch keine Lebensmittel, von denen Sie wissen, dass sie die Symptome des Morbus Crohn verschlimmern. Zum Beispiel kann gekochtes Gemüse auf Ihrem Magen einfacher sein als rohes Gemüse. Erhöhen Sie nicht Ihre Faseraufnahme, wenn Sie eine Verengung haben.
Flüssigkeiten
Erhöhen Sie Ihre Aufnahme von Wasser und anderen Flüssigkeiten, wie klare Suppen und Gemüsesäfte. Ziel für mindestens 1,5 Liter pro Tag oder mehr. Sie sollten auch Ihre Aufnahme von Koffein und Alkohol begrenzen, da diese eine dehydrierende Wirkung haben.
Abführmittel
Mehrere Arten von Abführmitteln stehen zur Verfügung, um bei Verstopfung zu helfen. Abführmittel wirken auf viele verschiedene Arten. Manche sind härter als andere. Abführmittel können die Absorption bestimmter Medikamente und Nährstoffe durch den Körper beeinträchtigen. Daher ist es wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie ein Abführmittel einnehmen.
Massenbildner
Bulk-Formungsmittel wirken, indem sie Flüssigkeit in Ihrem Darm aufnehmen und Ihren Stuhl auffüllen. Ein massiver Stuhl löst den Darm aus und zieht den Stuhl aus. Trinken Sie immer viel Wasser zusammen mit einem Bulk-bildenden Mittel, oder es könnte zu einer Blockierung in Ihrem Darm führen. Nehmen Sie kein Bulk-Forming-Mittel ein, wenn Sie an einen Darmverschluss denken. Im Allgemeinen sind diese Arten von Abführmitteln die sanftesten und sichersten auf Ihrem Körper. Sie sollten jedoch kein Massenabführmittel nehmen, wenn Sie eine Striktur haben.
Beispiele beinhalten:
- Citrucel
- FiberCon
- Metamucil
- Nutznießer
Osmotische Mittel
Osmotische Mittel helfen, die Flüssigkeit in Ihrem Stuhl zu halten. Es ist wichtig, dass Sie die Anweisungen sorgfältig lesen. Zu viel von einem osmotischen Mittel kann zu Krämpfen, Durchfall, Dehydratation und einem Ungleichgewicht der Mineralien führen. Osmotische Mittel umfassen Folgendes:
- Milch von Magnesia
- Miralax
- Sorbitol
Hocker Weichmacher
Ein Stuhlweichmacher hilft dem Stuhl Wasser hinzuzufügen, um ihn weich zu machen und es leichter passieren zu lassen. Diese Arten von Abführmitteln können ein paar Tage dauern, um zu arbeiten. Ein Beispiel für einen Stuhlweichmacher ist Docusat (Colace, Surfak).
Darmstimulanzien
Ein Darmstimulans wirkt, indem es Ihren Darm kontrahiert. Nehmen Sie nur ein Stimulans, wenn Ihre Verstopfung schwerwiegend ist und andere Behandlungen nicht funktioniert haben. Dies sind die härtesten Arten von Abführmitteln und brauchen nur ein paar Stunden, um zu arbeiten.
Einige Beispiele für Darmstimulanzien sind:
- Senokot
- Bisacodyl (Dulcolax)
Übung
Bewegungsmangel führt zu verlangsamten Stuhlgang. Aber wenn Sie Morbus Crohn haben, fühlen Sie sich möglicherweise nicht gut genug, um Sport zu treiben. Versuche Wege zu finden, mehr Bewegung in dein Leben zu integrieren. Gehen Sie zu Fuß, anstatt mit dem Auto zu fahren, nehmen Sie statt des Aufzugs die Treppe, oder versuchen Sie regelmäßige Pausen von Ihrem Schreibtisch zu nehmen, um aufzustehen und sich zu bewegen.
Wenn Sie dazu in der Lage sind, können Sie leichte Übungen wie Laufen, Radfahren, Schwimmen oder Yoga machen.
Anpassen Ihrer Medikamente
Einige Arten von Medikamenten können Verstopfung verursachen. Wenn Sie bei Morbus Crohn Durchfall haben, hat Ihr Arzt Ihnen möglicherweise empfohlen, ein Medikament gegen Durchfall wie Loperamid (Imodium A-D) zu nehmen. Da Loperamid wirkt, indem es Ihre Darmtätigkeit verlangsamt, um Durchfall zu stoppen, kann es gelegentlich zu gut funktionieren und zu Verstopfung führen. Wenn Sie während der Einnahme von Loperamid unter Verstopfung leiden, stoppen Sie die Einnahme für einige Tage und sehen Sie, ob sich Ihre Verstopfung verbessert.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Als jemand mit Morbus Crohn sollten Sie immer offene Gespräche mit Ihrem Arzt über Ihre Symptome führen. So kann Ihr Arzt Ihren Behandlungsplan überwachen und bei Bedarf Änderungen vornehmen. Morbus Crohn ist ein lebenslanger Zustand und erfordert eine fortlaufende Behandlung.
Wenn Verstopfung plötzlich auftritt, könnte dies ein Zeichen für ein ernstes Problem sein. Sie könnten eine Blockade in Ihrem Darm oder eine schwere Entzündung haben, die Ihren Darm verengt. Suchen Sie sofort Ihren Arzt auf, wenn Sie Symptome eines Darmverschlusses haben. Sie können eine Operation benötigen, um den erkrankten Teil Ihres Darms zu entfernen.
Symptome einer Blockierung sind:
- starke Bauchkrämpfe
- Übelkeit
- Erbrechen
- ein hohes Fieber
- Blähungen
- Verstopfung
- Unfähigkeit, Gas zu geben
Die Quintessenz
Während Durchfall häufiger bei Morbus Crohn auftritt, kann Verstopfung als Folge Ihrer Ernährung, Wasseraufnahme, Bewegungsmangel oder Medikamente auftreten. Wenn Sie seit einigen Tagen keinen Stuhlgang mehr haben, versuchen Sie zuerst, Ihre Ernährung zu ändern, um mehr Ballaststoffe aufzunehmen und Ihre Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Abführmittel gegen Verstopfung einnehmen.
