Bulimia hat eine Dekade von meinem Leben genommen - mache meinen Fehler nicht / sozial klinisch | Forkord Turnaround - Hilfreiche Ratschläge und Informationen zu Ihrer Gesundheit!

Meine Geschichte mit Essstörungen begann, als ich gerade 12 Jahre alt war. Ich war eine Cheerleaderin der Mittelschule. Ich war immer kleiner als meine Klassenkameraden - kürzer, dünner und zierlich. In der siebten Klasse begann ich mich zu entwickeln. Ich gewann Zentimeter und Pfund an meinem neuen Körper. Und ich hatte es nicht gerade leicht, mit diesen Veränderungen umzugehen, während ich bei peep rallies einen kurzen Rock vor der ganzen Schule trug.

Meine Störung begann mit der Einschränkung meiner Nahrungsaufnahme. Ich würde versuchen, das Frühstück auszulassen und kaum zu Mittag zu essen. Mein Magen würde den ganzen Tag rollen und knurren. Ich erinnere mich, dass es mir peinlich war, wenn das Klassenzimmer ruhig genug war, dass andere das Grollen hören konnten. Zwangsläufig kehrte ich am Nachmittag nach dem Cheerleading-Training absolut heimlich nach Hause zurück. Ich würde mich auf alles konzentrieren, was ich finden konnte. Kekse, Süßigkeiten, Chips und alle anderen Arten von Junk Food.

Geben Sie Bulimie ein

Diese Episoden von binging wurden mehr und mehr außer Kontrolle geraten. Ich aß während des Tages weniger und abends mehr als wieder. Einige Jahre vergingen und meine Essgewohnheiten schwankten. Ich hatte nie darüber nachgedacht, sich zu übergeben, bis ich einen Lifetime-Film über ein Mädchen sah, das Bulimie hatte. Der Prozess schien so einfach zu sein. Ich konnte essen, was ich wollte und wie sehr ich es wollte, und dann einfach mit einem einfachen Toilettenspülgang loswerden.

Das erste Mal, als ich in der 10. Klasse war, nachdem ich eine halbe Tasse Schokoladeneis gegessen hatte. Das ist nicht überraschend, da die meisten Fälle von Bulimie bei Frauen in ihren späten Teenagerjahren bis Anfang 20 beginnen. Es war nicht einmal schwer zu tun. Nachdem ich die störenden Kalorien losgeworden war, fühlte ich mich leichter. Ich meine das nicht nur im physischen Sinn des Wortes.

Sie sehen, Bulimie wurde zu einer Art Bewältigungsmechanismus für mich. Es ging nicht so sehr um Essen als um Kontrolle. Ich hatte später in der High School viel Stress. Ich hatte begonnen, Colleges zu besuchen, ich nahm die SATs, und ich hatte einen Freund, der mich betrog. Es gab viele Dinge in meinem Leben, die ich einfach nicht bewältigen konnte. Ich würde binge und eine Eile von so viel Essen bekommen. Dann würde ich einen noch größeren, besseren Rausch bekommen, nachdem ich alles los war.

Jenseits der Gewichtskontrolle

Niemand schien meine Bulimie zu bemerken. Oder wenn sie es taten, sagten sie nichts. Irgendwann während meines letzten Highschool-Jahrs hatte ich auf meinem fast 5'7-Rahmen nur noch 102 Pfund. Als ich das College erreichte, fing ich täglich an zu blasen und zu putzen. Es gab so viele Veränderungen, die dazu führten, dass ich mich von zu Hause wegbewegte, College-Kurse belegte und mich zum ersten Mal mit dem Leben auseinandersetzte.

Manchmal würde ich den Binge-Purge-Zyklus mehrmals am Tag beenden. Ich erinnere mich an eine Reise nach New York City mit ein paar Freunden und verzweifelt nach einem Bad nach dem Essen zu viel Pizza. Ich erinnere mich daran, dass ich in meinem Schlafsaal war, nachdem ich eine Schachtel Kekse gegessen hatte und darauf gewartet hatte, dass die Mädchen den Flur entlang gingen, um aufzuhören, sich im Badezimmer aufzuhalten, damit ich mich reinigen konnte. Es kam zu dem Punkt, an dem ich auch nicht wirklich binge. Ich würde nach dem Essen normal große Mahlzeiten und sogar Snacks reinigen.

Ich würde gute und schlechte Zeiten durchmachen. Manchmal vergingen Wochen oder sogar mehrere Monate, in denen ich mich überhaupt kaum bereinigen konnte. Und dann gab es andere Zeiten - in der Regel, wenn ich Stress hinzugefügt hatte, wie während der Endrunde - wenn Bulimie seinen hässlichen Kopf aufzog. Ich erinnere mich daran, nach dem Frühstück vor meinem College-Abschluss zu putzen. Ich erinnere mich, dass ich eine sehr schlechte Zeit hatte, während ich meinen ersten professionellen Job suchte.

Auch hier ging es oft um Kontrolle. Bewältigung. Ich konnte nicht alles in meinem Leben kontrollieren, aber ich konnte diesen einen Aspekt kontrollieren.

Ein Jahrzehnt, weg

Während die langfristigen Auswirkungen von Bulimie nicht vollständig bekannt sind, können Komplikationen von Austrocknung und unregelmäßigen Perioden bis zu Depressionen und Karies umfassen. Sie können Herzprobleme entwickeln, wie einen unregelmäßigen Herzschlag oder sogar Herzversagen. Ich erinnere mich daran, dass ich während meiner schlechten Bulimie-Periode ziemlich oft aufgehört habe zu stehen. Rückblickend scheint es unglaublich gefährlich zu sein. Zu dieser Zeit konnte ich mich nicht stoppen, obwohl ich Angst davor hatte, was es meinem Körper antat.

Letztendlich vertraute ich meinem jetzigen Ehemann meine Essgewohnheiten an. Er ermutigte mich, mit einem Arzt zu sprechen, was ich nur kurz tat. Mein eigener Weg zur Genesung war lang, weil ich viel alleine versucht habe. Es endete mit zwei Schritten, einem Schritt zurück.

Es war ein langsamer Prozess für mich, aber das letzte Mal, dass ich gereinigt habe, war als ich 25 war. Ja. Das sind 10 Jahre meines Lebens buchstäblich den Bach runter. Die Episoden waren bis dahin selten, und ich hatte einige Fähigkeiten gelernt, die mir helfen, besser mit Stress umzugehen. Zum Beispiel laufe ich jetzt regelmäßig. Ich finde, dass es meine Stimmung steigert und mir hilft, durch Dinge zu arbeiten, die mich belästigen. Ich mache auch Yoga und habe eine Liebe zum Kochen von gesunden Lebensmitteln entwickelt.

Die Sache ist, die Komplikationen der Bulimie gehen über das Physische hinaus. Ich kann das Jahrzehnt, das ich in Bulimie verbracht habe, nicht zurückbekommen. Während dieser Zeit wurden meine Gedanken mit Bing und Säuberung verbraucht. So viele wichtige Momente meines Lebens, wie mein Abschlussball, mein erster College-Tag und mein Hochzeitstag, sind mit Erinnerungen an das Spülen behaftet.

Imbiss: Mach nicht meinen Fehler

Wenn Sie mit einer Essstörung zu tun haben, ermutige ich Sie, Hilfe zu suchen. Du musst nicht warten. Sie können es heute tun. Lass dich nicht für eine Woche, einen Monat oder ein Jahr mit einer Essstörung leben. Essstörungen wie Bulimie sind oft nicht nur um Gewicht zu verlieren. Sie drehen sich auch um Kontrollprobleme oder negative Gedanken wie ein schlechtes Selbstbild. Das Lernen gesunder Bewältigungsmechanismen kann helfen.

Der erste Schritt besteht darin, sich selbst zuzugeben, dass Sie ein Problem haben und dass Sie den Zyklus unterbrechen wollen. Von dort aus kann ein vertrauenswürdiger Freund oder Arzt Ihnen helfen, sich auf den Weg zur Genesung zu machen. Es ist nicht einfach.Sie könnten sich schämen. Sie können davon überzeugt sein, dass Sie es alleine machen können. Bleib stark und suche Hilfe. Machen Sie nicht meinen Fehler und füllen Sie Ihr Gedächtnisbuch mit Erinnerungen an Ihre Essstörung anstelle der wirklich wichtigen Momente in Ihrem Leben.