Überblick
L-Lysin ist eine jener Ergänzungen, die Leute ohne viel Sorge nehmen. Es ist eine natürlich vorkommende Aminosäure, die Ihr Körper benötigt, um Protein zu bilden. L-Lysin kann bei der Vorbeugung oder Behandlung einer Reihe von Gesundheitsproblemen wie Herpes-Simplex-Infektionen, Angstzuständen und hohem Blutzucker hilfreich sein.
In letzter Zeit gab es Berichte, dass nicht genug L-Lysin Erektile Dysfunktion (ED) verursachen kann. Aber ist da eine Wahrheit?
Erektile Dysfunktion
ED ist die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen oder eine Erektion lang genug für den Geschlechtsverkehr aufrechtzuerhalten.
Erektionen treten auf, wenn Stickoxid einen chemischen Prozess auslöst, bei dem sich die Arterien des Penis erweitern, so dass sie sich schnell mit Blut füllen können. Wenn ein Mann ED erfährt, stört ein Enzym die Erweiterung der Arterien im Penis.
ED ist sehr häufig, etwa 40 Prozent der 40-jährigen Männer bekommen ED. Zu dem Zeitpunkt, wenn Männer 70 Jahre alt werden, steigt diese Zahl auf 70 Prozent.
Ursachen von ED
ED kann durch eine Reihe von Dingen verursacht werden. Die häufigsten sind:
- Herz- und Gefäßkrankheiten
- Diabetes
- Prostata-Krankheit
- Fettleibigkeit
- Depression
- Drogenmissbrauch
- einige Medikamente, einschließlich Medikamente zur Behandlung von Blutdruck und Depression
Was ist L-Lysin?
Irgendwo zwischen 17 und 20 Prozent Ihres Körpers besteht aus Proteinen. Proteine bestehen aus Aminosäurenketten. Aminosäuren sind der Schlüssel zum Wachstum und zur Reparatur von Zellen im ganzen Körper. Sie bilden Antikörper, die Sie und Enzyme schützen, die Teil vieler Prozesse sind, die Ihren Körper funktionieren lassen.
L-Lysin oder Lysin ist eine von neun essentiellen Aminosäuren, was bedeutet, dass Ihr Körper es benötigt, aber nicht produzieren kann. Stattdessen muss Lysin aus Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln stammen.
Führt L-Lysin-Mangel zu ED?
Keine glaubwürdige Forschung unterstützt die Vorstellung, dass ein Mangel an Lysin ED verursacht. Eine Reihe von Männergesundheitspublikationen und Nahrungsergänzungsmittelherstellern machen Behauptungen über Lysin, wie:
- Ein Mangel an Lysin kann Impotenz verursachen.
- Es ist bekannt, dass L-Lysin hilft, festere Erektionen zu erzeugen.
- L-Lysin kann das Penisvolumen verbessern.
So vielversprechend diese Behauptungen auch sind, sie werden nicht durch Forschung gestützt.
Obwohl niedrige Konzentrationen von Lysin keine ED verursachen, kann Lysin eine geringe Rolle bei der Verringerung der Häufigkeit oder Schwere der Erkrankung spielen.
Plaqueaufbau in Penisarterien
L-Lysin in Kombination mit Vitamin C kann helfen, den Lipoproteinspiegel (LPA) zu senken. LPAs tragen Cholesterin im Blut und tragen zum Aufbau von Plaques bei, die Ihre Arterien verstopfen können. Wenn Ihre LPA-Werte hoch sind, besteht ein Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall und ED.
Laut Mayo Clinic sind kleinere Arterien, wie die Arterien in einem Penis, zuerst verstopft. Und wenn die Arterien Ihres Penis verstopft sind, ist der für eine Erektion notwendige Blutfluss blockiert.
Angst
Wie die meisten Männer wissen, ist Angst keine Hilfe, wenn Sie ED haben. Für manche Männer ist Angst eine totale Spielveränderung. Ein im Nutrition Journal veröffentlichter Forschungsbericht zitiert zwei Studien, in denen L-Lysin in Kombination mit L-Arginin die Angst bei Studienteilnehmern reduzierte. Die Autoren der Studie stellen fest, dass weitere Studien erforderlich sind, um die Wirksamkeit dieser Ergänzungen zu bestätigen.
Ihre beste Wahl für die Behandlung von ED
Wenn Sie erektile Dysfunktion haben, gibt es eine Reihe von Medikamenten und chirurgischen Optionen zur Behandlung der Erkrankung. Ihre beste Wette? Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Optionen, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel ausprobieren.
