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Ein gelegentlicher Anfall von weichem Stuhl am Morgen ist normal. Aber wenn morgendlicher Durchfall regelmäßig über mehrere Wochen auftritt, ist es an der Zeit, das Problem zu diagnostizieren.
Neben leichtem Stuhlgang und häufigerem Stuhlgang können bei ernstem Durchfall am Morgen andere Symptome auftreten, darunter:
- Bauchschmerzen oder Krämpfe
- Übelkeit und Erbrechen
- Fieber
- Blähungen
- Blut im Stuhl
Wenn Sie häufig Morgendurchfall erleben, ist es wichtig, seine Ursache zu entdecken. Es könnte ein Zeichen für ein chronisches Gesundheitsproblem wie das Reizdarmsyndrom (IBS) sein. Oder Sie haben eine bakterielle Infektion oder einfach ein Ernährungsmuster, das sich ändern muss.
Ursachen von Morgendurchfall
Einige Ursachen von Morgendurchfall sind chronisch, was bedeutet, dass sie langfristige Gesundheitsprobleme sind. Andere sind vorübergehend, wie Schwangerschaft. Zu den häufigsten Ursachen für Morgendurchfall gehören:
IBS
IBS ist eine der Hauptursachen für Morgendurchfall. Der Zustand ist ein Problem mit Ihrem Dickdarm. Zusätzlich zu Durchfall können Symptome von IBS umfassen:
- Blähungen
- Gas
- Verstopfung
- Bauchkrämpfe
- Schleim im Stuhl
Es ist nicht klar, was IBS verursacht. Forscher wissen, dass Stress, Veränderungen in Ihrer täglichen Routine und bestimmte Lebensmittel morgendlicher Durchfall und andere Symptome auslösen können.
Entzündliche Darmerkrankung
Entzündliche Darmerkrankung (IBD) ist eigentlich ein Oberbegriff für mehrere chronische Darmerkrankungen, einschließlich Morbus Crohn und Colitis ulcerosa. Beide Zustände sind durch eine Entzündung des Verdauungstraktes gekennzeichnet.
Bei Morbus Crohn kann sich die Entzündung von der Schleimhaut Ihres Verdauungstraktes auf das umliegende Gewebe ausbreiten. Colitis ulcerosa verursacht Geschwüre entlang der Auskleidung des Dickdarms.
Beide dieser Störungen teilen Symptome, einschließlich:
- Durchfall (oft am Morgen)
- Bauchschmerzen
- Gewichtsverlust
- ermüden
Infektionen
Unbehandelte bakterielle oder virale Infektionen können am Morgen Durchfall und andere damit zusammenhängende Symptome verursachen.
Rotavirus ist eine von mehreren Virusinfektionen, die Durchfall auslösen.
Salmonella ist eine häufige bakterielle Infektion, die Morgendurchfall verursachen kann. Bakterielle Infektionen, die zu losem Stuhlgang führen, entwickeln sich in der Regel nach dem Verzehr von kontaminierten Lebensmitteln oder Wasser.
Alkohol oder Rauchen
Ein nächtliches Alkohol-Binge oder Rauchen ein wenig mehr als üblich vor dem Schlafengehen kann morgen Durchfall auslösen. Alkohol kann den Verdauungstrakt reizen und zu weichem Stuhl führen. Rauchen ist ein Hauptrisikofaktor für Morbus Crohn und für viele andere Probleme, die die Gesundheit von Organen betreffen.
Medikamente
Mehrere Arten von Medikamenten listen Durchfall als eine häufige Nebenwirkung auf. Insbesondere einige Antibiotika sind mit Durchfallerkrankungen verbunden. Wenn Sie ein Medikament vor dem Schlafengehen einnehmen, ist das Medikament die ganze Nacht in Ihrem System und kann zu Durchfall am Morgen führen.
Emotionaler Stress
Der nervöse Magen und andere Symptome, die Angst oder emotionalen Stress begleiten können, neigen dazu, während Sie schlafen zu verschwinden. Aber wenn Sie aufwachen, konzentriert auf eine stressige Situation, kann morgen Durchfall folgen.
Behandlung für diesen Zustand
Erfolgreiche morgendliche Durchfallbehandlung hängt von der Ursache ab. Die Behandlung kann eine Kombination von Ernährungsumstellungen und Medikamenten beinhalten.
Ernährungsumstellungen
Vermeiden Sie die folgenden Arten von Lebensmitteln:
- High-Gas-produzierende Lebensmittel und Getränke, einschließlich kohlensäurehaltige Getränke, rohes Obst und etwas Gemüse, wie Brokkoli und Blumenkohl
- Brot, Getreide, Teigwaren und andere glutenhaltige Lebensmittel
- Lebensmittel, die mit FODMAPS hergestellt werden, bei denen es sich um verschiedene Arten von Kohlenhydraten handelt, einschließlich Fructose und Laktose
Medikamente
Medikamente, die manchmal für IBS verschrieben werden, umfassen Antidepressiva. Wenn Durchfall das Problem ist, aber keine Depression diagnostiziert wird, können Antidepressiva wie Imipramin (Tofranil) und Desipramin (Norpamine) helfen. Anticholinerge Medikamente wie Dicyclomine (Bentyl) können helfen, Darmkrämpfe zu reduzieren, die Durchfall verursachen können. Natürlich können Antidiarrhoika wie Loperamid (Imodium) hilfreich sein.
Behandlung von IBD bedeutet, die Entzündung zu reduzieren, die Ihre Symptome verursacht. Einige der ersten entzündungshemmenden Medikamente, die Sie möglicherweise verschrieben werden, gehören Kortikosteroide. Andere CED-Medikamente sind Aminosalicylate wie Mesalamin (Asacol HD), Balsalazid (Colazal) und Olsalazin (Dipentum). Ihr Arzt kann auch immunsuppressive Medikamente wie Cyclosporin (Gengraf), Mercaptopurin (Purixan) und Methotrexat (Trexall) verschreiben, um die Freisetzung von entzündlichen Chemikalien in der Darmwand zu verhindern.
Antivirale oder antibiotische Medikamente können Infektionen behandeln, aber beachten Sie, dass einige Medikamente auch Durchfall verursachen können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über alle möglichen Nebenwirkungen der verschriebenen Medikamente.
Wenn Stress Ihren morgendlichen Durchfall verursacht oder für IBS-Schübe verantwortlich ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber, wie Sie besser mit dem Stress in Ihrem Leben umgehen können.
Verhindern morgendlicher Durchfall
Sobald Sie die Ursache für Ihren morgendlichen Durchfall kennen, können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um zukünftige Episoden zu verhindern.
Das Verhindern von IBS-Schüben beispielsweise bedeutet, Stress abzubauen oder besser zu steuern, wie Sie auf Stresssituationen reagieren. Dies kann mit Beratung, Achtsamkeitstraining, Biofeedback oder progressiven Entspannungstechniken geschehen, die auf mentale und Muskelrelaxation ausgerichtet sind. Sie sollten auch bekannte Auslöser für Lebensmittel vermeiden.
IBD-Prävention erfordert auch Änderungen in der Ernährung, wie die Begrenzung von Milchprodukten und den Verzehr von mehr fettarmen Lebensmitteln als fettreichen Lebensmitteln. Möglicherweise müssen Sie beginnen, kleinere, häufigere Mahlzeiten zu essen.
Wenn Sie glauben, dass Alkohol Ihr Auslöser ist, sollten Sie in Erwägung ziehen, auf Ihren Alkoholkonsum zu verzichten oder ihn zu reduzieren und zu prüfen, ob dies Auswirkungen hat.
Komplikationen dieser Bedingung
Die häufigste Komplikation von Durchfall ist Dehydration. Insbesondere für ältere Erwachsene und Kleinkinder kann dies ein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen. Wenn Sie ein geschwächtes Immunsystem haben, ist Dehydration auch ein besonders ernstes Anliegen.
Ausblick auf Morgendurchfall
Wenn die Ursache für Ihren morgendlichen Durchfall vorübergehend ist, wie Schwangerschaft oder eine Infektion, die erfolgreich mit Medikamenten behandelt werden kann, dann sollten Sie optimistisch sein.
Wenn das Problem auf Diät, Alkoholkonsum oder Rauchen zurückzuführen ist, liegt es an Ihnen, die notwendigen Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen, um zukünftige Probleme zu vermeiden.
Wenn die Ursache jedoch eine chronische Erkrankung wie IBS oder IBD ist, müssen Sie jeden Tag auf Ihre Erkrankung achten. Eine Kombination aus Ernährungsumstellungen, Medikamenten und Lebensstilanpassungen kann notwendig sein. Zukünftige Symptomausbrüche können unvermeidlich sein. Aber Sie sollten versuchen, einen Behandlungsplan einzuhalten, um Episoden in Zukunft möglichst zu begrenzen.
Stellen Sie sicher, dass Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten und Änderungen Ihrer Gesundheit melden. Es gibt keinen Grund, Unannehmlichkeiten zu ertragen, wenn Behandlungsmöglichkeiten verfügbar sind.
