Nippel 101
Brustwarzen kommen in allen Formen und Größen und nicht alle Brustwarzen weisen von der Brust weg. Einige Brustwarzen sind flach, während andere umgekehrt sind und in die Brust ziehen. Oder, Nippel können irgendwo dazwischen fallen.
Die Menge an Fett in Ihrer Brust, die Länge Ihrer Milchgänge und die Dichte des Bindegewebes unter Ihren Brustwarzen spielen eine Rolle, ob Ihre Brustwarzen hervorstehen, flach liegen oder umgekehrt sind.
Die Form Ihrer Brustwarzen kann sich auch während der Schwangerschaft ändern. Manchmal drücken sich flache Nippel während der Schwangerschaft und in der ersten Woche nach der Geburt aus.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass sich eine Frau über das Stillen mit flachen Brustwarzen Gedanken macht. Die gute Nachricht ist, dass mit etwas mehr Zeit und Geduld das Stillen mit flachen Brustwarzen möglich ist.
Hier sind 10 Tipps, die Ihnen beim Stillen helfen, wenn Ihre Brustwarzen flach oder umgedreht sind.
1. Testen Sie sich selbst
Viele Nippel versteifen und ragen hervor, wenn sie stimuliert werden. Sie können überprüfen, ob Ihre Brustwarzen wirklich flach oder umgekehrt sind. Wenn Sie in der Lage sind, Ihre Brustwarzen herauszulocken, dann ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Ihr Baby es auch kann.
So überprüfen Sie:
- Setzen Sie Ihren Daumen und Zeigefinger auf die Ränder Ihres Warzenhofs, der der dunkle Bereich um Ihre Brustwarze ist.
- Squeeze sanft.
- Wiederhole das auf deiner anderen Brust.
Wenn Ihre Brustwarze wirklich flach oder umgekehrt ist, wird sie sich in Ihre Brust abflachen oder zurückziehen, anstatt herauszudrücken.
2. Verwenden Sie eine Milchpumpe
Sie können den Sog von einer Brustpumpe verwenden, um eine flache oder invertierte Brustwarze herauszuziehen, wenn andere Methoden zur Stimulation Ihrer Brustwarzen nicht funktionieren. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie tief invertierte Brustwarzen haben.
Es gibt verschiedene Arten von Milchpumpen, einschließlich manuelle und elektrische Milchpumpen.
Hier sind einige beliebte Milchpumpen, die Sie online kaufen können.
Sie können auch eine Milchpumpe durch Ihre Krankenversicherung bekommen. Die Krankenkassen möchten normalerweise, dass Sie die Pumpe über einen bestimmten Anbieter beziehen. Die Auswahlmöglichkeiten sind in der Regel begrenzt, umfassen jedoch häufig bekannte Marken. Weitere Informationen erhalten Sie bei Ihrer Krankenkasse.
3. Andere Absaugvorrichtungen
Es gibt andere Absaugvorrichtungen, die zum Herausziehen von inversen Nippeln verwendet werden können. Diese Produkte werden unter verschiedenen Namen verkauft, einschließlich Nippel-Extraktoren oder Brustwarzen Retraktoren. Sie werden unter Ihrer Kleidung getragen und arbeiten, indem Sie Ihre Brustwarze in eine kleine Tasse ziehen. Überstunden können diese Geräte helfen, Brustwarzengewebe zu lösen.
Sie können hier eine Vielzahl von Sauggeräten erwerben.
4. Hand drücken
Manchmal, wenn Ihre Brust sehr stark mit Milch gefüllt ist, kann es sich hart anfühlen und Ihre Brustwarze kann sich abflachen. Die Hand, die ein bisschen Milch ausdrückt, kann Ihre Brust erweichen, so dass Ihr Baby sich leichter einklinken kann.
Hier ist, wie es geht:
- Cup deine Brust mit einer Hand, mit deiner anderen Hand ein? C? Form mit Daumen und Zeigefinger in der Nähe des Warzenhofs, aber nicht darauf.
- Drücken Sie vorsichtig und lassen Sie den Druck los.
- Wiederholen Sie den Vorgang und versuchen Sie, einen Rhythmus zu erreichen, ohne Ihre Finger über die Haut zu schieben.
- Tropfen von Flüssigkeit sollten erscheinen, bevor Ihre Milch zu fließen beginnt.
- Express gerade genug, um Ihre Brust zu erweichen.
5. Zurückziehen
Das Zurückziehen des Brustgewebes kann beim Stillen mit flachen Brustwarzen oder invertierten Brustwarzen hilfreich sein. Selbst wenn die Brustwarze nicht vollständig herausragt, kann das Zurückziehen des Brustgewebes Ihrem Baby helfen, eine bessere Verriegelung zu bekommen. Sie tun dies, indem Sie das Brustgewebe hinter dem Brustwarzenhof halten und sanft in Richtung Brust ziehen.
6. Versuchen Sie eine Brustwarze oder Brustmuscheln
Ein Nippel-Schild ist ein flexibles, nippelförmiges Schild, das über die flache Brustwarze und Warzenhof einer Mutter passt. Es wird als vorübergehende Hilfe verwendet, um das Sperren zu unterstützen. Die Verwendung von Brusthütchen ist umstritten, da einige Hinweise darauf hindeuten, dass ein Brusthütchen die Übertragung von Milch reduzieren und die vollständige Entleerung der Brust behindern kann.
Einige Experten befürchten auch, dass der Brustwarzenschutz für ein Baby süchtig machen kann, so dass manche Babys es der Mutterbrust vorziehen. Falsche Positionierung erhöht auch das Risiko von Schäden oder Verletzungen der Brust. Sprechen Sie mit einem Laktationsberater, wenn Sie einen Nippelschild verwenden möchten.
Wenn Sie erwägen, Brustwarzenschutz zu verwenden, können Sie hier einen kaufen.
Brustschalen sind Plastikschalen, die über Ihren Warzenhof und Brustwarzen getragen werden. Sie sind flach und können diskret unter der Kleidung zwischen den Fütterungen getragen werden, um beim Herausziehen der Brustwarzen zu helfen. Sie werden auch verwendet, um wunde Brustwarzen zu schützen.
Siehe Kaufoptionen für Brustschalen.
7. Stimulieren Sie die Brustwarze
Sie können in der Lage sein, Ihre Brustwarze herauszulocken, indem Sie sanft die Brustwarze selbst stimulieren. Versuchen Sie, Ihre Brustwarze sanft zwischen Daumen und Finger zu rollen oder berühren Sie Ihre Brustwarze mit einem kalten, feuchten Tuch.
Sie können auch die Hoffman-Technik ausprobieren, die entwickelt wurde, um Frauen beim Stillen mit flachen oder invertierten Brustwarzen zu helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 ergab, dass die Technik den Brustwarzentyp und die Qualität des Stillens effektiv verbesserte.
Hier ist, wie man die Hoffman-Technik durchführt:
- Platzieren Sie Ihren Index und Daumen auf beiden Seiten Ihrer Brustwarze.
- Drücken Sie Ihre Finger fest in das Brustgewebe.
- Strecken Sie den Warzenhof vorsichtig in jede Richtung.
- Wiederholen Sie fünf Mal jeden Morgen, wenn Sie ohne Schmerzen sind.
Sie können die Übung auch mit beiden Händen mit beiden Daumen durchführen.
8. Halte deine Brust
Halten Sie Ihre Brust während der Fütterung kann es einfacher für Ihr Baby zu schließen und stillen.
Hier sind zwei Möglichkeiten, die Sie ausprobieren können.
C-halten
Mit dem C-Hold können Sie die Bewegung Ihrer Brust steuern, so dass Sie Ihre Brustwarze leicht zum Mund Ihres Babys führen können. Es hilft auch, Ihre Brust für eine bessere Passform im Mund Ihres Babys zu glätten.
Es zu tun:
- Erstellen Sie ein? C? Form mit deiner Hand.
- Legen Sie Ihre Hand um Ihre Brüste, so dass Ihr Daumen auf Ihrer Brust liegt und Ihre Finger auf dem Boden sind.
- Stellen Sie sicher, dass sich Daumen und Finger hinter dem Warzenhof befinden.
- Drücken Sie sanft Ihre Finger und Daumen zusammen und drücken Sie Ihre Brust wie ein Sandwich.
V-halten
Der V-Halt verwendet Ihren Zeige- und Mittelfinger, um eine scherenartige Form um Ihren Warzenhof und Brustwarze herum zu erzeugen.
Hier ist, wie Sie es tun:
- Legen Sie Ihre Brustwarze zwischen Ihren Zeigefinger und Mittelfinger.
- Dein Daumen und Zeigefinger sollten oben auf deiner Brust und deine restlichen Finger unter der Brust sein.
- Drücken Sie sanft auf Ihre Brust, um zu helfen? Drücken? aus der Brustwarze und Warzenhof.
9. Überprüfen Sie die Windel
Sie können sicherstellen, dass Ihr Baby genug Muttermilch erhält, indem Sie die Windel überprüfen. Ihr Baby sollte häufig nasse und schmutzige Windeln haben. Um die Zeit, in der Ihre Milch eintrifft, sollte Ihr Neugeborenes jeden Tag sechs oder mehr nasse Windeln und drei oder mehr Stühle pro Tag haben.
10. Sprich mit einem Experten
Wenn Sie Probleme beim Stillen haben oder das Stillen sehr schmerzhaft ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder suchen Sie Hilfe bei einem Stillberater.
Wenn Sie in den USA leben, können Sie auf der Website der United States Lactation Consultant Association (USLCA) einen internationalen Laktationsberater finden. Für Menschen außerhalb der Vereinigten Staaten versuchen Sie die International Lactation Consultant Association.
11. Chirurgische Optionen
Wenn natürliche Methoden nicht funktionieren, kann eine Operation eine Option sein. Es gibt zwei Arten von Operationen für die Reparatur inverser Brustwarzen. Ein Typ bewahrt einige der Milchgänge, so dass Sie stillen können und der andere nicht. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob die Operation für Sie richtig ist.
Das wegnehmen
Stillen mit flachen Brustwarzen ist möglich, obwohl es für einige Frauen schwierig sein kann. Sie können eine Reihe von Techniken und Geräten ausprobieren, um Ihre Brustwarze herauszulocken oder sprechen Sie mit Ihrem Arzt über chirurgische Optionen.
In vielen Fällen können Frauen mit flachen Brustwarzen problemlos stillen. Wenn Sie Bedenken haben, ziehen Sie in Betracht, mit einem Stillberater zu sprechen, der detaillierte Strategien für das Stillen bietet.
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