Ehemalige? Echte Hausfrauen von Beverley Hills? Darsteller Yolanda Hadid ist für viele Dinge bekannt, nicht zuletzt für ihre Liebe zu Zitronen - mit ihnen schmücken, sie essen und sie in ihre Anti-Lyme-Diäten-Diät einbeziehen. Und sie könnte auf etwas sein.
Zitronen sind sehr reich an Vitamin C. Sie liefern mehr als die Hälfte der täglich empfohlenen Menge und sind somit eine großartige Lösung für Entzündungen und das Immunsystem. Und sie sind auch eine großartige Ergänzung für Speisen und Getränke.
Sie müssen keine echte Hausfrau sein? Zitronen genießen! Wir haben einige der schmackhaftesten und gesündesten Wege zur Verwendung der mächtigen Zitrone zusammengestellt.
Leckereien am Morgen
Zitronencremetorte über Nacht Hafer
Bildquelle: Destination DelishLiebst du Zitronencremetorte, aber nicht, was es deiner Taille tut? Mit dieser einfachen Lösung von Destination Delish erhalten Sie den ganzen Geschmack dieses süßen Leckerlies zum Frühstück. Es verwendet Chia-Samen und Haferflocken, um ein herzhaftes Frühstück zu kreieren, das mit Zitronen, Mandelextrakt und einer Kokosnuss-Schlagsahne verfeinert ist.
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Zitronen-Smoothie
Wenn Sie auf der Suche nach einem Frühstück unterwegs sind oder an einem heißen Sommertag ein süßes Vergnügen suchen, ist dieser gesunde Smoothie eine gute Option. Der griechische Joghurt darin füllt Sie auf und schafft eine cremige Konsistenz. Schneiden Sie den Honig zur Hälfte, wenn Sie weniger Süße bevorzugen - der Ingwer-, Zitronen- und Kurkuma-Geschmack wird es ohne tragen.
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Snacks und mehr!
Zitronen-Blaubeer-Mixer-Muffins
Bildquelle: Iss dich magerEs ist schwer, ein gutes Muffinrezept zu finden, das nicht mit Zucker beladen ist. Dieses von Eat Yourself Skinny trifft das Ziel, indem es Honig zusammen mit frischen Blaubeeren verwendet, um diese Leckereien zu süßen, ohne Ihre Ernährung zu unterbrechen. Servieren Sie diese beim Brunch mit einem großen Obstsalat.
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Zitronen- und Kokosnuss Glücksbälle
Wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen, aber auch versuchen, einen gesunden Lebensstil zu führen, ist es leicht, sich benachteiligt zu fühlen. Indem Sie etwas wie diese zur Hand haben, können Sie Ihre Sehnsüchte ohne Schuld befriedigen. Außerdem sind sie super einfach zusammenzusetzen.
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Zitronen-veganes Eis
Wenn Sie jemals selbstgemachtes Eis gemacht haben, kennen Sie die Arbeit. Diese Version von Eat Healthy, Eat Happy wird Ihre Arme nicht ausziehen (kein Aufschütteln!). Als zusätzlichen Bonus ist es mit gesunden Zutaten, einschließlich Daten für die Süßung geladen.
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Immunverstärkende ganze Zitroneneiswürfel
Bildquelle: Die ErntekücheZitronenwürfel wie diese von The Harvest Kitchen sollten in jedem Gefrierfach sein. Sie würden perfekt in einem Glas Eiswasser sein, aber auch in einen Smoothie geworfen oder beim Kochen verwendet werden. Mischen Sie einfach ganze Zitronen, fügen Sie Wasser hinzu und frieren Sie ein. Weichen Sie die Schalen ab, wenn die Bitterkeit zu viel ist.
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Zitronen Knoblauch Hummus
Von Nourished ist dieser würzige hausgemachte Hummus der perfekte Publikumsmagnet für ein Potluck, das große Spiel oder einfach nur Snacktime. Serve es mit Rohkost oder Vollkorncracker.
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Mittagessen und Abendessen
Gegrillter Zitronenkraut mediterraner Hühnchensalat
Von Griechenland bis Spanien sind Zitronen ein Grundnahrungsmittel in verschiedenen mediterranen Küchen. Dieser Salat ist nicht Ihr typisches leichtes Mittagessen - es ist eine vollständige Mahlzeit mit Aromen intensiv genug, um alle in Ihrer Familie zufrieden zu stellen. Es ist nicht nur mit frischem Gemüse, Zitronen und Kalamata-Oliven gefüllt, sondern auch mit einem Dressing aus zahlreichen Kräutern.
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Slow-Cooker Zitronen-Knoblauch-Huhn
Es gibt nichts Besseres, als von einem langen Arbeitstag zu einem Haus zurückzukehren, das mit den Gerüchen eines verzehrfertigen Abendessens gefüllt ist. Mit diesem Rezept von Just a Pinch wird Ihr Haus nach köstlichen Kräutern, Zitrone und Hühnchen riechen. Wie bei den meisten Slow-Cooker-Rezepten sind die Zubereitung und die Zutaten in diesem Fall täuschend einfach!
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Zitronen Reis
Bildquelle: DietDie richtige Beilage kann eine Mahlzeit machen oder brechen, und dieses Rezept von Katerina bei Diethood ist sicher, Ihre Teller zu erhellen. Es ist mit vielen herben Zitronen, Milch und Brühe gemacht, um es cremig, Zwiebeln, Knoblauch und viele helle Kräuter zu machen. Servieren Sie es neben Huhn oder Fisch mit einem grünen Gemüse für das perfekte Essen.
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Griechische Zitronen Hühnersuppe
In den griechischen Tischen gibt es oft Gerichte mit Zitronen, und diese traditionelle Suppe ist nicht anders. Das Rezept enthält Couscous, Feta und Kräuter für ein einzigartiges und zufriedenstellendes Gericht. Serve es für Familie und Freunde, oder machen Sie für eine Woche im Wert von Mittagessen.
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Einfaches Zitronenhähnchen mit karamellisierten Zitronen
Averie Cooks bringt uns dieses klassische Rezept mit Kräutern und Zitronen. Obwohl es so aussehen könnte, als hätte es stundenlange Vorbereitung gekostet, kann es in weniger als 30 Minuten auf Ihrem Tisch liegen! Servieren Sie mit braunem Reis und Spargel zu einer gesunden Mahlzeit, die Ihre Gäste verschlingen werden.
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Gegrillte Zucchini der Knoblauchzitrone
Zitronen eignen sich hervorragend zum Würzen von frischem Gemüse. Gönnen Sie sich dieses Rezept von Dashing Dish im Sommer, wenn die Zucchini in der Saison ist, und servieren Sie es zusammen mit gegrilltem Fisch für ein leichtes Abendessen unter der Woche.
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Lemon Knoblauch gebackenen Lachs und Spargel
Lachs und Spargel sind eine gute, gesunde Mahlzeit, und wenn Sie die Mischung mit Zitrone verfeinern, werden die Aromen auf ein ganz neues Niveau gehoben. Dieses Rezept von Cafe Delites ist einfach zu kombinieren und kocht in weniger als 10 Minuten. Das Beste von allem ist, dass es kaum zusätzliches Fett zu finden gibt.
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Knusprige Kartoffeln mit Knoblauch Zitrone Avocado Aioli
Veganer, freut euch! Die cremige Sauce mit diesen köstlichen Kartoffeln ist vegan, mit Avocado, Mayo und Gewürzen. Die Fette in diesem Gericht sind alle gut? Fette aus Olivenöl und Avocados. Das Beste von allem, es gibt Zitronen!
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Süßkartoffeltoast mit herby Bohnen
Süßkartoffeltoast ist eine neue Modeerscheinung, die Ihnen alle Möglichkeiten des Toasts ohne die leeren Kohlenhydrate gibt, die das Brot zur Verfügung stellt. Diese Version verwendet eine köstliche Mischung aus Cannellini Bohnen, Zucchini und einem Zitronen Dressing, um eine einfache Mahlzeit zu verzehren.
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Gesalzene Pilze mit Knoblauch und Zitronenpfannensoße
Saut? Ed Pilze machen eine große kalorienarme Beilage, und sie sind besonders beliebt bei Low-Carb-Diät. Diese Champignons von Belly Full werden in einer Knoblauch-Zitronensauce sautiert, die garantiert schmackhafte Aromen hervorbringen, die neben fast jedem Hauptgericht serviert werden.
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Karotten Zitrone Falafel
Liebe knusprige, gebratene Falafel, aber versuchen, für deine Taille zu schneiden? Diese Lösung von Cocoon Cooks ist eine gute Möglichkeit, Ihre Falafel zu reparieren! Der Falafel wird mit Zitrone und einer Mischung aus traditionellen und untraditionellen Zutaten zubereitet und dann im Ofen gebacken.
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Pilz-, Zitronen- und Linsensalat
Dieser füllende Salat wäre ein tolles Gericht, um die ganze Woche über zu essen und zu essen. Es bietet Linsen, gemischte Pilze, Zitrone und Kräuter, um ein schmackhaftes Gericht zu kreieren, das perfekt für Vegetarier geeignet ist.
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Zitronenkraut gebackener Tofu
Tofu ist eine gesunde Leinwand für jede geschmackvolle Mahlzeit. Das ist, weil es im wahrsten Sinne des Wortes alle Geschmacksrichtungen aufsaugt, in denen Sie es kombinieren - in diesem Fall Zitrone und Kräuter. Dieses Gericht von Divine Healthy Food ist vegan und passt wunderbar zu Brokkoli und Reis.
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