Was ist Haltungsentwässerung?
Postural Drainage klingt kompliziert, aber es ist wirklich nur eine Möglichkeit, die Schwerkraft zu verwenden, um Schleim aus den Lungen durch Ändern der Positionen ablaufen. Es wird verwendet, um eine Vielzahl von Erkrankungen zu behandeln, einschließlich chronischer Erkrankungen wie Mukoviszidose und Bronchiektasen sowie vorübergehende Infektionen wie Lungenentzündung.
Wenn Sie eine Erkältung oder Grippe haben, können Sie auch die posturale Drainage verwenden, um den Schleim aus Ihren Lungen fernzuhalten. Ziel ist es, Schleim in den zentralen Atemweg zu bringen, wo er abgehustet werden kann. Es ist sicher für Menschen jeden Alters und kann entweder zu Hause oder in einem Krankenhaus oder einer Pflegeeinrichtung durchgeführt werden.
Die posturale Drainage wird oft gleichzeitig mit der Perkussion durchgeführt, manchmal als Klatschen bezeichnet, bei der jemand mit einer schalenförmigen Hand auf den Rücken, die Brust oder die Seiten klatscht, um den Schleim aus den Lungen zu schütteln. Diese Techniken werden zusammen mit Vibration, tiefer Atmung und Husten und Husten als Brustphysiotherapie, Thoraxphysiotherapie oder Atemwegsreinigungstherapie bezeichnet.
Wie mache ich Haltungsentwässerung?
Sie können Haltungsentwässerung mit vielen Positionen machen, entweder allein oder mit einem Physiotherapeuten oder einer Krankenschwester.
Generelle Richtlinien
- Jede Position sollte für mindestens fünf Minuten gehalten werden.
- Positionen können auf einem Bett oder auf dem Boden gemacht werden.
- In jeder Position sollte Ihre Brust niedriger als Ihre Hüften sein, damit der Schleim abfließen kann.
- Verwenden Sie Kissen, Schaumstoffkeile und andere Geräte, um sich so bequem wie möglich zu fühlen.
- Während Sie in den Positionen sind, versuchen Sie durch Ihre Nase einzuatmen und länger durch den Mund auszuatmen, als Sie für maximale Effektivität einatmen.
- Tun Sie diese Positionen am Morgen, um Schleim zu beseitigen, der über Nacht oder direkt vor dem Schlafengehen aufgebaut wurde, um Husten während der Nacht zu verhindern.
Ein Atmungstherapeut, eine Krankenschwester oder ein Doktor kann die besten Weisen empfehlen, die posturale Entwässerung durchzuführen, abhängig davon, wo der Schleim ist.
Auf deinem Rücken
- Deine Brust sollte tiefer liegen als deine Hüften, was du erreichen kannst, indem du auf einer schrägen Fläche liegst oder deine Hüften mit Kissen oder einem anderen Gegenstand um 18 bis 20 Zoll stützst.
- Diese Position ist am besten für die Entleerung der unteren vorderen Teile Ihrer Lunge.
Auf deinen Seiten
- Mit Kissen unter den Hüften, liegen Sie auf einer Seite, so dass Ihre Brust niedriger ist als Ihre Hüften.
- Um die Stauung vom unteren Teil der rechten Lunge zu beseitigen, legen Sie sich auf die linke Seite.
- Um Stau aus dem unteren Teil der linken Lunge zu beseitigen, liegen Sie auf Ihrer rechten Seite.
Auf deinen Bauch
- Drapiere deinen Körper über einen Stapel Kissen oder andere Gegenstände wie einen Sitzsack und lege deine Arme am Kopf ab, wobei deine Brust niedriger ist als deine Hüften.
- Diese Position ist am besten für die Reinigung von Schleim im unteren Rückenbereich der Lunge.
Funktioniert die Haltungsentwässerung?
Es wurden mehrere Studien zur allgemeinen Brustphysiotherapie durchgeführt, aber nur sehr wenige befassen sich speziell mit der posturalen Drainage.
Eine Überprüfung der veröffentlichten Studien ergab, dass Brust-Physiotherapie-Techniken kurzfristig zur Linderung von Menschen mit Mukoviszidose, hatte aber keine langfristigen Auswirkungen.
Eine andere Studie fand heraus, dass der aktive Zyklus von Atemtechniken effektiver sein kann als die posturale Drainage für Menschen mit Bronchiektasen.
Bei Patienten mit Lungenentzündung ergab eine Übersicht der Studien, dass die posturale Drainage keine effektive Behandlungsmethode darstellt. Die Autoren stellten jedoch fest, dass die meisten verfügbaren Studien vor 10 bis 30 Jahren durchgeführt wurden und die Physiotherapie-Techniken der Brust seitdem einen langen Weg zurückgelegt haben.
Mehr Forschung ist erforderlich, um zu wissen, wie wirksam die posturale Entwässerung tatsächlich ist. In der Zwischenzeit ist Ihr Arzt möglicherweise in der Lage, posturale Drainage-Positionen oder andere physiotherapeutische Techniken im Brustkorb, die für Sie arbeiten könnten, zu empfehlen. Sie können Sie auch auf einen Atemtherapeuten oder Physiotherapeuten verweisen, der sich auf Thoraxphysiotherapie spezialisiert hat.
Bestehen Risiken im Zusammenhang mit der posturalen Drainage?
Sie können sich übergeben, wenn Sie posturale Drainage direkt nach dem Essen machen. Versuchen Sie, die Positionen vor dem Essen oder 1 1/2 bis 2 Stunden nach einer Mahlzeit zu tun.
Unbehandelt kann sich Schleim in der Lunge in einen ernsthaften Zustand verwandeln. Wenn Sie sich also für eine Haltungsentwässerung entscheiden, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Möglicherweise benötigen Sie eine zusätzliche Behandlung. Schleim in der Lunge kann auch ein Zeichen für eine Grunderkrankung sein, die eine medizinische Behandlung erfordert, wie beispielsweise die chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD).
Wann man einen Arzt anruft
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie anfangen zu keuchen, nicht aufhören zu husten oder Fieber von mindestens 38 ° C haben. Sagen Sie ihnen auch, wenn Sie eine Zunahme von Schleim oder Schleim feststellen, die braun, blutig oder stinkend sind.
Wenn Sie während oder nach der posturalen Entwässerung folgende Symptome haben, sollten Sie sich einer Notfallbehandlung unterziehen:
- Kurzatmigkeit
- Atembeschwerden
- Verwechslung
- Haut, die blau wird
- Blut husten
- starke Schmerzen
Die Quintessenz
Die posturale Drainage nutzt die Schwerkraft, um Schleim aus den Lungen zu entfernen. Es gibt einige Diskussionen über seine Wirksamkeit bei der Behandlung von Symptomen von Mukoviszidose, Lungenentzündung und Bronchiektasen. Es sind jedoch keine ernsthaften Risiken damit verbunden, daher kann es einen Versuch wert sein, wenn Sie den Schleim in Ihrer Lunge auflockern müssen. Wie bei jeder Behandlung, ist es am besten, mit Ihrem Arzt vor Beginn der posturalen Drainage zu konsultieren.
