Was du tun kannst
Wiederherstellen von Knie-Ersatz-Chirurgie kann schwierig sein, vor allem ohne die Hilfe von Freunden und Familienmitgliedern.
Für viele Menschen sind die ersten Tage zu Hause am schwierigsten. Die Person, für die Sie sorgen, ist wahrscheinlich müde und hat Schmerzen. Sie können frustriert oder verängstigt sein, weil es schwierig für sie ist, sich selbstständig zu machen.
Dies ist, wenn Sie am meisten benötigt werden. Es ist wichtig, geduldig mit Ihrem Partner zu sein, wenn Sie sich an Ihre neue Rolle anpassen. Hier sind 10 Dinge, die Sie tun können, um diesen Übergang reibungslos zu machen.
1. Beginnen Sie mit den Grundlagen
Wenn Sie Ihr Zuhause im Voraus vorbereiten, können Sie eine reibungslose Wiederherstellung sicherstellen. Zum Beispiel möchten Sie vielleicht einen Aufwachraum in der ersten Etage einrichten. Dieser Raum sollte alles enthalten, was Sie benötigen, einschließlich:
- Kissen für die Erhöhung des Unterschenkels
- Bett Kommode oder Urinal, wenn das Badezimmer nicht zugänglich ist
- Bett, das nicht zu hoch oder niedrig vom Boden ist
- Eisbeutel für das Knie
- ein Telefon oder Handy (mit Ladegerät), um Hilfe zu rufen
- Medikamente, die leicht zugänglich, übersichtlich und leicht identifizierbar sind
- Gehhilfe oder Krücken
- Schreiben von Materialien, um Notizen zu machen oder Fragen für das Gesundheitsteam Ihres Angehörigen aufzulisten
- vernünftige Nachtwäsche
- vernünftige Schuhe, die sicher sind, um das Haus herum zu gehen
- Bandagen für Verbandwechsel
- Lichter oder Lampen, die leicht gesteuert werden können
- Leinen, die sauber, trocken und faltenfrei sind
- geeignete Toilettenartikel
Achten Sie darauf, sich mit Lebensmitteln zu versorgen und sicherzustellen, dass nützliche Gegenstände leicht zugänglich sind. Sie sollten auch Gegenstände vom Boden entfernen, die einen Sturz verursachen können.
Stehen, sitzen und sich von Raum zu Raum bewegen, kann für Ihre Liebsten schwierig sein. Möglicherweise müssen Sie Ihrem geliebten Menschen helfen, herumzukommen und tägliche Aufgaben zu erledigen. Dies kann bedeuten, Mahlzeiten zuzubereiten oder bei der Körperpflege zu helfen.
2. Hilfe bei Medikamenten und Wundversorgung
Es ist wichtig, dass alle Medikamente wie vorgeschrieben eingenommen werden. Sie müssen möglicherweise helfen, die Medikamente zu sammeln, stellen Sie sicher, dass sie nach Zeitplan verabreicht werden, und überwachen und erneuern Rezepte aus der Apotheke.
Vielleicht finden Sie es hilfreich, einen täglichen Medikamentenspender zu verwenden. Diese können bei Ihrer örtlichen Apotheke gekauft werden.
Wenn möglich, treffen Sie sich mit Ihrem Arzt, bevor die ambulante Behandlung beginnt. Sie können über die Medikamente gehen, die Ihr geliebter Mensch braucht, und Ihre Fragen beantworten.
Sie müssen auch die Wunde auf Schwellungen und Entzündungen überwachen. Dies kann auch bedeuten, dass Verbände gewechselt und medizinische Verbrauchsmaterialien, wie Bandagen, nach Bedarf aufgenommen werden.
Versuchen Sie, eine Routine zu etablieren, bei der Sie jeden Tag zur gleichen Zeit Medikamente verabreichen und Wundkontrollen durchführen.
3. Übernehmen Sie Hausarbeit
In den nächsten Wochen wird Ihr geliebter Mensch wahrscheinlich nichts mehr tun können, was langes Stehen, Strecken oder Beugen bedeutet.
Sie können es schwer haben, Haushaltsarbeiten zu erledigen, Mahlzeiten zuzubereiten oder andere Aufgaben auszuführen, bei denen sie sich von Raum zu Raum bewegen müssen.
Obwohl sie in der Lage sind, leichte Arbeiten wie Staub zu verrichten, können sie keine schwere Reinigung durchführen. Dies bedeutet typischerweise, dass Staubsaugen und Wäsche nicht in Frage kommen. Wenn möglich, nehmen Sie einige dieser Aufgaben auf oder sorgen Sie für Hilfe von außen.
Möglicherweise müssen Sie auch für eine Weile beim Einkaufen und bei der Zubereitung von Mahlzeiten behilflich sein. Berücksichtigen Sie die Zubereitung von Tiefkühlkost im Voraus und bitten Sie andere Freunde oder Familienmitglieder, die Mahlzeiten in den ersten Wochen der Genesung abzugeben.
Es ist wichtig, dass Ihr / e Angehörige nahrhafte Nahrungsmittel zu sich nimmt, verschriebene Nahrungsergänzungsmittel einnimmt und unmittelbar nach der Operation viel Ruhe bekommt.
4. Assist mit medizinischen Terminen
Mit Hilfe eines Kalenders können Sie nicht nur die täglichen Bedürfnisse Ihrer Liebsten verfolgen, sondern auch Ihre Termine im Blick behalten.
Wenn Sie einen Termin verpassen, kann dies zu Rückschlägen oder anderen Komplikationen führen. Daher ist es wichtig, die Folgebesuche zu beachten und entsprechend zu planen. Dies beinhaltet den Transport.
Ihr / e geliebte Person wird wahrscheinlich in den ersten 4 bis 6 Wochen nach der Operation nicht fahren können. Dies bedeutet, dass Sie sie zu ihren Terminen fahren oder dafür sorgen müssen, dass jemand anderes dies tut.
Wenn zwischen den Terminen Probleme auftreten, zögern Sie nicht, sich an das Pflegeteam Ihres Angehörigen zu wenden.
Dies kann Fragen enthalten über:
- Medikamente oder ungewöhnliche Reaktionen auf sie
- erhöhte Temperatur
- zunehmende Schmerzen
- Schwellung oder Drainage von der Inzision
- Episoden von Kurzatmigkeit oder Brustschmerzen
5. Motivation für Reha und Übungen bereitstellen
Die Einhaltung eines Reha-Plans ist entscheidend.Für viele Menschen bedeutet das zwei- bis dreimal täglich 30 Minuten zu gehen. Viele Ärzte empfehlen, zwei bis drei Mal pro Tag weitere 20 bis 30 Minuten zu trainieren.
Ihr Geliebter kann feststellen, dass Laufen oder Sport schmerzhaft ist. Das ist normal. Wenn sie den Wunsch äußern, mit ihrem Rehabilitationsplan aufzuhören, erinnern sie sie daran, dass das, was sie fühlen, üblich ist und dass eine Reha helfen wird, ihre Genesung zu beschleunigen.
Ihnen zu helfen, ihre Bemühungen, Ergebnisse und Fortschritte zu planen, kann motivierend sein. Trainieren und Laufen mit ihnen kann auch helfen, sie auf dem richtigen Weg zu halten.
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6. Halten Sie eine Liste von Fragen für medizinisches Fachpersonal
Es ist üblich, Fragen nach der Operation und während der Rehabilitation zu haben. Gehen Sie mit einem Stift und einer Notizblock in die alte Schule oder laden Sie eine Notiz-App herunter, um Fragen zu beantworten, sobald sie auftauchen.
Sie können auch feststellen, dass Sie, wenn Sie sich um Ihren geliebten Menschen kümmern, eigene Fragen über die richtige Pflege haben. Wenn Sie Ihre Fragen und Bedenken dokumentieren, werden Sie sich daran erinnern, sie mit dem Pflegeteam Ihres Partners zu besprechen.
7. Achten Sie auf Änderungen
Es ist wahrscheinlich, dass dein Familienmitglied oder dein Freund zutiefst auf Genesung fokussiert ist. Aus diesem Grund kann eine Außenperspektive besonders hilfreich sein. Wenn Sie bemerkenswerte Veränderungen in ihrer körperlichen Verfassung oder ihrem mentalen Zustand feststellen, ist es wichtig, sofort einen Arzt zu kontaktieren. Komplikationen aus der Operation, Veränderungen in der Wunde und Nebenwirkungen von Medikamenten müssen umgehend behoben werden.
8. Halten Sie mit Papierkram Schritt
Ein Knieersatz ist ein komplexer Vorgang, der viele professionelle Dienstleistungen erfordert. Als Ergebnis wird eine Flut von Rechnungen und Berichten von mehreren Anbietern und Standorten über die Dauer von mehreren Wochen eintreffen.
Der Umgang mit dem physischen Wiederherstellungsprozess kann bereits stressig sein. Sich auf Papierkram und Rechnungen zurückzuziehen, kann zu dieser Angst beitragen. Wenn Sie können, übernehmen Sie die Verantwortung für alle umsetzbaren Hinweise des Pflegepersonals Ihres / Ihrer Angehörigen. Bleiben Sie über den Papierkram informiert, kann Ihr Geliebter sich auf Genesung konzentrieren.
Ordnen Sie alles in einem Akkordeonordner ab oder verwenden Sie einen großen Ordner mit Registerkarten für jede Art von Korrespondenz, um den Papierkram zu organisieren.
9. Bieten Sie emotionale Unterstützung
Obwohl ein Knieersatz körperlich anstrengend ist, gibt es auch einen wichtigen mentalen Aspekt bei der Genesung und Reha.
Ihr geliebter Mensch kann frustriert oder ungeduldig mit dem Schmerz oder einem wahrgenommenen Mangel an Fortschritt sein. Eine schlechte Mobilität kann sich auf ihre Einstellung und ihr Selbstwertgefühl auswirken. Durch kontinuierliche Unterstützung und Ermutigung können Sie Ihrem Freund oder Familienmitglied dabei helfen, den Genesungsprozess zu beschleunigen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und die für eine vollständige Genesung erforderliche Arbeit zu erledigen.
Es ist nicht ungewöhnlich für Menschen, ihre Frustration bei ihrer primären Bezugsperson zu beenden. Um das Risiko von verletzten Gefühlen zu reduzieren, ist Kommunikation der Schlüssel. Express Gefühle ohne Schuld und ohne Defensive. Übe gute Hörfähigkeiten. Versuchen Sie, die Dinge aus Frustration und Ungeduld nicht persönlich zu nehmen.
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10. Pass auf dich auf
Es kann schwierig sein, sich um jemand anderen zu kümmern, wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen. Machen Sie Pausen und konzentrieren Sie sich darauf, geduldig und entspannt zu bleiben. Vielleicht möchten Sie einen kurzen Spaziergang machen, ein Buch lesen oder meditieren. Wenn Sie eine längere Pause benötigen, können Sie andere Freunde oder Familienmitglieder um Hilfe bitten.
Die Quintessenz
Richtige Vorbereitung kann Ihnen helfen, jemanden nach einer Knieoperation erfolgreich zu behandeln. Jede Genesungssituation ist einzigartig, aber Ihre Hilfe wird wahrscheinlich in den ersten Wochen täglich benötigt. Sie können danach vielleicht weniger tun, aber darauf vorbereitet sein, bis zu drei Monate auf Abruf zu sein.
Als Bezugsperson ist die Kommunikation der Schlüssel, ebenso wie die Sorge um sich selbst, damit Sie nicht ausbrennen. Bevor Sie sich bereit erklären, jemanden nach der Operation zu betreuen, sollten Sie sicher sein, dass Sie körperlich und emotional bereit für den Job sind.
Wenn Sie denken, Sie brauchen Hilfe, seien Sie ehrlich und versuchen Sie nicht, es alleine zu machen. Die Erholungsphase ist keine Zeit, um ein Märtyrer zu sein. Den Job alleine weiterzuführen, wenn Sie Probleme haben, kann zu weiteren Verletzungen für Ihre Liebsten oder sich selbst führen.
