Reizdarmsyndrom mit Verstopfung (IBS-C) ist eine gastrointestinale (GI) Störung, die Ihren Dickdarm betrifft. Für Menschen mit IBS-C verursacht dieser Zustand Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähungen.
Eine IBS-C-Diagnose erfordert, dass Sie Symptome, insbesondere Verstopfung, für mindestens drei Monate erfahren.
IBS-C ist ziemlich üblich. Fast 20 Prozent der Erwachsenen in den USA oder etwa 13 Millionen haben IBS-C.
Chronische idiopathische Obstipation (CIC) ist häufiger als IBS-C. Es betrifft 35 Millionen amerikanische Erwachsene.
Die Symptome für CIC sind denen für IBS-C sehr ähnlich. Personen mit CIC erfahren jedoch nicht die große Bandbreite an gastrointestinalen Symptomen wie Bauchschmerzen und Beschwerden. Das primäre und fast einzige Symptom für diesen Zustand ist Verstopfung.
Außerdem ist die Häufigkeit von Verstopfung bei dieser Diagnose geringer. CIC kann diagnostiziert werden, wenn Sie über mehrere Wochen weniger als drei Stuhlgänge pro Woche haben.
Behandlungen für IBS-C und CIC
Die Behandlung von IBS-C und CIC hängt stark von der Schwere Ihrer Anzeichen und Symptome ab. Zum Beispiel können manche Menschen ihre Probleme kontrollieren, indem sie Veränderungen im Lebensstil vornehmen, Stress reduzieren und ihre Ernährung anpassen. Andere benötigen möglicherweise eine aggressivere Behandlung, die Medikamente und eine grundlegende Überarbeitung ihrer Ernährung beinhalten könnte.
IBS-C-Behandlungen umfassen:
Ernährungsumstellungen: Die Beseitigung von Lebensmitteln, die die Symptome von IBS erhöhen können, ist ein kluger erster Schritt. Das bedeutet, dass Sie kohlensäurehaltige Getränke, ballaststoffreiche Gemüsesorten und einige Getreidesorten reduzieren möchten. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie alle Ballaststoffe aus Ihrer Ernährung eliminieren sollten. Stattdessen müssen Sie schlau sein, wie viel Sie essen und welchen Typ.
Ergänzungen: Nicht verschreibungspflichtige Ballaststoffpräparate können dazu beitragen, Ihren Stuhlgang massiger zu machen, um Ihren Stuhlgang regelmäßiger zu halten und ihn leichter passieren zu lassen. Faser aus dem Essen ist hilfreich. Aber ballaststoffreiche Lebensmittel wie Brokkoli und Kohl können auch Blähungen und Blähungen verursachen. Faserzusätze sind dazu weniger geeignet.
Verschreibungspflichtige Medikamente: Lubiprostone (Amitiza) arbeitet, um die Menge an Flüssigkeit zu erhöhen, die von Ihrem Dünndarm abgesondert wird. Mit dieser zusätzlichen Flüssigkeit kann Ihr Körper den Stuhl leichter passieren. Derzeit ist dieses Medikament nur für Frauen ab 18 Jahren zugelassen.
CIC-Behandlungen umfassen:
Ernährungsumstellungen: Wie IBS-C können Sie davon profitieren, mehr Faser zu essen. Aber Sie sollten Faser langsam hinzufügen. Zu viel Ballaststoffe können Verstopfung verschlimmern. Fangen Sie an, indem Sie mehr Obst und Gemüse essen. Fügen Sie Vollkornseiten hinzu und essen Sie Hülsenfrüchte oder Bohnen anstelle von Teigwaren. Wenn Sie sich wohler fühlen und Ihr Körper reagiert, können Sie langsam mehr Ballaststoffe hinzufügen, bis sich Ihr Stuhlgang reguliert fühlt.
Trinke mehr Wasser: Ihr Magen-Darm-Trakt benötigt Wasser, um Nahrung richtig zu verdauen und Abfall zu produzieren. Ihre Eingeweide ziehen Flüssigkeit auf, um den Stuhl leichter passieren zu lassen. Wenn Sie dehydriert sind oder einfach nicht genug trinken, kann Ihr Stuhl hart und klumpig sein. Das erschwert den Stuhlgang.
Übung öfter: Bewegung und körperliche Aktivität sind ein natürlicher Auslöser für den Magen-Darm-Trakt. Die Forschung legt nahe, dass eine sitzende Lebensweise und eine unzureichende Bewegung das Risiko für Verstopfung erhöhen. Wenn Sie noch nicht trainiert sind, können Sie Verbesserungen mit geringen Trainingseinheiten feststellen. Ein Spaziergang von nur 10 bis 20 Minuten pro Tag kann von Vorteil sein.
Komplikationen bei der Behandlung von IBS-C / CIC
Das Ignorieren ungewöhnlicher Symptome ist für viele Menschen nicht ungewöhnlich. Beschäftigte Zeitpläne, Budgetbeschränkungen oder Probleme mit der Krankenversicherung können Sie daran hindern, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen. Finden Sie für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden einen Weg, eine Diagnose und Behandlung zu bekommen. Ein Leben mit diesen Symptomen kann unangenehm sein - sogar elend.
Eine erfolgreiche Behandlung von Verstopfung ist aus vielen Gründen eine kluge Idee. Es hilft Ihnen, ein Gefühl der Kontrolle über Ihren Körper zurückzugewinnen, und es hilft Ihnen, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Behandlung von IBS-C und CIC ist für die meisten Menschen in der Regel sehr erfolgreich. Hier sind einige der Komplikationen der Behandlung oder Unterversorgung Ihrer IBS-C oder CIC.
Hämorrhoiden
Chronische Verstopfung ist eine der häufigsten Ursachen von Hämorrhoiden. Der erhöhte Druck von Ihrem Stuhl kann Schwellungen in Ihren Venen verursachen. Die Venen können sich nach außen in Rektum und Anus ausbauchen. Geschwollene, entzündete Adern um Ihr Rektum und Anus können unangenehm, irritierend und sogar schmerzhaft sein.
Unterernährung
Sie können bestimmte Nahrungsmittel aus Angst vor Verstopfung vermeiden oder neue Symptome auslösen. Vermeiden von Lebensmitteln bedeutet, dass Sie viele wichtige Nährstoffe verpassen könnten. Dies kann zu Unterernährung oder einem Mangel an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen und Nährstoffen führen. Es ist wichtig, eine abwechslungsreiche Ernährung zu essen, die reich an Obst, Gemüse, mageren Proteinen und Vollkornprodukten ist. Das ist der beste Weg, um sicherzustellen, dass Sie Ihre Ernährungsbedürfnisse so natürlich wie möglich erfüllen.
Niedrigere Lebensqualität
Dies ist der Bereich, in dem IBS-C und CIC den größten Einfluss auf Ihr Leben haben können. Wenn diese Bedingungen nicht behandelt werden, kann dies zu einer geringeren Lebensqualität führen. Sie können Angst haben, sich von Ihrer Routine zu verabschieden, neue Dinge auszuprobieren oder an neue Orte zu gehen. Die Sorge, dass etwas Neues Symptome auslösen könnte, kann Sie davon abhalten, Ihr Leben so zu führen, wie Sie es wollen oder planen. Dies kann zu Isolation, erhöhter Angst und sogar Depressionen führen.
Verbessere deine Lebensqualität
Denken Sie an die Zeit und Energie, die Sie investieren, um eine Diagnose und Behandlung als Investition in Ihr Leben zu finden. Die Erstellung eines Behandlungsplans für Symptome mit einem Arzt kann helfen, ein Gefühl der Kontrolle darüber wiederherzustellen, was sich wie eine hilflose Situation anfühlt.
Wenn Sie außerdem Wege finden, Ihre Symptome besser zu managen und Auslöser zu vermeiden, können Sie damit aufhören, sich Gedanken über Ihren Zustand zu machen. Sie können neue Gerichte ausprobieren und neue Reiseziele entdecken.Sie können sich auch darauf verlassen, dass Sie gut auf Ihren Körper achten, potenzielle Komplikationen vermeiden und in der Zukunft aktiv für Ihre Gesundheit sind.
