Überblick
Das Aufwachen nach Luft zu schnappen kann erschütternd sein. Manche Menschen beschreiben Kurzatmigkeit und Gefühl, als wären sie erstickt. Viele Kulturen teilen den Mythos, dass es passierte, weil eine Art übernatürlicher Geist auf der Brust einer Person saß. Lesen Sie weiter, um mehr über die Gesundheitsbedingungen zu erfahren, die dieses Phänomen erklären.
Was verursacht das Aufwachen nach Luft schnappen?
Es gibt verschiedene Ursachen, die dazu führen können, dass Sie nach Luft schnappen. Einige sind vorübergehend und gutartig, während andere ernster sind.
Postnasaler Tropf
Der postnasale Tropf kann dazu führen, dass Nasensekret nachts in den Rachen fließt und dort gefangen bleibt, besonders wenn Sie auf dem Rücken liegen. Dies kann Ihre Atemwege blockieren, was den Husten- und Keuchreflex auslöst.
Menschen, die aufgrund von postnasalem Tropf nach Luft schnappen, sagen oft, dass sie sich fühlen, als ob sie ersticken würden. Sie können auch Symptome wie eine Halsentzündung, einen schlechten Geschmack im Mund oder Sinus Kopfschmerzen haben.
Erfahren Sie mehr über den postnasalen Tropf.
Hypnagogischer Ruck
Hypnagogic Idioten sind die unwillkürlichen Bewegungen des Körpers, die passieren, wenn Sie einschlafen. Sie werden manchmal auch hypnic Idioten genannt. Sie können kleine Zuckungen eines Armes sein oder deinen ganzen Körper mit einbeziehen und dir das Gefühl geben, als würdest du beim Erwachen fallen.
Manchmal, wenn dies passiert, werden Ihre Muskeln angespannt sein und Sie nach Luft schnappen lassen. Sie können ein schweres Gefühl in Ihrer Brust haben. Andere Symptome können sein:
- Schnelle Herzfrequenz
- schnelles Atmen
- Schwitzen
Hypnagogische Idioten können verschlimmert werden durch:
- Stress oder Angst
- Koffein
- Schlafentzug
- ein unregelmäßiger Schlafplan
Obstruktive Schlafapnoe
Obstruktive Schlafapnoe kann dazu führen, dass Ihre Atmung beginnt und stoppt, während Sie schlafen. Es kann dazu führen, dass sich die Kehlmuskeln so stark entspannen, dass sie Ihre Atemwege blockieren. Sie können plötzlich nach Luft schnappen oder ersticken.
Andere Symptome, die Schlafapnoe begleiten, können einschließen:
- exzessive Tagesmüdigkeit
- lautes Schnarchen
- Morgen Kopfschmerzen
- Bluthochdruck
- Stimmungsschwankungen
- Konzentrationsschwierigkeiten während des Tages
Erfahren Sie mehr über obstruktive Schlafapnoe.
Lungenödem
Lungenödeme treten auf, wenn sich überschüssige Flüssigkeit in Lufträumen und in Lungengewebe sammelt. Dies erschwert das Atmen. Während Lungenödeme sich im Laufe der Zeit langsam entwickeln können, können sie sich auch plötzlich entwickeln. Die Schwierigkeit beim Atmen kann dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen und sich fühlen, als würden Sie ersticken oder ertrinken. Akutes Lungenödem ist ein medizinischer Notfall.
Andere Symptome, die auftreten können, sind:
- Atembeschwerden oder Kurzatmigkeit, die sich beim Liegen verschlimmern
- Keuchen
- plötzliche Angst oder Unruhe
- schneller und unregelmäßiger Herzschlag
- Brustschmerz
- ein Husten, der schaumiges Sputum erzeugen kann, das mit Blut gefärbt sein kann
Erfahren Sie mehr über Lungenödeme.
Angst und Panikattacken
Sowohl Angstzustände als auch Panikattacken können dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen. Angriffe können während des Schlafes ohne offensichtlichen Auslöser auftreten. Beide Zustände können eine Zunahme hypnagogischer Idioten bewirken.
Andere Symptome sind:
- sich schwach oder schwindelig fühlen
- Schwitzen
- Schüttelfrost haben
- einen Kontrollverlust verspüren
- Brustschmerz
- Gefühl von Terror oder drohendem Untergang
- Kurzatmigkeit
Erfahren Sie mehr über Angst- und Panikattacken.
Säurereflux
Acid Reflux kann einen Rückfluss der Magensäure in die Speiseröhre verursachen. Dieser Zustand wird auch GERD genannt. Manchmal bewegt sich diese Säure weit genug in den Kehlkopf oder Kehlkopf. Dies kann dazu führen, dass die Person aufwacht, würgt, hustet und nach Luft schnappt.
Andere häufige Symptome von saurem Reflux sind:
- Sodbrennen
- Erosion des Zahnschmelzes
- schlechter Atem
- chronische Halsschmerzen
Erfahren Sie mehr über saurem Reflux.
Herzfehler
Herzinsuffizienz kann dazu führen, dass sich zusätzliche Flüssigkeit in oder um die Lunge ansammelt, was zu Stauungen und Atemschwierigkeiten führt. Während Symptome am häufigsten mit anstrengendem Training gesehen werden, kann es beim Niederlegen und Schlafen auftreten, wenn die Herzinsuffizienz fortschreitet.
Andere Symptome können sein:
- Schwellungen in den Beinen
- extreme Müdigkeit
- Brustschmerz
- Lethargie
- Blähungen
- Magendarm Probleme
Erfahren Sie mehr über Herzversagen.
Wie wird aufwachen keuchend nach Luft behandelt?
Die Behandlung dieses Symptoms hängt stark von der zugrunde liegenden Erkrankung ab.
Behandlung von postnasalem Tropf
Wenn Sie einen postnasalen Tropf haben, können Sie Sinus-Bewässerungsgeräte wie einen Neti-Topf verwenden, um überschüssigen Schleim wegzuspülen. Saline Nasensprays können helfen, die Nasenwege zu befeuchten. Schlafen Sie mit erhöhtem Kopf, um die Drainage zu fördern und verhindern Sie, dass der Schleim die Atemwege blockiert.
Sie können auch unbehandelte Antihistaminika einnehmen. Ihr Arzt kann ein Steroid-Nasenspray verschreiben.
Behandlung von hypnagogischen Idioten
Hypnagogische Idioten können mit Veränderungen des Lebensstils behandelt werden, einschließlich:
- Regulieren Sie Ihren Schlafplan
- einen besseren Schlaf bekommen
- Stress reduzieren
- Auskoffern Koffein mindestens sechs Stunden vor dem Schlafengehen
Behandlung von Angstzuständen und Panikstörungen
Die Reduzierung von Stress und Koffein kann auch dazu beitragen, die Symptome von Angstzuständen und Panikstörungen zu reduzieren. Gesprächstherapie mit einem Therapeuten kann auch hilfreich sein, um die Ursache und Auslöser von Angst- oder Panikattacken zu identifizieren und Wege zu finden, die Symptome zu behandeln. Verschreibungspflichtige Medikamente sind auch für Angst- und Panikstörungen erhältlich.
Behandlung von obstruktiver Schlafapnoe
Obstruktive Schlafapnoe kann ein gefährlicher medizinischer Zustand sein und erfordert eine Behandlung. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, Gewicht zu verlieren, wenn Sie gerade übergewichtig sind, und mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie es noch nicht getan haben.
Sie können auch einen positiven Atemwegsdruck vorschreiben.Dies beinhaltet die Verwendung einer Maschine, um Sauerstoff bei einem etwas höheren Atemwegsdruck als normal zu liefern, um Ihre Atemwege offen zu halten. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein Mundstück verschreiben, das Ihre Atemwege offen hält, indem es Ihren Kiefer nach vorne bringt.
Behandlung von Lungenödemen
Lungenödem sollte sofort behandelt werden. Ihr Arzt kann verschreiben:
- Vorspannungsreduzierer. Diese verringern den Druck, der durch die Flüssigkeit in Ihrem Herz und in Ihrer Lunge verursacht wird. Sie können Diuretika enthalten.
- Nachlastreduzierer. Diese erweitern die Blutgefäße, um den Druck vom linken Ventrikel des Herzens zu nehmen.
- Blutdruck Medikamente.
Behandlung von saurem Reflux
Wenn Sie einen Säurereflux haben, der Sie dazu bringt, nach Luft zu schnappen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich eine Mischung aus Änderungen des Lebensstils und Medikamenten empfehlen. Änderungen des Lebensstils umfassen das Rauchen aufzuhören und Speisen und Getränke zu vermeiden, die GERD verursachen können. Diese schließen ein:
- fettiges Essen
- scharfes Essen
- diejenigen, die sauer sind
- Alkohol
Vermeiden Sie es, zwei bis drei Stunden vor dem Schlafengehen zu essen. Schlafen Sie mit leicht erhöhtem Kopf und Oberkörper. Bei Bedarf kann Ihr Arzt Antazida und H2-Rezeptorblocker verschreiben, um die Säureproduktion zu verringern.
Behandlung von Herzinsuffizienz
Herzinsuffizienz ist eine chronische Erkrankung und muss kontinuierlich weiterbehandelt werden. Ihr Arzt kann Medikamente wie ACE-Hemmer, Betablocker, Diuretika und Inotropika verschreiben.
In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um bestimmte Ursachen einer Herzinsuffizienz zu behandeln, wie z. B. einen koronaren Bypass für blockierte Arterien. Chirurgie kann auch die Behandlung der Schäden von Herzversagen, wie ein Herzklappenersatz umfassen.
Wie ist die Aussicht?
Auf nach Luft zu schnappen kann alarmierend sein, aber das ist nicht ungewöhnlich. Wenn Sie sich sonst gut fühlen oder Ihre Symptome bald abklingen, können Sie wieder einschlafen. Sollten Sie weiterhin regelmäßig nach Luft schnappen oder Symptome haben, die auf einen ernsteren Grund hinweisen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die Ursache zu finden oder zu bestätigen.
Wenn Sie eines dieser Symptome bemerken, suchen Sie sofort einen Arzt auf:
- anhaltende Symptome von Kurzatmigkeit, Brustschmerzen oder beidem
- das Bewusstsein verlieren
- starke Schmerzen in der Brust
