Schmerzen im Fuß
Unsere Füße bestehen nicht nur aus Knochen und Muskeln, sondern auch aus Bändern und Sehnen. Diese Teile tragen unser ganzes Körpergewicht den ganzen Tag, so dass es keine große Überraschung ist, dass Fußschmerzen relativ häufig sind.
Manchmal spüren wir Schmerzen an der Oberseite unseres Fußes, die beim Gehen unbehaglich sein können und sogar still stehen können. Dieser Schmerz kann leicht oder schwer sein, abhängig von der Ursache und dem Ausmaß einer möglichen Verletzung.
Was verursacht Schmerzen auf dem Fuß?
Schmerzen an der Oberseite des Fußes können durch unterschiedliche Bedingungen verursacht werden, von denen die häufigsten durch Überlastung bei Aktivitäten wie Laufen, Springen oder Tritten verursacht werden.
Zu den Bedingungen, die durch Übernutzung verursacht werden, gehören:
- Strecksehnenentzündung: Dies wird durch Überbeanspruchung oder eng anliegende Schuhe verursacht. Die Sehnen, die oben am Fuß entlang laufen und den Fuß nach oben ziehen, werden entzündet und schmerzen.
- Sinus-Tarsis-Syndrom: Dies ist selten und wird als ein entzündeter Sinus-Tarsus oder der Kanal zwischen der Ferse und dem Knochen des Knöchels charakterisiert. Dieser Zustand verursacht Schmerzen in der Oberseite des Fußes und außerhalb des Knöchels.
- Stressfrakturen der Knochen in den Füßen: Schmerzen können insbesondere durch Frakturen in den Metatarsalknochen entstehen, die sich in den Fußspitzen befinden. Diese Verletzung wird wahrscheinlich eine Schwellung als Symptom haben.
Andere Ursachen für Schmerzen an der Oberseite des Fußes können sein:
- Gicht, die plötzliche, intensive Schmerzen im Gelenk an der Basis der großen Zehe verursachen kann
- Knochensporne, die schmerzhafte Wucherungen sind, die sich entlang deiner Gelenke bilden, in den Gelenken deiner Füße durch deine Zehen
- periphere Neuropathie, die Schmerzen, Prickeln oder Taubheit verursacht, die sich von den Füßen in die Beine ausbreiten können
- Dysfunktion des Nervus peroneus communis, bei der es sich um eine Dysfunktion des Ischiasnervs handelt, die zu Kribbeln und Schmerzen an der Fußspitze sowie zu einer Schwäche des Fußes oder Unterschenkels führen kann
Wie wird der Schmerz diagnostiziert?
Wenn Sie anhaltende Fußschmerzen haben, die trotz Heimbehandlung länger als eine Woche anhalten, sollten Sie einen Termin bei Ihrem Arzt vereinbaren. Sie sollten auch Ihren Arzt anrufen, wenn Ihre Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht laufen können oder wenn Sie brennende Schmerzen, Taubheit oder Kribbeln am betroffenen Fuß haben. Sie können Ihren Hausarzt anrufen, der Sie an einen Podologen verweisen kann.
Wenn Sie einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbaren, werden Sie nach anderen Symptomen und möglichen Verletzungen Ihres Fußes gefragt. Sie können sich über Ihre körperliche Aktivität und Verletzungen in der Vergangenheit an Ihren Füßen oder Knöcheln erkundigen.
Ihr Arzt wird dann Ihren Fuß untersuchen. Sie können auf verschiedene Bereiche am Fuß drücken, um zu sehen, wo Sie Schmerzen fühlen. Sie können Sie auch bitten, zu Fuß zu gehen und Übungen wie einen Rollfuß auszuführen, um Ihren Bewegungsumfang zu beurteilen.
Um auf eine Strecksehnenentzündung zu testen, wird Ihr Arzt Sie bitten, Ihren Fuß nach unten zu beugen und dann zu versuchen, Ihre Zehen nach oben zu ziehen, während Sie Widerstand leisten. Wenn Sie Schmerzen verspüren, ist wahrscheinlich eine Strecksehnenentzündung die Ursache.
Wenn Ihr Arzt einen gebrochenen Knochen, eine Fraktur oder Knochensporne vermutet, werden sie eine Röntgenaufnahme des Fußes bestellen.
Andere Tests, die Ihr Arzt möglicherweise durchführt, umfassen:
- Bluttests, die Zustände wie Gicht identifizieren können
- ein MRT, um nach einer Schädigung des Peroneusnervs zu suchen
Wie wird der Schmerz behandelt?
Da unsere Füße unser gesamtes Körpergewicht unterstützen, könnte eine leichte Verletzung zu einer größeren werden, wenn sie unbehandelt bleibt. Suchen Sie eine sofortige Behandlung, wenn Sie vermuten, dass eine Verletzung wichtig ist.
Die Behandlung hängt von der zugrunde liegenden Ursache der Erkrankung ab und kann umfassen:
- Physiotherapie, die helfen kann, Erkrankungen wie periphere Neuropathie, Strecksehnenentzündung und Schädigung des Nervus peroneus zu behandeln
- ein Gipsverband oder ein Wanderschuh für Verletzungen wie Knochenbrüche oder Frakturen
- NSAIDs oder andere entzündungshemmende Medikamente, die helfen können, Entzündungen, einschließlich Entzündungen von Gicht zu reduzieren
- Hausbehandlung
Home-Behandlung kann in vielen Fällen mit Fußschmerzen helfen. Sie sollten sich ausruhen und so lange wie möglich von dem betroffenen Fuß fern bleiben. Sie können Eis für 20 Minuten auf die betroffene Stelle auftragen, aber nicht mehr. Wenn Sie gehen müssen, tragen Sie unterstützende, gut sitzende Schuhe, die nicht zu eng sind.
Ausblick
Die meisten Schmerzursachen auf der Oberseite des Fußes sind sehr gut behandelbar, aber sie müssen behandelt werden, bevor sich die Schmerzen und Verletzungen verschlimmern. Wenn Sie Schmerzen an der Oberseite des Fußes haben, versuchen Sie, mindestens fünf Tage lang so lange wie möglich von den Füßen wegzubleiben und Eis auf die betroffene Stelle für nicht mehr als 20 Minuten aufzutragen. Wenn nach fünf Tagen zu Hause Behandlungen nicht helfen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt.
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