Überblick
Verstopfung ist sehr häufig. Manchmal können Rückenschmerzen Verstopfung begleiten. Werfen wir einen Blick darauf, warum die beiden zusammen auftreten können und wie Sie Erleichterung finden können.
Symptome von Verstopfung
Verstopfung wird definiert als unregelmäßiger Stuhlgang oder Schwierigkeiten beim Stuhlgang. Normaler Stuhlgang tritt normalerweise ein- bis zweimal täglich auf. Bei Verstopfung können Sie nur drei Stuhlgänge pro Woche erleben.
Weitere Symptome von Verstopfung sind:
- fester oder klumpiger Stuhl
- Schmerz, der Stuhl ableitet
- Gefühl der Fülle
- Anstrengung, Fäkalien zu übergeben
Oft schwillt Verstopfung der Darm mit zurückbehaltenen Fäkalien. Dies kann zu Unbehagen sowohl im Bauch als auch im Rücken führen. Diese Art von Rückenschmerzen wird typischerweise als eine dumpfe, schmerzende Art von Unbehagen gemeldet.
Ursachen von Verstopfung mit Rückenschmerzen
Viele Umstände können zu Verstopfung führen. In einigen Fällen kann die primäre Ursache der Obstipation nicht bestimmt werden. Mögliche Ursachen für Verstopfung sind:
- Austrocknung
- ballaststoffarme Ernährung
- Mangel an körperlicher Aktivität
- bestimmte Medikamente
- Darmverschluss
- Kolon- oder Rektumkarzinom
Verstopfung durch Rückenschmerzen verursacht
Manchmal kann ein Zustand wie eine Infektion oder ein Tumor, der auf das Rückenmark drückt, zu Rückenschmerzen führen. Verstopfung kann eine Nebenwirkung der Bedingung sein.
Rückenschmerzen verursacht durch fäkale Impaktion
Es ist möglich, dass fäkaler Impaction Rückenschmerzen verursacht. Fäkale Impaktion tritt auf, wenn ein Stück trockener Stuhl im Dickdarm oder Rektum feststeckt. Der Druck im Rektum oder Dickdarm kann dazu führen, dass Schmerzen in den Rücken oder Bauch ausstrahlen.
Behandlungsmöglichkeiten gegen Verstopfung und Rückenschmerzen
Die erste Behandlungslinie gegen Verstopfung verändert, was Sie essen. Versuchen Sie, Ihrer Ernährung mehr Ballaststoffe und Wasser hinzuzufügen, um Ihren Stuhl weicher zu machen und ihn leichter passieren zu lassen.
Wenn nach Beginn einer neuen Diät oder Einnahme eines neuen Medikaments Verstopfung auftritt, rufen Sie Ihren Arzt an. Sie können Ihnen helfen, die Diät oder die Medikation anzupassen oder das OK zu geben, um es ganz aufzuhören.
Einige häufige Behandlungen für Verstopfung umfassen die folgenden:
- Regelmäßig Sport treiben. Körperliche Aktivität fördert die Durchblutung und hält den Darm gesund.
- Steigern Sie Ihren Wasserverbrauch. Sehen Sie, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten.
- Fügen Sie mehr Faser zu Ihrer Diät hinzu. Schauen Sie sich unsere Liste mit 22 ballaststoffreichen Lebensmitteln an.
- Beginnen Sie einen regelmäßigen Stuhlgang. Hier ist wie.
Over-the-Counter-Stuhl Weichspüler, Zäpfchen und Abführmittel können bei vorübergehender Verstopfung helfen. Sie können auch natürliche Stuhlweichmacher und Abführmittel versuchen. Bei Fällen von chronischer Verstopfung kann Ihr Arzt helfen, die zugrunde liegende Ursache zu behandeln.
Wenn das Lösen Ihrer Verstopfung Ihre Rückenschmerzen nicht stark reduziert oder eliminiert, sind die Chancen, dass sie nicht zusammenhängen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Bewertung Ihrer Rückenschmerzen.
Ausblick
Mit einer Ernährungsumstellung und erhöhtem Wasserverbrauch löst sich Verstopfung oft von selbst. Manchmal, wenn die Verstopfung gelöst ist, wird der Rückenschmerz schwächer oder verschwindet. Wenn nicht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt speziell über die Behandlung, um Ihre Rückenschmerzen zu lindern.
Wenn Ihre Verstopfung und Rückenschmerzen schwerwiegend sind, suchen Sie so bald wie möglich Ihren Arzt auf. Sie können Ihnen helfen, Erleichterung zu finden.
