Wie viel Urin kann Ihre Blase halten?
Eine gesunde Erwachsene Blase kann bis zu 16 Unzen oder 2 Tassen Urin enthalten. Das sind großartige Neuigkeiten, wenn Sie nur eine Tasse Kaffee getrunken haben, aber nicht so viel, wenn Sie sich auf Tasse drei befinden und keine Toilette in Sicht ist.
Die Blasenkapazität für Kinder unter 2 Jahren beträgt ca. 4 Unzen. Für Kinder, die älter als 2 sind, kann die Kapazität gefunden werden, indem man ihr Alter durch 2 dividiert und dann 6 addiert. Zum Beispiel kann ein 8-jähriges Kind normalerweise 10 Unzen Urin halten.
Die meisten haben schon einmal im Urin gehalten. Sie haben sich vielleicht gefragt, ob Sie Ihre Pisse gesund halten können. Hier ist, was Sie wissen müssen.
Ist es sicher, deine Pisse zu halten?
Wenn dein urinausscheidendes System gesund ist, ist das Halten deiner Pisse allgemein nicht gefährlich. Wenn Sie erwachsen sind und Ihre Blase mehr als 2 Tassen Urin enthält, können Sie sich unwohl fühlen.
Wenn Sie eine überaktive Blase haben, kann das Halten Ihrer Pisse ein wichtiger Teil des Blasentrainings sein. Regelmäßiges Blasentraining kann Ihnen helfen, einen bequemeren Urinierungszeitplan zu entwickeln.
Es gibt keine Richtlinie, wie lange du deinen Urin ruhig halten kannst. Es variiert von Person zu Person.
Unter bestimmten Umständen kann es gefährlich sein, den Urin längere Zeit zu halten. Wenn Sie eine der folgenden Bedingungen haben, kann das Halten Ihres Urins das Risiko einer Infektion oder einer Nierenerkrankung erhöhen:
- vergrößerte Prostata
- neurogene Blasen
- Nierenerkrankungen
- Harnretention
Frauen, die schwanger sind, haben bereits ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI). Wenn Sie schwanger sind, kann das Halten Ihres Pipes dieses Risiko weiter erhöhen.
Erfahren Sie mehr: Welche Hausmittel wirken bei einer überaktiven Blase?
Was passiert mit deinem Körper, wenn du deine Pisse hältst?
Wenn Sie den Drang verspüren, Ihre Blase zu entleeren, ist der Grund dafür nicht so einfach wie Ihre Blase, die sich mit Flüssigkeit füllt. Es ist ein ziemlich komplexer Prozess mit vielen Muskeln, Organen und Nerven, die zusammenarbeiten, um Ihnen zu sagen, dass es Zeit ist zu gehen.
Wenn deine Blase etwa halb voll ist, aktiviert sie die Nerven in deiner Blase. Diese Nerven signalisieren deinem Gehirn, dir den Harndrang zu geben. Das Gehirn signalisiert dann der Blase, bis es Zeit ist zu halten. Halten Sie Ihre Pisse beinhaltet bewusst kämpfen dieses Signal zu urinieren.
Diese Signale unterscheiden sich von Person zu Person. Sie variieren auch je nach Alter, wie viel Flüssigkeit Ihre Blase enthält und wie spät es ist. Zum Beispiel nehmen diese Signale nachts ab - auf diese Weise können Sie eine volle Nachtruhe bekommen, anstatt alle paar Stunden zur Toilette zu laufen!
Wenn diese Signale aufgehen, kann es das Ergebnis einer zugrunde liegenden Erkrankung sein. Manche Menschen entwickeln möglicherweise eine überaktive Blase oder haben eine durch Stress ausgelöste Blase.
Bei manchen Frauen kann der Harndrang nach Kinderwunsch zunehmen. Dies resultiert aus Veränderungen, die während der Geburt auftreten, einschließlich geschwächter Muskeln und Nervenstimulation.
Kann das Halten von Urin Harnwegsinfektionen verursachen?
Wenn du einfach nur deine Pipi hältst, verursacht das kein UTI. Harnwegsinfektionen treten auf, wenn Bakterien in den Harntrakt gelangen.
Wenn Sie Ihre Blase nicht regelmäßig entleeren, sitzen die Bakterien eher in der Blase und vermehren sich. Dies kann zu einem UTI führen. Eine Studie diskutiert dieses Risiko - das zu einer Infektion führen kann -, aber die Assoziation wurde nicht nachgewiesen.
Ihr Risiko für eine UTI kann auch höher sein, wenn Sie nicht ausreichende Mengen Wasser trinken. Dies liegt daran, dass Ihre Blase nicht voll genug ist, um das Signal zum Urinieren zu senden. Bakterien, die möglicherweise bereits im Harnsystem vorhanden sind, können sich dann vermehren, was möglicherweise zu einer Infektion führt.
Wenn Sie ungewöhnliche Symptome haben oder denken, dass Sie eine Harnwegsinfektion haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Symptome einer UTI sind:
- anhaltendes Bedürfnis zu urinieren
- brennendes Gefühl beim Pinkeln
- stark riechender Urin
- Urin, der trübe aussieht
- Blut im Urin
- Schmerzen im Beckenbereich
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Andere mögliche Komplikationen
Ihre Blase ist ein Teil Ihres Harnsystems. Es ist durch die Harnleiter mit Ihren Nieren verbunden. In seltenen Fällen kann Urin in die Nieren zurücklaufen und zu einer Infektion oder Nierenschädigung führen.
Vorbestehende Erkrankungen, wie eine vergrößerte Prostata oder eine neurogene Blase durch Nervenschäden, können zu einer unwillkürlichen Retention des Urins führen. Eine Blockade des Harnflusses oder der geschwächten Blasenmuskulatur kann verhindern, dass sich die Blase vollständig entleert.
Was, wenn du wirklich deine Pisse halten musst?
Wenn du gehen musst, musst du gehen. Wenn Sie die Toilette benutzen können, sollten Sie dies tun.
Wenn Ihnen jedoch geraten wurde, irgendeine Form von Blasentraining zu absolvieren oder wenn Sie kein Badezimmer benutzen können, können Sie hier einige Dinge tun, die Sie von dem Harndrang abhalten:
- Machen Sie eine Aufgabe, die Ihr Gehirn aktiv anspricht, z. B. ein Spiel oder ein Kreuzworträtsel.
- Musik hören.
- Bleib sitzen, wenn du schon sitzt.
- Ein Buch lesen.
- Blättern Sie durch die sozialen Medien auf Ihrem Telefon.
- Halten Sie sich warm, denn wenn Sie kalt sind, können Sie urinieren.
Die Quintessenz
In den meisten Fällen ist es nicht schädlich für Ihre Gesundheit, wenn Sie ab und zu pinkeln. Wenn jedoch der Harndrang Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Halten Sie Ihre Pisse regelmäßig kann das Risiko von HWI oder anderen Komplikationen erhöhen.
