Was ist Neemöl?
Neemöl ist ein natürliches Nebenprodukt des Neembaums, einer Art von immergrünem, der hauptsächlich in Indien wächst. Das Öl wird aus den Früchten und Samen des Baumes gepresst.
Diese? Wunderpflanze? ist in der traditionellen Medizin weit verbreitet und hat entzündungshemmende und antibakterielle Wirkungen gezeigt.
Aber kann mit Neem-Öl wirklich eine gesündere Kopfhaut und Haare? Hier ist, was die Forschung sagt, wie man es topisch verwendet und mehr.
Wie soll es Ihrem Haar nützen?
Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass Neem kann:
- Konditioniere deine Kopfhaut
- fördern gesundes Haarwachstum
- Haarfollikel vorübergehend versiegeln
- beruhigen Frizz
- minimieren Sie Grautöne
- Schuppen reduzieren
- Kopfläuse behandeln
Viele dieser Behauptungen müssen noch durch klinische Forschung untersucht werden, so dass ihre Gesamtwirksamkeit unklar ist.
Was die Forschung sagt
Die Erforschung der Auswirkungen von Neemöl auf die Gesundheit der Haare ist begrenzt.
Allgemeine Gesundheit
Neemöl ist reich an:
- Fettsäuren
- Limonoide
- Vitamin E
- Triglyceride
- Antioxidantien
- Kalzium
Die topische Anwendung liefert diese Nährstoffe direkt in Ihr Haar, was möglicherweise zu gesünderen Locken führt.
Es ist auch erwähnenswert, dass Vitamin E und andere Antioxidantien den Hautzellen helfen können, sich zu regenerieren. Dies kann eine gesündere Kopfhaut fördern, die Schuppenbildung minimieren und zu gesünderem Haar führen.
Schuppen
Neemöl enthält den Wirkstoff Nimbidin. Einige ältere Studien deuten darauf hin, dass Nimbidin helfen kann, Entzündungen zu unterdrücken, die es bei der Behandlung von Dermatitis, Psoriasis oder anderen Kopfhautreizungen nützlich machen können.
Neem ist auch ein bekanntes Antimykotikum. In einigen Fällen können Schuppen und Reizungen durch die Anhäufung von Hefen auf der Kopfhaut entstehen.
Obwohl mehr Forschung benötigt wird, gibt es Grund zu der Annahme, dass die topische Anwendung helfen kann, diese Symptome zu lindern.
Läuse
Forscher in einer 2011 Studie fanden heraus, dass Neem-Samen-Extrakt Kopfläuse Larven nach 5 Minuten Behandlung und erwachsenen Kopfläuse nach 10 Minuten Behandlung erfolgreich getötet.
Dies könnte auf den Azadirachtingehalt des Öls zurückzuführen sein. Azadirachtin kann es den Insekten erschweren, Eier zu legen und zu legen, indem sie ihre Hormone stören.
Wie man es benutzt
Anekdotische Berichte deuten darauf hin, dass die topische Anwendung der richtige Ansatz ist. Manche Menschen erwägen auch eine orale Supplementierung.
Obwohl Tag-Teaming mit sowohl oralem als auch topischem Neemöl eine Option sein kann, sollten Sie mit nur einer Methode beginnen. So können Sie sehen, wie Ihr Körper reagiert.
Sie sollten auch mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie sowohl orales als auch topisches Neem anwenden.
Topisches Neemöl
Vorbereitung
Sie sollten reines Nimöl vor der topischen Anwendung immer mit einem Trägeröl wie Jojoba-, Oliven- oder Kokosnussöl verdünnen.
Eine gute Faustregel ist, 1 Unze Trägeröl für jeden 12 Tropfen Neemöl hinzuzufügen.
Sie sollten auch einen Pflastertest durchführen, bevor Sie verdünntes Neemöl oder rezeptfreie Lösungen, die Neemöl enthalten, auf Ihr Haar oder Ihre Haut auftragen. Dadurch können Sie vor der vollständigen Anwendung die Empfindlichkeit erkennen.
Um einen Patch-Test durchzuführen:
- Tragen Sie eine zentimetergroße Menge verdünntes Neemöl oder Neemöl-basiertes Produkt auf die Innenseite Ihres Unterarms auf.
- Bedecke den Bereich mit einem Verband und warte 24 Stunden.
- Wenn Sie Rötung, Nesselsucht oder andere Anzeichen von Reizung bemerken, waschen Sie den Bereich und stellen Sie die Anwendung ein.
- Wenn innerhalb von 24 Stunden keine Nebenwirkungen auftreten, sollte es an anderer Stelle angewendet werden.
Wenn Ihre Haut die Lösung toleriert, können Sie mit einer vollständigen Anwendung fortfahren.
Anwendung
Sie können verdünntes Nimöl 30 Minuten bis 1 Stunde einwirken lassen, bevor Sie es mit Ihrem üblichen Shampoo spülen und waschen.
Wenn Sie die Standardölbehandlung nicht machen möchten, können Sie ein paar Tropfen Neemöl mit einem Viertel des üblichen Shampoos mischen.
So oder so, stellen Sie sicher, dass Sie die Lösung gründlich in Ihre Kopfhaut einmassieren und von den Wurzeln bis zu den Spitzen arbeiten.
Sie können einmal täglich 1 bis 2 Stunden lang verdünntes Neemöl auftragen. Wenn Sie es über Nacht auf Ihrem Haar lassen oder es häufiger verwenden, kann dies zu Reizungen führen.
Vorgefertigte Lösungen wie OTC-Shampoos können unterschiedliche Richtlinien haben. Befolgen Sie immer die Anweisungen auf dem Produktetikett.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Verdünntes Neemöl gilt im Allgemeinen als topisch zu verwenden. Menschen, die empfindliche Haut haben, können eher Juckreiz oder andere Reizungen erfahren.
Das Verdünnen von reinem Neemöl - oder die Verwendung einer verdünnten vorgefertigten Lösung - ist der Schlüssel zur Minimierung von Reizungen. Die Durchführung eines Epikutantests kann Ihnen auch helfen, das Risiko einer Reizung zu beurteilen.
Produkte zu berücksichtigen
Ob Sie reines Neem-Öl verdünnen oder ein vorgefertigtes Neem-basiertes Haarprodukt verwenden möchten, bleibt Ihnen überlassen.
Beliebte Öle und Produkte auf Ölbasis umfassen:
- Oleavine Health Professional Alle natürlichen Neem Öl
- Foxbrim Naturals Neem
- Shea Moisture Kokosnuss & Hibiskus Curl & Shine Shampoo mit Seidenprotein & Neemöl
- TheraNeem Naturals Conditioner
Neem ergänzt
Die Forschung zu Neemöl ist begrenzt, insbesondere im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit der Haare und der Kopfhaut.
Die Forschung, die wir haben, ist in erster Linie auf die topische Anwendung, so ist es unklar, wie wirksam Ergänzungen für kosmetische Verwendung sind.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) für die Produktsicherheit reguliert werden. Sie sollten nur Nahrungsergänzungsmittel von Herstellern kaufen, denen Sie vertrauen.
Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Neum Ergänzungen zu Ihrer Routine hinzufügen. Sie können Ihnen helfen, Ihr individuelles Risiko für Nebenwirkungen und Wechselwirkungen zu bewerten.
Sie können auch eine seriöse Ergänzung empfehlen oder eine zuverlässigere Therapie vorschlagen.
Wenn Sie sich entscheiden, neem Ergänzungen zu verwenden, bleiben Sie bei Produkten, die als? Neem vermarktet werden? oder? neem Blatt.?
Es gibt mehrere Wirkstoffe in Neem-Öl, und mehr Forschung ist erforderlich, um zu bestimmen, welcher Bestandteil mit jedem Nutzen übereinstimmt. Es ist unklar, ob isolierte Wirkstoffe in ihrer Gesamtheit so wirksam sind wie Neemöl.
Dosierungen reichen mit Herstellern. Die durchschnittliche Zusatzdosis der Hersteller liegt bei etwa 1.300 Milligramm (mg) pro Tag. Dies ist typischerweise zwischen zwei Dosen aufgeteilt.
Mögliche Nebenwirkungen und Risiken
Zuschläge sind nicht für Kinder unter 12 Jahren oder Personen, die schwanger sind oder stillen, geeignet.
Manche Menschen erleben Krämpfe oder Übelkeit nach der Einnahme von Neem Ergänzungen. Sie können das Risiko für diese Nebenwirkungen minimieren, indem Sie die empfohlene Dosis mit Nahrung und Wasser einnehmen.
Sie sollten Neem nicht einnehmen oder andere Ergänzungen ohne ärztliche Überwachung nehmen. Neem kann mit bestimmten Medikamenten oder Grunderkrankungen interagieren.
In einigen Fällen kann Verschlucken Toxizität verursachen. Wenn Sie Erbrechen, Atemschwierigkeiten oder andere schwere Symptome verspüren, suchen Sie einen Notarzt auf.
Produkte zu berücksichtigen
Sprechen Sie mit einem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie eine Neem-Ergänzung zu Ihrer Routine hinzufügen. Sie können Ihre Fragen beantworten und Sie zu Ihren individuellen Risiken beraten.
Einige beliebte Ergänzungen sind:
- Organisches Indien Neem
- Der Weg der Natur Neem Leaf
- SuperiorLabs Neem Blatt
Die Quintessenz
Weitere Forschung ist notwendig, um wirklich zu bestimmen, wie Neemöl die Gesundheit der Kopfhaut und der Haare insgesamt beeinflusst.
Während es sicher sein kann, als allgemeine Auffrischungsimpfung zu versuchen, sollten Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister sprechen, bevor Sie Neem zur Behandlung von chronischen Entzündungen, Kopfläusen oder anderen Grunderkrankungen anwenden.
Sie können es neben etablierten OTC- und verschreibungspflichtigen Behandlungen empfehlen.
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