Psoriasis erfordert Behandlung auf einer Vielzahl von Ebenen. Sie können eine Kombination aus Emollients, oralen oder injizierbaren biologischen Medikamenten und Lichttherapie verwenden, um Ihre Symptome zu lindern. Darüber hinaus könnten Sie woanders nach Behandlungen suchen. Natürliche Heilmittel können helfen, einige Ihrer Psoriasis-Symptome zu lindern. Aber natürlich sind sie nicht dasselbe wie verschreibungspflichtige Medikamente, die Sie von Ihrem Arzt oder Hautarzt bekommen haben.
Denken Sie daran, es gibt auch einen Mangel an wissenschaftlicher Unterstützung für natürliche Heilmittel. Einige glauben, dass sie dazu beitragen, Schuppenflechte zu beruhigen und den Zustand unter Kontrolle zu halten. Sie sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor Sie irgendwelche natürlichen Heilmittel verwenden, da sie andere Behandlungen stören können. Dennoch, hier sind einige Dinge - von denen Sie wahrscheinlich schon in Ihrer Küche Pantry haben -, die für Sie kurzfristig funktionieren könnten.
Angereicherte Cerealien
Überprüfen Sie das Etikett Ihrer Lieblingsmüsli, um zu sehen, ob es Vitamin D enthält. Wenn nicht, möchten Sie vielleicht einen finden, der das tut. Vitamin D kann das Wachstum von Zellen verlangsamen und die Funktionsweise des Immunsystems verändern. Diese beiden Eigenschaften des Vitamins sollen bei Psoriasis helfen.
Hinzufügen von Vitamin D sollte durch Ihre Ernährung mit Lebensmitteln oder Ergänzungen beginnen. Es ist möglich, Vitamin D aus Sonnenlicht zu bekommen, aber das riskiert die Exposition gegenüber schädlicher ultravioletter Strahlung. Die American Academy of Dermatology weist auf angereicherte Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel als gesunde Vitamin-D-Quellen hin.
Pflanzliche Öle, Nüsse und Samen
Ihre Sammlung von pflanzlichen Ölen, Nüssen und Samen wurde gerade für die Behandlung Ihrer Psoriasis wichtiger. Einige enthalten Omega-3-Fettsäuren, die Psoriasis helfen sollen. Die folgenden Vorratsdosen enthalten natürlich Omega-3-Fettsäuren:
- Öle, wie Gemüse und Oliven
- Nüsse, insbesondere Walnüsse
- Leinsamen und Kürbiskerne
Wie Omega-3-Fettsäuren bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen helfen können, einschließlich Psoriasis, erhält viel Aufmerksamkeit. Diese Säure kann Entzündungen bekämpfen und Ihrem Immunsystem helfen. Psoriasis gilt als eine immunvermittelte Entzündungskrankheit, daher ist das Auffinden von Omega-3-haltigen Nahrungsquellen ein wichtiger Schritt bei der Bekämpfung von Psoriasis-Symptomen.
Eine Studie kam zu dem Schluss, dass die Einnahme von Omega-3-Präparaten die topischen Behandlungen ergänzt. Es kann unter anderem die Kopfhautläsionen und die Schuppung reduzieren.
Die Öle, Nüsse und Samen in Ihrer Speisekammer können die Omega-3-Alpha-Linolensäure liefern. Zwei weitere Omega-3-Fettsäuren, Eicosapentaensäure und Docosahexaensäure, werden in Fisch- und Fischölpräparaten gefunden.
Essig
Essige können auch Ihrer Psoriasis helfen. Sie wurden in alten Kulturen für viele Bedingungen verwendet, einschließlich für Entzündungen sowie für die Heilung von Wunden, Infektionen, Geschwüren und anderen Beschwerden.
Apfelessig ist ein beliebtes Naturheilmittel. Es ist gedacht, um zu helfen, Ihre Psoriasis-betroffene Kopfhaut zu behandeln. Sie sollten Ihren Arzt konsultieren und vorsichtig sein, wenn Sie es auf Ihre Kopfhaut anwenden. Der Versuch, es in Wasser verdünnt zu verwenden, kann dabei helfen, das Brennen zu reduzieren. Wenn Sie gerissene oder offene Haut haben, vermeiden Sie die Verwendung von Essig, da es brennen und reizen wird.
Hafer
Haferflocken können Ihnen helfen, Ihre Haut zu beruhigen, wenn sie durch Psoriasis gereizt werden. Insbesondere kolloidale Haferflocken gelten als eine der besten Formen von Haferflocken auf der Haut. ? Kolloidal? bedeutet, dass die Haferflocken fein gemahlen und gekocht werden.
Sie können Haferflocken direkt aus der Speisekammer versuchen, um Ihre Haut zu beruhigen, aber es könnte eine bessere Idee sein, nach Hautprodukten zu suchen, die kolloidale Haferflocken enthalten. Keine wissenschaftlichen Beweise unterstützen die Verwendung von Haferflocken bei Psoriasis. Einige berichten jedoch, dass es ihre Haut beruhigt und Rötungen reduziert. Badesaucen, Lotionen und andere Produkte sind verfügbar, die dieses natürliche Heilmittel enthalten.
Honig
Sie können einen Behälter Honig in Ihrer Speisekammer haben, nur darauf wartend, benutzt zu werden. Sie können es mit Olivenöl und Bienenwachs kombinieren, um eine topische Behandlung für Ihre Psoriasis zu schaffen.
Eine Studie in Komplementärtherapien in der Medizin verglich diese natürliche topische Mischung mit Kortikosteroiden. Die Studie kam zu dem Schluss, dass die Salbe auf Honigbasis bei der Behandlung von Psoriasis nützlich war.
Kurkuma
Kurkuma ist ein Kraut für eine Vielzahl von medizinischen Bedingungen, einschließlich Entzündungen, Arthritis und Hauterkrankungen. Es ist ein Gewürz in Currypulver und ist in der Farbe gelb.
Eine Studie im Iranian Journal of Pharmaceutical Research untersuchte Kurkuma und seine Auswirkungen auf leichte bis mittelschwere Psoriasis. Die Studie kam zu dem Schluss, dass Kurkuma Hautveränderungen mit minimalen Nebenwirkungen verbessert. Die Studie empfahl die Verwendung von Kurkuma-Salbe als Teil eines Behandlungsplans für Patienten mit Plaque-Psoriasis.
Fragen Sie Ihren Arzt, ob das Kochen mit Kurkuma, die Einnahme eines Kurkuma-Ergänzungsmittels oder die Verwendung eines Kurkuma-Präparats Ihrer Schuppenflechte helfen kann.
Lebensmittel zu vermeiden
Während mehrere Lebensmittel in Ihrer Speisekammer können Sie mit Psoriasis helfen, werden andere Lebensmittel als Beitrag zur Entzündung anerkannt. Sie möchten eine Entzündung so weit wie möglich vermeiden, da sie Psoriasis auslösen kann.
Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und raffinierten Zucker. Diese Gegenstände sind oft Grundnahrungsmittel und können dazu beitragen, Psoriasis zu verschlimmern oder zu verbreitern.
Das wegnehmen
Es ist nichts falsch, außerhalb des Medizinschranks oder der Apotheke für Psoriasisbehandlungen zu suchen. Aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein natürliches Heilmittel ausprobieren, wie es in Ihrer Speisekammer vorkommt. Natürliche Heilmittel können die aktuellen Medikamente, die Sie einnehmen, beeinträchtigen oder Ihre Symptome verschlimmern. Es ist immer am besten, den Rat Ihres Arztes zu befolgen.
