Was kann Kokosnussöl tun?
Vaginale Trockenheit ist ein Problem, das viele Frauen unabhängig vom Alter erfahren. Zusätzliche Schmierung kann Beschwerden während der sexuellen Aktivität und im Alltag lindern.
Kokosöl hat bereits in der Beauty-Welt für seine feuchtigkeitsspendende Wirkung auf Haut und Haar Wellen geschlagen. Seine wohltuenden Vorteile sind jedoch nicht auf diese Spots beschränkt. Tatsächlich wenden sich immer mehr Frauen Kokosöl zu, um vaginale Beschwerden zu lindern.
Lesen Sie weiter, um mehr über seine Vorteile zu erfahren, wie Sie es für Sie arbeiten lassen und andere Dinge, die Sie vor dem Gebrauch beachten sollten.
Funktioniert es tatsächlich?
Über 65 Prozent der Frauen verwenden persönliche Gleitmittel, um bei vaginaler Trockenheit zu helfen. Es gibt wenig Forschung über Kokosnussöl als Schmiermittel, aber es gibt Beweise für seine feuchtigkeitsspendenden Fähigkeiten für andere Hauterkrankungen.
Eine Studie von 2013 untersuchte Kokosnussöl und seine Wirkung auf die Hautfeuchtigkeit bei Kindern mit atopischer Dermatitis. Die Teilnehmer verteilen jeden Morgen und Abend nach dem Baden Kokosöl oder Mineralöl auf der betroffenen Haut.
Die Forscher folgerten, dass Kokosöl aus Kokosöl eine gute Behandlung für Trockenheit und damit verbundene Hauterkrankungen ist, da es:
- Funktion als Barriere
- feuchtigkeitsspendende und antibakterielle Eigenschaften
- breite Verfügbarkeit und Sicherheit
Allerdings gibt es keine klinischen Daten, die die Verwendung und Sicherheit von Kokosnussöl in und um Ihre Vagina herum unterstützen.
Im Allgemeinen gilt es als unbedenklich, Kokosnussöl auf die Außenhaut aufzutragen. Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass eine interne Anwendung von Vorteil sein kann, aber Sie sollten dies vor der Anwendung mit Ihrem Arzt besprechen.
Was sind die Vorteile von Kokosnussöl?
Zusätzlich zu einer bewährten Feuchtigkeitscreme hat Kokosöl antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, die helfen können, Harnwegsinfektionen, Hefe-Infektionen und bestimmte Arzneimittel-resistente Infektionen wie zu bekämpfen C. difficile.
Es ist auch ganz natürlich. Im Gegensatz zu herkömmlichen Schmiermitteln ist reines Kokosnussöl frei von Zusatzstoffen und anderen möglichen Reizstoffen. Dies bedeutet, dass es weniger wahrscheinlich ist, eine Entzündung in einem bereits sensiblen Bereich zu verursachen.
Kokosnussöl und andere ölbasierte Schmiermittel bieten auch eine dickere Beschichtung als wasser- oder gelbasierte Sorten. Diese Beschichtung kann auch länger dauern. Dies bedeutet, dass Sie sich keine Sorgen über häufiges erneutes Anwenden machen müssen.
Sie können Kokosöl in den meisten Lebensmittelgeschäften und online finden - normalerweise für 10 $ für weniger. Weil es ein Öl ist, reicht ein bisschen ein langer Weg, so dass Sie viel Nutzen aus einem Glas bekommen können.
Kokosöl ist auch ein diskreter Kauf als herkömmliche Schmierstoffe.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Risiken?
Während Kokosnussöl möglicherweise keine chemischen Zusätze enthält, ist es immer noch eine fremde Substanz für Ihren Körper. Sie sollten immer einen Haut-Patch-Test durchführen, bevor Sie eine vollständige Anwendung durchführen. So können Sie bestimmen, wie Ihre Haut reagiert.
Um dies zu tun:
- Reiben Sie eine kleine Menge Kokosöl auf der Innenseite Ihres Unterarms.
- Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Rötung, Juckreiz oder andere Reizungen bemerken, sollten Sie es an anderer Stelle anwenden.
Es ist auch wichtig, daran zu denken, dass alles, was sich in deiner Vagina befindet, deinen vaginalen pH-Wert beeinflussen kann. Es ist nicht schädlich, ab und zu einen unausgewogenen pH-Wert zu haben, aber es kann Ihr Infektionsrisiko erhöhen.
Sie sollten auch seine Auswirkungen auf Verhütung und Konzeption berücksichtigen. Schmiermittel auf Ölbasis können Kondome schwächen oder brechen. Dies stellt für Sie und Ihren Partner ein Risiko für sexuell übertragbare Infektionen dar. Diese Aufschlüsselung erhöht auch das Risiko einer Schwangerschaft, wenn Sie Kondome als Hauptmittel zur Geburtenkontrolle verwenden.
Kokosnussöl ist auch nicht das Beste für Sperma Reisen. Wenn Sie und Ihr Partner versuchen zu begreifen, möchten Sie möglicherweise andere Alternativen erkunden.
Im Allgemeinen ist Kokosnussöl unordentlich. Wenn Sie nicht vorsichtig sind, kann es Ihre Bettwäsche oder Kleidung beflecken.
Wie benutzt man
Es gibt keine formelle Forschung über die Verwendung von Kokosnussöl als ein persönliches Schmiermittel. Die meisten Informationen und Ratschläge, die Sie online finden, sind anekdotisch und sollten mit Vorsicht verfolgt werden.
Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie alternative Heilmittel ausprobieren. Sie können irgendwelche Nebenwirkungen oder Interaktionen mit Ihnen besprechen.
Topisches Kokosnussöl
Es wird allgemein als sicher angesehen, Kokosöl großzügig auf die äußere Haut der Vagina aufzutragen. Wenn Sie Kokosöl intern verwenden möchten, sprechen Sie vorher mit Ihrem Arzt.
Sie sollten immer einen Hautpflastertest durchführen, bevor Sie Kokosnussöl auf Ihren vaginalen Bereich auftragen. Um dies zu tun:
- Reiben Sie eine kleine Menge Kokosöl auf der Innenseite Ihres Unterarms.
- Wenn Sie innerhalb von 24 Stunden keine Rötung, Juckreiz oder andere Reizungen bemerken, sollten Sie es an anderer Stelle anwenden.
Es gibt keine Richtlinien, wie viel Kokosöl zu verwenden ist und wie oft es anzuwenden ist. Einfach die gewünschte Menge auf die Haut auftragen. Sie können in Erwägung ziehen, eine Slipeinlage zu tragen, um zu vermeiden, dass Ihre Unterwäsche verschmutzt wird.
Oral Kokosnussöl
Manche Frauen konsumieren auch Kokosöl, um beispielsweise Infektionen der Harnwege zu bekämpfen. Die Einnahme von Kokosöl kann bei vaginaler Trockenheit hilfreich sein oder auch nicht, also behalten Sie Ihre Symptome im Auge.
Es ist sicher, Kokosöl in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenn Sie nicht allergisch sind. Beachten Sie jedoch, dass jeder Esslöffel Öl 11 Gramm gesättigtes Fett enthält. Aktuelle Empfehlungen der American Heart Association sind, nicht mehr als 13 Gramm gesättigtes Fett pro Tag zu konsumieren.
Wie du das Öl isst, bleibt dir überlassen. Manche Leute nehmen es direkt von einem Löffel, während andere es in ein warmes Getränk schmelzen.
Kokosnusswasser trinken
Kokosöl und Kokoswasser sind zwei verschiedene Dinge. Das Wasser kommt aus dem Inneren einer unreifen Kokosnuss. Sie können es in vielen Lebensmittelgeschäften finden.
Wie Kokosnussöl kann Kokoswasser helfen, Bakterien auszuspülen. Es kann auch helfen, Dehydratation zu lindern, die Symptome der vaginalen Trockenheit verschlimmern kann.
Wie viel Sie trinken, liegt wirklich an Ihnen - achten Sie einfach darauf, Ihre Gesamtkalorienzahl im Auge zu behalten, indem Sie das Nährwertkennzeichen überprüfen. Im Gegensatz zu normalem Wasser enthält Kokoswasser Kalorien und Nährstoffe, die für Ihre tägliche Aufnahme zählen.
Tipps zur Produktauswahl
Wenn Sie sich entscheiden, Kokosnussöl als ein persönliches Gleitmittel zu verwenden, suchen Sie nach unverarbeitetem reinem Kokosnussöl. Bio-Sorten wurden auch weniger Pestiziden ausgesetzt. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig.
Sie können Kokosöl in flüssiger oder fester Form kaufen. Sie können festes Kokosnussöl in Ihrer Handfläche schmelzen und es in Ihre Haut einreiben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie topisches Kokosöl auf Ihren vaginalen Bereich auftragen. Sie können Ihr individuelles Risiko von Nebenwirkungen und Wechselwirkungen diskutieren.
Sie können auch alternative Lösungen empfehlen, wie zum Beispiel:
- vaginale Feuchtigkeitscremes (Replens)
- niedrig dosierte Östrogen Cremes oder Tabletten
- selektive Östrogenrezeptormodulatoren
Kokosnussöl kann helfen, Ihre Vagina nach einer Anwendung zu schmieren, aber Sie müssen erneut anwenden, wenn Ihre Symptome zurückkehren. Wiederholte Anwendungen sind die einzige Möglichkeit, den Bereich mit Feuchtigkeit zu versorgen.
