Überblick
Gefühl erschöpft und gestresst? Kann die Ermüdung der Nebennieren verantwortlich sein?
Viele Leute denken, dass unser 24/7, über-koffeinierter moderner Lebensstil unsere Nebennieren verschleißt, und schwören adrenale Extrakte können helfen, die Effekte umzukehren. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum sie wahrscheinlich falsch liegen.
Was sind die Nebennieren?
Deine Nebennieren sitzen oben auf deinen Nieren. Sie sind in zwei Teile unterteilt: äußere Drüsen (Nebennierenrinde) und innere Drüsen (Nebennierenmark).
Die Nebennierenrinde setzt mehrere Hormone frei, die Stoffwechsel und Geschlechtsmerkmale direkt in den Blutkreislauf beeinflussen. Das Hormon Cortisol hilft zu kontrollieren, wie Ihr Körper Fette, Proteine und Kohlenhydrate verwendet. Es reduziert auch entzündliche Reaktionen. Ein anderes Hormon, genannt Aldosteron, reguliert Natrium und Kalium im Blut und hilft, Blutvolumen und Druck aufrechtzuerhalten.
Was machen die inneren Drüsen?
Das Nebennierenmark sezerniert Hormone, die Ihnen helfen, mit körperlichem und emotionalem Stress umzugehen. Adrenalin, auch genannt Adrenalin, ist bekannt als das "Kampf oder Flucht" Hormon. Es lässt das Herz schneller schlagen, erhöht die Durchblutung des Gehirns und der Muskeln und hilft dem Körper, Zucker schnell für Treibstoff zu verwenden.
Noradrenalin, oder Noradrenalin, drückt deine Blutgefäße zusammen. Dies hilft, Ihren Blutdruck in stressigen Situationen zu erhöhen und zu halten.
Was ist Nebennieren Erschöpfung?
Schaden und Krankheit sind die Hauptursachen dafür, dass die Nebennieren nicht richtig funktionieren. Zum Beispiel tritt die Addison-Krankheit auf, wenn eine Schädigung der Nebennieren dazu führt, dass sie weniger Cortisol und Aldosteron produzieren, als Sie benötigen.
Einige identifizieren jedoch auch den chronischen Stress des modernen Lebens als Ursache für schlecht funktionierende Nebennieren. Die Theorie besagt, dass eine ständige Überstimulation des Nebennierenmarks dazu führt, dass es müde wird (ein Zustand, der als "Nebennieren-Erschöpfung" bezeichnet wird). Dies verhindert, dass es mit voller Kapazität arbeitet. Einige schlagen vor, Nebennierenextrakte als Therapie zu verwenden.
Befürworter behaupten auch, dass die Extrakte auch helfen, das Immunsystem zu stärken und andere notwendige Hormone zu liefern. Es gibt keine Beweise für ihre Verwendung.
Was sind Nebennierenextrakte?
Die Drüsen von Tieren wie Kühen und Schweinen werden aus Schlachthöfen gesammelt und zu Nebennierenextrakten verarbeitet. Extrakte werden entweder aus der ganzen Drüse oder nur aus den äußeren Teilen hergestellt. Der Hauptwirkstoff im Extrakt ist das Hormon Hydrocortison.
Im frühen 20. Jahrhundert wurden Nebennierenextrakte für eine Vielzahl von Zwecken verwendet und waren meist als Injektion erhältlich. Zusammen mit Addison-Krankheit wurden sie verwendet, um zu behandeln:
- chirurgischer Schock
- brennt
- Morgenkrankheit
- Allergien
- Asthma
Als andere Medikamente entwickelt wurden, fielen sie meistens außer Gebrauch.
Heute ist Nebennierenextrakt nur in Pillenform erhältlich. Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) sperrte 1989 importierten Nebennierenextrakt. Im Jahr 1996 erinnerte sie an injizierbare Extrakte. Es gab auch öffentliche Warnungen vor der Verwendung von Nebennierenextrakt, nachdem festgestellt wurde, dass mehr als 80 Menschen Infektionen durch kontaminierte Produkte entwickelten. Die FDA überwacht diese Produkte nicht in Pillenform und greift erst ein, wenn Gefahren erkannt werden.
Arbeiten Sie?
Supporter sagen, dass Nebennierenextrakte Energie und Gedächtnis steigern und natürliche Stressabbau bieten.
Es gibt jedoch keine wissenschaftliche Grundlage für die Erschöpfung der Nebennieren. als eine Diagnose, nach der Mayo Clinic. Viele Ärzte werden Ihnen sagen, dass Nebennieren Müdigkeit nicht existiert. Ebenso gibt es keine Forschung, um Behauptungen zu stützen, dass Nebennierenextrakte helfen können, die Nebennierenfunktion wiederherzustellen.
Die Einnahme von Nebennierenextrakten könnte unbeabsichtigte Folgen haben. Einnahme von Nebennahrung, die Sie nicht brauchen, kann Ihre Nebennieren aufhören zu arbeiten. Wenn das passiert, kann es Ihre Drüsen Monate dauern, um wieder richtig zu arbeiten, nachdem Sie aufhören, die Ergänzungen zu nehmen.
Die FDA überwacht Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel nicht, daher gibt es keine Garantie dafür, dass das Etikett für Nebennierenextrakte mit dem Inhalt übereinstimmt.
Das wegnehmen
Während es frustrierend ist, ungeklärte Symptome zu haben, kann die Einnahme unbewiesener Mittel dazu führen, dass Sie sich schlechter fühlen. Nehmen Sie nur Nebennierenextrakte ein, wenn Ihr Arzt ihnen vorschreibt, einen diagnostizierten Gesundheitszustand zu behandeln.
Wenn Sie Symptome einer chronischen Erschöpfung haben, suchen Sie Ihren Arzt auf und schließen Sie andere mögliche Ursachen aus. Versuchen Sie nicht, sich selbst zu diagnostizieren.
