Überblick
Koffein kann sowohl eine Behandlung als auch einen Auslöser für Migräne sein. Zu wissen, ob Sie davon profitieren, kann bei der Behandlung der Erkrankung hilfreich sein. Zu wissen, ob Sie es vermeiden oder einschränken sollten, kann auch helfen.
Lesen Sie weiter, um mehr über die Verbindung zwischen Koffein und Migräne zu erfahren.
Was verursacht Migräne?
Migräne kann durch eine Vielzahl von Auslösern verursacht werden. Diese beinhalten alles von:
- fasten oder eine Mahlzeit überspringen
- Alkohol
- Stress
- starke Gerüche
- helle Lichter
- Feuchtigkeit
- Hormonspiegel ändert sich
Medikamente können auch Migräne verursachen, und Lebensmittel können mit anderen Auslösern kombinieren, um eine Migräne zu verursachen.
Wusstest du?
Eine Vielzahl von Medikamenten zur Behandlung von Migräne enthalten Koffein. Sie können es also konsumieren, auch wenn Sie kein normaler Kaffee- oder Teetrinker sind.
Wie kann Koffein Migräne lindern?
Blutgefäße vergrößern sich vor einer Migräne. Koffein beinhaltet vasokonstriktorische Eigenschaften, die den Blutfluss einschränken können. Dies bedeutet, dass die Einnahme von Koffein die Schmerzen durch eine Migräne verringern kann.
Wie kann Koffein Migräne verschlimmern?
Sie sollten nicht auf Koffein verlassen, um Migräne aus einer Vielzahl von Gründen zu behandeln, eine davon ist, dass es Migräne schlimmer machen kann.
Sie können auch davon abhängig werden, was bedeutet, dass Sie mehr benötigen, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen. Ein zu hoher Koffeingehalt kann den Körper auf andere Weise schädigen und zu Tremor, Nervosität und Schlafstörungen führen. Koffeingebrauchsstörung wurde vor kurzem als ein bedeutendes Problem für einige Leute identifiziert.
Eine Studie von 108 Personen aus dem Jahr 2016 hat ergeben, dass Menschen, die an Migräne leiden, die Intensität ihrer Kopfschmerzen nach Absetzen der Einnahme von Koffein reduziert haben.
Das heißt nicht, dass Sie keine Tasse Kaffee oder Tee trinken sollten, wenn Sie Migräne bekommen. Koffein verursacht keine Kopfschmerzen, aber es kann auslösen, was als Koffein Rebound bekannt ist.
Dies geschieht, wenn Sie zu viel Koffein konsumieren und anschließend einen Entzug erleben. Die Nebenwirkungen können schwerwiegend sein, manchmal schlimmer als ein typischer Kopfschmerz oder Migräne selbst. Schätzungsweise 2 Prozent der Menschen erleben dies.
Es gibt keine bestimmte Menge an Koffein, die Rebound-Kopfschmerzen verursachen kann. Jeder Mensch reagiert anders auf Koffein. So können Sie vielleicht eine tägliche Tasse Kaffee trinken und in Ordnung sein, während jemand anderes Rebound Kopfschmerzen von einer Tasse Kaffee pro Woche bekommen könnte.
Koffein ist auch nicht der einzige Auslöser. Triptane Medikamente wie Sumatriptan (Imitrex) und andere Medikamente können Rebound-Kopfschmerzen verursachen, wenn Sie sie regelmäßig anwenden. Narkotika auf lange Sicht zu verwenden, kann auch als Rebound-Kopfschmerzen bezeichnet werden.
Lesen Sie mehr: Kann der übermäßige Gebrauch von Medikamenten chronische Migräne verursachen? "
Sollten Sie Koffein und Migränemittel kombinieren?
Wenn Sie Koffein zur Behandlung von Migräne verwenden, sollten Sie es besser mit anderen Medikamenten oder ausschließlich mit Koffein kombinieren? Die Zugabe von Koffein zu Acetaminophen (Tylenol) oder Aspirin (Bufferin) kann die Migräne-Linderung um etwa 40 Prozent steigern. In Kombination mit Acetaminophen und Aspirin hat sich gezeigt, dass Koffein wirksamer und schneller wirkt als Ibuprofen (Advil, Motrin) allein.
Eine andere Studie zeigte, dass Koffein besser in Verbindung mit Medikamenten für Migräne Erleichterung funktioniert, aber es sollte etwa 100 Milligramm (mg) oder mehr sein, um eine kleine, aber effektive Steigerung zu liefern.
Sollten Sie Migräne mit Koffein behandeln?
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Koffeinaufnahme und ob Sie Koffein vermeiden sollten. Beachten Sie, dass Koffein nicht nur in Kaffee und Tee, sondern auch in:
- Schokolade
- Energy-Drinks
- alkoholfreie Getränke
- einige Medikamente
Im Rahmen einer Studie aus dem Jahr 2016 sagte Vincent Martin, Co-Direktor des Zentrums für Kopfschmerz und Gesichtsschmerzen am UC Gardner Neuroscience Institute, dass Menschen mit einer Migräneanamnese die Koffeinaufnahme auf nicht mehr als 400 mg täglich begrenzen sollten.
Einige Leute sollten kein Koffein konsumieren und daher kann es nicht Teil ihres Behandlungsplans sein. Dazu gehören Frauen, die schwanger sind, schwanger werden können oder stillen.
Ausblick
Die American Migraine Association warnt davor, Kopfschmerzen und Migräne ausschließlich mit Koffein zu behandeln. Die Behandlung mit Koffein sollte nicht länger als zwei Tage pro Woche erfolgen. Obwohl Koffein bei der Absorption von Migräne-Medikamenten helfen kann, ist es immer noch keine bewährte Behandlung.
