Leben mit Multipler Sklerose (MS) kann sich anfühlen, als wäre jeder zweite Zug eine Straßensperre. Aber das muss kein Kampf sein, dem du allein gegenübertrittst. Mit der MS-Community in Kontakt zu treten, ist eine Möglichkeit, sich Ihren eigenen Herausforderungen zu stellen und anderen zu helfen.
Wenn Sie mit dieser Bedingung vertraut sind, kommt manchmal die beste Unterstützung von denen, die auch durch sie gehen. Die Unterstützung innerhalb der MS-Community ist eine Möglichkeit, mit MS eine Verbindung zu anderen herzustellen und das Bewusstsein dafür zu schärfen.
Und es ist einfach, sich zu engagieren. Hier sind ein paar Möglichkeiten, wie die National MS Society sagt, dass Sie etwas erreichen und etwas bewirken können.
- Geh MS: Schnür diese Schuhe! Diese Wanderungen bieten eine Vielzahl an Möglichkeiten, um nicht nur Sport zu treiben, sondern sich auch mit Freunden zu treffen oder einen neuen Freund zu treffen.
- Fahrrad MS: Mach dich bereit zu fahren. Bike MS ist eine weitere Option für freundlichen Wettbewerb. Während Sie Ihr lokales Fitnessstudio für einen Radfahrkurs besuchen können, bietet diese Veranstaltung Ihnen die Möglichkeit, im Freien zu gehen und anderen auf der Reise zu helfen - sowohl auf der Straße als auch durch MS.
- MuckFest MS: Und wenn Sie das Abenteuer wirklich spüren, hat MuckFest MS es für Sie. Während MS manchmal das Gefühl hat, im Schlamm stecken zu bleiben, dreht sich bei diesen Rennen alles um den Schmutz! Ein 5K-Interlaced mit Kurshindernissen, ist diese Veranstaltung "zum Lachen gebaut" ,? wie ihre Website sagt. Keine vorherige Erfahrung benötigt, also warum nicht es versuchen?
- Do It Yourself Fundraising MS: Für diejenigen unter Ihnen, die bereits Ideen haben, wird diese Möglichkeit Sie durch die Erstellung Ihrer eigenen Veranstaltungen zu Spendenaktionen für MS führen. Einige vergangene Ideen: zu schrecklichen Konzerten nüchtern, Reiten und Tischdekoration gehen.
Denk daran, du bist doch ein Mensch. Treffen in sozialen Umgebungen bringt nicht nur ein Gefühl der Zugehörigkeit, sondern kann auch Spaß machen. Manchmal bringt es Spaß, einfach nur gut zu lachen oder sich wohl zu fühlen, wenn man sein wahres Selbst tut - und das gilt für jeden.
Und wenn Sie täglichen Support benötigen, kann die MS-Community dies bereitstellen. Online-Ressourcen gibt es, die Ihnen helfen können, mit anderen zu teilen und sich zu verbinden. MSconnection.org ist eine Online-Community, in der Sie sich in Gruppen verbinden und chatten können. Die National MS Society gibt auch Videos und Beiträge auf wearestrongerthanMS.org weiter, damit Sie mehr über die Geschichten anderer erfahren und sogar Ihre eigenen teilen können.
Aber wenn Sie immer noch nicht überzeugt sind, sich zu engagieren, fand eine Pilotstudie von 2013 einen positiven psychologischen Effekt durch die Unterstützung. Die Teilnehmer besuchten ein Peer-Support-Programm für sechs Wochen. Die Studie ergab, dass bei den 33 Teilnehmern eine signifikante Verbesserung der Depression, des Stresses und der Angst vorlag.
Also warum nicht mitmischen? Es ist einfach. Aktivitäten wie Spaziergänge, Läufe, Radfahren und Unterstützungsgruppen gibt es für Sie und den Rest der MS-Gemeinschaft. Um ein Ereignis in Ihrer Nähe zu finden, sehen Sie sich dieses Tool an.
Und um zu sehen, was andere bereits tun, haben wir unsere Facebook-Community "Leben mit Multipler Sklerose" besucht, um zu erfahren, wie sie MS unterstützen.
