Die Grundlagen
Wenn Sie es leid sind, rezeptfreie (OTC) oder verschreibungspflichtige Medikamente zur Behandlung Ihrer Arthritis-Symptome zu verwenden, suchen Sie nicht weiter. Ätherische Öle werden seit Jahrhunderten verwendet, um viele Symptome zu behandeln.
Heutzutage werden ätherische Öle oft in der Aromatherapie verwendet. Diese Praxis verwendet ätherische Öle, um Ihren Geruchssinn zu aktivieren und eine ausgeglichene physiologische Reaktion zu fördern. Menschen, die Aromatherapie verwenden, berichten oft über Entspannung, Stress und Komfort.
Sie können auch ätherische Öle mit anderen Formen alternativer Behandlungen wie Akupunktur oder Massage verwenden. Einige Leute verwenden ätherische Öle zusammen mit Standard-Behandlungen wie Schmerzmittel und andere Therapien von ihrem Arzt empfohlen.
Obwohl mehr Forschung benötigt wird, gibt es Hinweise darauf, dass bestimmte Öle verwendet werden können, um einige Arthritis-Symptome zu lindern. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Öle nützlich sein können und wie Sie sie verwenden können.
Was die Forschung sagt
Abhängig von der Art und Schwere Ihrer Arthritis können Sie eine Reihe von körperlichen Symptomen erleben. Diese können beinhalten:
- Schmerzen
- Steifheit
- Zärtlichkeit
- Schwellung
- sichtbare Entzündung
- ermüden
Forschung, die die Linderung von Arthritis-Symptomen mit der Verwendung von ätherischen Ölen verbindet, ist begrenzt, aber es gibt einige unterstützende Beweise.
Körperliche symptome
Forschung hat gezeigt, dass Kurkuma ätherisches Öl entzündungshemmende Eigenschaften hat. Eine 2010 durchgeführte Tierstudie untersuchte die antiarthritischen Effekte. Die Forscher fanden heraus, dass die Behandlung mit Kurkuma-ätherischem Öl 95 bis 100 Prozent wirksam war, um Gelenkschwellungen bei Tieren mit induzierter Arthritis zu verhindern.
Sie fanden auch, dass, wenn die Behandlung verzögert wurde, bis die akute Entzündung ihren Höhepunkt erreichte, das ätherische Öl 68 Prozent wirksam war, um es zu entlasten. Eine Sache zu beachten ist, dass Forscher für diese Studie ätherisches Öl in Ratten injiziert. Dies ist nicht für Menschen empfohlen. Erwägen Sie stattdessen, den Duft einzuatmen oder das verdünnte Öl auf die betroffene Stelle aufzutragen.
Die Forschung zeigt auch, dass Ingwer und Basilikum ätherische Öle entzündungshemmende Eigenschaften haben. Wenn sie verdünnt und topisch angewendet werden, können diese ätherischen Öle auch Arthritisschmerzen lindern.
Emotionale Nebenwirkungen
Wenn deine Arthritis-Symptome dich beunruhigt oder ängstlich fühlen lassen, solltest du ätherisches Lavendelöl verwenden. Dieses Öl ist eines der am meisten erforschten. Und es gilt als einer der besten für Stressabbau. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2012 erwies sich Lavendelöl bei der Behandlung von Angstzuständen in kleinen bis mittleren klinischen Studien als wirksam.
Arthritis.org berichtete auch über Befunde des Columbia University Medical Centers über die Verwendung von ätherischem Vanilleöl zur Stresslinderung. Die Studienteilnehmer inhalierten den Duft während des Stresstests. Die Gruppe, die das ätherische Vanilleöl einatmete, hatte stabilere Herzfrequenzen und Blutdruckwerte als die Kontrollgruppe.
Wie man ätherische Öle für Arthritis verwendet
Ätherische Öle können verwendet werden, um Arthritis Symptome auf verschiedene Arten zu behandeln. Sie können verdünntes ätherisches Öl auf die betroffene Stelle auftragen. Aber es gibt ein paar Dinge, die Sie beachten sollten, bevor Sie es anwenden.
Zunächst sollten Sie das ätherische Öl immer mit einem Trägeröl verdünnen. Ätherische Öle sind stark und direkte Anwendung kann zu Reizungen führen. Gemeinsame Trägeröle umfassen:
- Kokosnuss
- Jojoba
- Olive
Eine allgemeine Faustregel besagt, dass für 12 Tropfen ätherisches Öl eine Unze Trägeröl verwendet wird.
Sie sollten die verdünnte ätherische Ölmischung auch auf einer kleinen Hautfläche testen. Dann warten Sie 24 Stunden, um zu sehen, ob Ihre Haut eine negative Reaktion hat. Wenn Sie keine Reaktion bemerken, sollte die Mischung in einem größeren Bereich in Ordnung sein.
Sie können auch ätherische Öle für die Aromatherapie verwenden. Dies funktioniert am besten mit ätherischen Ölen wie Lavendel, die eine beruhigende Wirkung haben. Geben Sie ein paar Tropfen ätherisches Lavendelöl auf einen Wattebausch und atmen Sie den Duft direkt ein. Oder ein paar Tropfen auf ein Taschentuch oder anderes saugfähiges Material geben und bei Bedarf einatmen.
Achten Sie darauf, Ihren Arzt oder einen anderen Experten zu konsultieren, um sicherzustellen, dass Sie das richtige ätherische Öl für das Ergebnis verwenden, das Sie suchen.
Check out: Leitfaden zu OTC-Entzündungshemmern
Risiken und Warnungen
Obwohl ätherische Öle allgemein als unbedenklich gelten, sind geringfügige Nebenwirkungen möglich. Sie sollten immer Ihr ätherisches Öl verdünnen, bevor Sie es topisch anwenden. Das Auftragen von unverdünntem ätherischem Öl auf die Haut kann zu Reizungen führen.
Es ist auch wichtig, einen Hautpflastertest durchzuführen, um sicherzustellen, dass Ihre Haut keine negativen Reaktionen auf die Mischung hat.
Sie können auch Nebenwirkungen beim Aromatherapie erleben. Es ist möglich, Kopfschmerzen zu entwickeln oder Übelkeit zu bekommen.
Andere Behandlungen für Arthritis
Traditionell zielt die Behandlung von Arthritis darauf ab, die Gelenkbewegung zu verbessern und Schmerzen und Schwellungen zu beseitigen. Ihr Arzt wird wahrscheinlich eine Kombination von Behandlungen empfehlen, die verschiedene Medikamente und Physiotherapie einschließen. Chirurgie wird in der Regel als letzter Ausweg verwendet.
Medikamente für Arthritis konzentrieren sich in der Regel auf die Verringerung von Schmerzen und Entzündungen. Diese Medikamente können beinhalten:
- OTC Schmerzmittel wie Paracetamol und Ibuprofen
- verschreibungspflichtige Schmerzmittel, wie Oxycodon und Hydrocodon
- topische Cremes oder Salben, die Menthol oder Capsaicin enthalten
- Corticosteroide, wie Prednison und Cortison
Sie können auch Medikamente speziell für Ihre Art von Arthritis verschrieben werden. Diese können krankheitsmodifizierende Antirheumatika (DMARDs) enthalten, um das Immunsystem vor einem Angriff auf Ihre Gelenke zu schützen. DMARDs werden normalerweise zusammen mit biologischen Antwortmodifikatoren verwendet, die auf die Proteine abzielen, die an Ihrer Immunantwort beteiligt sind.
Wenn eine Operation erforderlich ist, kann Ihr Arzt eine Gelenkreparatur, einen Ersatz oder eine Fusion empfehlen.
Was Sie jetzt tun können
Wenn Sie Ihrem Behandlungsplan ätherische Öle hinzufügen möchten, sollten Sie Ihre Nachforschungen anstellen. Ätherische Öle werden nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert. Dies bedeutet, dass die Produkte von Hersteller zu Hersteller variieren können. Daher ist es wichtig, eine seriöse Marke zu finden.
Ätherische Öle sollten niemals als Erstbehandlung verwendet werden. Wenn Sie ätherische Öle verwenden möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt, damit er Sie auf mögliche Risiken hinweisen kann.
Wenn Sie ungewöhnliche Nebenwirkungen haben, beenden Sie die Anwendung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können Ihnen helfen, die Ursache zu ermitteln und sicherzustellen, dass Sie den besten Arthritis-Management-Plan befolgen.
Lesen Sie weiter: 12 Dinge, die der Arzt von Arthritis wissen möchte "
