Raw Apfelessig (ACV) kann eine Vielzahl von wichtigen gesundheitlichen Vorteile haben. Es wird oft als natürliches Allheilmittel angepriesen. Sie haben vielleicht davon gehört, dass Sie es zur Gewichtsreduktion, Infektionen, Diabetes und mehr verwenden.
ACV kann auch bei einer Vielzahl von häufigen Hautproblemen helfen, und das Hinzufügen zu Ihrem Bad kann Ihre Hautpflege beschleunigen. Es hat starke antimikrobielle Eigenschaften, die Hautinfektionen lindern und Irritationen lindern können.
Als milde Säure kann ACV auch helfen, das natürliche pH-Gleichgewicht Ihrer Haut wiederherzustellen. Dies hilft Ihrer Haut Feuchtigkeit und Reizstoffe draußen zu halten.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was die Forschung über die Verwendung von ACV für bestimmte Bedingungen sagt und wie ein ACV-Bad Ihnen Erleichterung bringen kann.
Welche Bedingungen können von einem ACV-Bad profitieren?
Seit Tausenden von Jahren haben Menschen auf der ganzen Welt Essig für medizinische Zwecke verwendet. Wissenschaftler haben gerade erst damit begonnen, die möglichen Einsatzmöglichkeiten von ACV zur Behandlung von Hauterkrankungen zu untersuchen:
- Hefe-Infektionen
- Schuppen
- Ekzem
Eine Forschungsstudie aus dem Jahr 2018 ergab, dass ACV zur wirksamen Behandlung von Infektionen eingesetzt werden kann, die durch mehrere häufige Bakterienstämme verursacht werden. Es ist jedoch mehr Forschung erforderlich, bevor Ärzte ihren Patienten ACV-Behandlungen empfehlen können.
Hefe-Infektion und bakterielle Vaginose
Hefepilzinfektionen und bakterielle Vaginose werden durch ein Überwachsen von Pilzen oder Bakterien in der Vagina verursacht. Diese Infektionen passieren, wenn die normalen, gesunden Bakterien von schlechten Bakterien, wie der Hefe, überrannt werden Candida.
Eine 2018 außerhalb des menschlichen Körpers durchgeführte Studie ergab, dass ACV das Wachstum verschiedener Arten von Bakterien hemmt Candida. Diese Studie ergab, dass ACV am wirksamsten gegen Hefe war, wenn es 1: 1 mit Wasser gemischt wurde.
Gegen Staphylococcus aureus und E coliACV arbeitete sogar, wenn es im Verhältnis von 1:25 bzw. 1:50 verdünnt wurde. Dies deutet darauf hin, dass ACV, wenn es in eine teilweise gefüllte Badewanne gegeben wird, helfen kann, bestimmte Infektionen zu bekämpfen. Es gibt jedoch keine direkte Forschung zum menschlichen Körper.
Sonnenbrand
Trotz Gerüchte im Internet gibt es keine Hinweise darauf, dass Apfelessig einen Sonnenbrand lindern kann. Es kann sogar zu Reizungen führen.
Anstelle von ACV sollten Sie ein paar Säcke grünen Tee in ein kühles Bad geben. Grüner Tee hat entzündungshemmende Eigenschaften, die geschädigte Haut beruhigen und heilen können.
Körpergeruch
Körpergeruch tritt auf, wenn sich Schweiß mit den gesunden Bakterien auf Ihrer Haut vermischt. ACV kann mehrere Arten von Bakterien auf Ihrem Körper effektiv töten, obwohl wissenschaftliche Ergebnisse davon nur außerhalb des menschlichen Körpers durchgeführt wurden.
Obwohl unbewiesen, könnte die Einnahme eines ACV-Bades dazu beitragen, einige dieser Bakterien zumindest vorübergehend zu entfernen. Es ist eine gute natürliche Alternative zu Deodorants, die auch typischerweise antibakterielle Mittel enthalten.
Ekzem
Gesunde Haut wird durch eine natürlich saure Barriere geschützt. Wenn diese Barriere weniger sauer wird, funktioniert sie nicht richtig. Dadurch kann Feuchtigkeit entweichen und die Haut austrocknen. Die Barriere ist auch verantwortlich für den Schutz Ihrer Haut vor Reizstoffen. Ohne es ist die Haut leicht entzündet.
Studien zeigen, dass Menschen mit Ekzemen einen höheren pH-Wert der Haut haben, was bedeutet, dass ihre Schutzbarriere nicht so sauer ist, wie es sein sollte. ACV ist eine milde Säure. Wenn es topisch angewendet wird, könnte es möglicherweise helfen, die schützende Barriere Ihrer Haut wieder herzustellen.
Während einige Menschen mit Ekzemen nach einem ACV-Bad verbesserte Symptome melden, ist mehr Forschung erforderlich, um ihre Vorteile zu bestätigen.
UTI
Eine Harnwegsinfektion (UTI) tritt auf, wenn irgendwo entlang der Harnwege ein Übermaß an Bakterien auftritt. Obwohl es nie an Menschen getestet wurde, könnte ACV helfen, einige bakterielle Infektionen zu besiegen, glauben Forscher.
Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass sich Harnwegsinfekte typischerweise in der Blase oder der Harnröhre befinden. Wenn du ein Bad nimmst, tritt kein Wasser in deine Harnröhre ein, daher ist das Trinken von ACV besser als das Baden darin.
HWI, die sich ausbreiten, können auch ernsthafte Komplikationen verursachen. Während Sie ACV als eine ergänzende Therapie versuchen möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie vermuten, dass Sie eine HWI haben.
Schuppen
Schuppen wird durch verschiedene Dinge verursacht. Eine mögliche Ursache ist ein hefeähnlicher Pilz namens Malassezia. Obwohl die meisten Leute haben Malassezia Auf ihrer Kopfhaut kann es bei manchen Menschen zu Schuppenbildung kommen.
Es gibt keine Forschung, die die Verwendung von ACV für Schuppen unterstützt, aber es hat antimykotische Eigenschaften. Es könnte möglicherweise helfen, diesen Schuppen verursachenden Pilz zu töten. Das Eintauchen der Kopfhaut in ein ACV-Bad kann eine Schuppenentlastung bieten. Wenn das nicht funktioniert, hier sind einige andere Hausmittel, um natürlich Schuppen loszuwerden.
Trockene Haut
Ihre Haut hat eine natürlich saure Barriere. Die Forschung hat festgestellt, dass je saurer Haut ist, desto gesünder ist es. Dies liegt daran, dass die Schutzschicht der Haut hilft, Feuchtigkeit zu speichern.
Leider wird die Haut weniger sauer, wenn sie mit Seife und Wasser gewaschen wird. Die Verwendung von ACV anstelle von Seife oder Einweichen in einem ACV-Bad kann der Haut helfen, ihre natürliche Säure zu bewahren. Dies kann Trockenheit und Beschädigung verhindern.
Fußpilz
Der Fußpilz wird durch eine Pilzinfektion verursacht. Essig wird seit langem als natürliche Behandlung für Nagelpilz verwendet.
Heute zeigt Forschung, dass Apfelessig einige antimykotische Eigenschaften hat. Leider wurde ACV noch nicht auf Tinea getestet, die Art von Bakterien, die Fußpilz, Jock Juckreiz und Ringelflechte verursacht. Versuchen Sie diese anderen natürlichen Hausmittel, um Ihre Symptome zu lindern.
Gelenkschmerzen
Viele verschiedene Bedingungen können Gelenkschmerzen verursachen. Der Schmerz selbst wird typischerweise durch eine Entzündung um die Gelenke herum verursacht. Wenn Sie Gelenkschmerzen haben, können Sie es zu Hause mit einem over-the-counter entzündungshemmenden wie Ibuprofen (Advil, Motrin) oder Naproxen (Aleve) behandelt haben.
In einer aktuellen Studie fanden Forscher heraus, dass Essig eine wirksame entzündungshemmende Wirkung bei Mäusen ist. Dies bedeutet, dass es beim Menschen möglicherweise als entzündungshemmend wirken könnte. In dieser Studie nahmen die Mäuse jedoch Essig ein und badeten nicht darin.
Pickel und Warzen
Viele Menschen verwenden ACV als Spot-Behandlung für Hautprobleme wie Pickel und Warzen. Die direkte Anwendung von ACV auf einen Pickel kann dazu beitragen, porenverstopfende Bakterien zu entfernen. Die Anwendung auf Warzen kann helfen, sie wegzubrennen.
Das Baden in ACV kann dazu beitragen, Pickel und Warzen vor der Bildung von Bakterien und Viren zu verhindern. Diese Behandlungen können für einige Leute funktionieren, aber sie sind nicht wissenschaftlich bewiesen worden. Erfahren Sie mehr über Apfelessig zur Entfernung von Warzen.
Wie zeichne ich am besten ein ACV-Bad?
Ein Apfelessig-Bad zubereiten:
- Füllen Sie eine Wanne mit warmem (nicht heißem) Wasser.
- Fügen Sie 2 Tassen rohen Apfelessig hinzu.
- Rühre das Wasser um.
- Weichen Sie für 15 bis 20 Minuten ein.
- Schalten Sie die Dusche ein und spülen Sie mit oder ohne Seife.
Das wegnehmen
Es gab eine Menge Hype über Apfelessig - einige davon gerechtfertigt und andere nicht. ACV ist ziemlich harmlos, also zögern Sie nicht, es zu versuchen, aber erwarten Sie nicht, dass es ein magisches Heilmittel für alles ist.
Einige der oben aufgeführten Bedingungen haben andere, effektivere Hausmittel, die Sie ausprobieren können. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Behandlungsmöglichkeiten, wenn Sie versuchen, zu Hause Heilmittel nicht für Sie arbeiten.
