Wenn Sie Colitis ulcerosa (UC) haben, wissen Sie, dass es manchmal ein Schmerz sein kann, den Komfort Ihres eigenen Hauses zu verlassen. Sie müssen bereit sein für alles, was Ihnen in den Weg kommt, denn alles, von Fertigprodukten bis zu langen Schlangen und stressigen Telefonanrufen von Familienmitgliedern, kann Ihr nächstes Aufflammen auslösen oder es unerträglich machen.
Die folgenden Tipps und Tricks helfen Ihnen, die Außenwelt von öffentlichen Toiletten zu steuern, wenn Sie mit UC leben.
1. Kennen Sie Ihre Rechte
Manchmal kann es sein, dass Sie sich in einer aufflammenden Situation befinden, aber das Geschäft oder der Veranstaltungsort, in dem Sie sich befinden, hat kein öffentliches Badezimmer. Nach dem Gesetz von Ally muss jeder, der eine chronische Krankheit hat, ohne Frage direkten Zugang zum Waschraum ohne Mitarbeiter erhalten. Also schnapp dir den Pass! Stellen Sie es sich als VIP-All-Access-Karte vor, die Sie bei Veranstaltungen in die feineren Räume bringt.
2. Versuchen Sie Babytücher
Erleben Sie den Luxus, den wir alle als Baby empfinden und investieren Sie in weiche, warme Reinigungstücher. Sie sind wie ein Bidet in einer Tasche! Sie geben sie an Passagiere der ersten Klasse im Flugzeug weiter, also warum sollten Sie nicht die königliche Behandlung die ganze Zeit bekommen?
3. Kaufen Sie Durchfallerkrankungen Medikamente
Wenn Ihr Arzt sagt, dass es gut ist, Medikamente gegen Durchfall zu nehmen, stellen Sie sicher, dass Sie immer einen Vorrat in der Nähe haben. Dies ist nützlich, wenn Sie eine unpassende Zeit für ein Aufflammen, wie während einer wichtigen Geschäftspräsentation oder sogar bei Ihrer eigenen Hochzeit erleben.
4. Decken Sie sich auf Toilettenpapier auf
Wie ein Eichhörnchen, das sich auf Nüssen aufsetzt, machen Sie dasselbe mit Toilettenpapier. Bewahre etwas in deiner Handtasche, Aktentasche, Jackentasche, Rucksack und Schreibtisch auf. Was ist schlimmer als eine öffentliche Toilette zu betreten, um billige Einschichtstoffe zu finden? Kein Toilettenpapier überhaupt zu finden. Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste.
5. Ergreifen Sie den Luxus TP
Wenn Sie können, kaufen Sie Deluxe-Toilettenpapier. Warum gönnen Sie sich nicht dem dreilagigen, aloe-infundierten Toilettenpapier? Es ist die extra 20 Cent wert - vertrau mir.
6. Verwandle dein Badezimmer in eine Bibliothek
Wenn Ihre Symptome aufflammen, wissen Sie, dass Sie für eine Weile im Badezimmer sein könnten. Bringen Sie ein Buch oder eine Zeitschrift mit, die Sie lächeln lässt, um die Zeit zu vertreiben.
7. Lufterfrischer zur Hand haben
Anstatt sich Sorgen über Gerüche zu machen, die von Ihrem Stand kommen, tragen Sie etwas billiges Parfüm oder Lufterfrischer und sprühen Sie ein paar Spritzer in das Toilettenwasser. Es hilft Ihnen, den Geruch zu maskieren und Ihren Stress zu mindern.
8. Zen heraus
Mit dem beliebten Push in Richtung Achtsamkeit, betrachte deine Toilettenzeit auch als deine Meditationszeit. Zünde eine Kerze an, atme ein paar Mal tief durch und schon vor Mittag kannst du zur Erleuchtung kommen.
9. Halten Sie zusätzliche Kleidung in der Nähe
Packen Sie immer ein zusätzliches Paar Unterwäsche und Hosen, wenn Sie Ihr Haus verlassen. Während UC Flare-ups uns nicht die Höflichkeit des Anrufens vor der Zeit geben, um ihre Ankunft anzukündigen, können Sie im Voraus planen. Viel Spaß damit und gönnen Sie sich die guten Sachen, wie Kleider, die weicher sind als Kätzchenfell auf der Haut.
10. Machen Sie Ihr Badezimmer zum idealen Ort
Wenn Sie das Badezimmer in Ihrem Haus gestalten, stellen Sie einen Topfbaum an der Toilette auf und hängen Sie Toilettenpapierrollen an jede der Zweige. Es ist dekorativ und ein nützliches Accessoire für alle. Noch besser, befestige Armlehnen aus Lackleder und tue so, als würdest du nur einen Ferrari fahren!
Das wegnehmen
Wenn Sie mit UC leben, wissen Sie, dass Badezimmerausfahrten häufig und lang sein können. Und während UC nicht zum Lachen ist, kann Humor viel dazu beitragen, dass Sie im Badezimmer Stress überwinden können. Plus, Sie können nie zu gut vorbereitet sein, wenn es um UC geht. Vielleicht ist die Badezimmermeditation nichts für dich, aber es tut nicht weh, einige zusätzliche Dinge wie Toilettenpapier und Lufterfrischer mit dir zu tragen, sobald deine Symptome auftauchen.
