COPD, Tabak und Alkohol
Chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) bezieht sich auf eine Gruppe von Lungenerkrankungen, die Ihre Atmung beeinflussen. Dazu gehören chronische Bronchitis, Asthma, COPD-Überlappungssyndrom und Emphysem.
Menschen mit COPD haben typischerweise Atemwege blockiert und atmenbedingte Probleme. Diese Probleme resultieren aus verringerter Lungenkapazität zusammen mit Lungenentzündung und -schädigung. Manche Menschen erleben auch eine übermäßige Schleimproduktion, die auch das Atmen erschweren kann.
COPD ist sehr häufig bei Menschen, die rauchen. Es gibt jedoch noch einen weiteren Faktor, der den Zustand erschwert. Leute, die auch rauchen, trinken häufig. Das macht es schwierig, die Beziehung zwischen Trinken, Rauchen und COPD zu verstehen.
Erkunden Sie hier, wie Rauchen und Trinken diese Lungenerkrankung verursachen und möglicherweise komplizieren können.
Was die Forschung sagt
Beim Trinken und Rauchen
Die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und Rauchen ist gut etabliert. Laut den National Institutes of Health sind Menschen mit Alkoholabhängigkeit dreimal häufiger Raucher als die durchschnittliche Bevölkerung. In ähnlicher Weise sind Menschen, die chronische Tabakkonsumenten sind, viermal häufiger alkoholabhängig als die durchschnittliche Bevölkerung.
Auf Rauchen und COPD
COPD wird typischerweise durch langfristige Exposition gegenüber Lungenreizstoffen verursacht, die Ihre Lungen und Atemwege schädigen können. Einatmen von Zigarettenrauch gilt als die häufigste Ursache für COPD. Pfeifen, Zigarren und andere Raucharten - aus zweiter Hand oder aus der Umwelt - können ebenfalls COPD verursachen.
Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention geben an, dass derzeit 15 Millionen Amerikaner mit COPD diagnostiziert werden. Von diesen 15 Millionen rauchen 39 Prozent immer noch, trotz des offensichtlichen Zusammenhangs zwischen Rauchen und Lungenerkrankungen.
Auf Trinken und COPD
Regelmäßiges Trinken kann das Risiko für COPD erhöhen. Laut einigen Forschern reduziert starker Alkoholkonsum den Glutathionspiegel. Dieses Antioxidans schützt Ihre Lungen vor Schäden durch Rauch.
Zusätzlich verhindert regelmäßiges oder chronisches Trinken, dass Ihre Lungen einen gesunden Atemweg aufrechterhalten. Ihr mukoziliäres Transportsystem arbeitet kontinuierlich, um Schleim und Schadstoffe aus Ihren Atemwegen zu entfernen. Wenn Sie stark trinken, funktioniert das System nicht so effektiv wie es sollte.
Ein Drittel der Erwachsenen mit chronischen Gesundheitsproblemen, einschließlich COPD, berichten, dass sie regelmäßig trinken. Von diesen berichten fast 7 Prozent, stark zu trinken.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigt, dass die Diagnose einer Erkrankung oder der Beginn der Behandlung einer schweren Krankheit wie Krebs oft dazu führt, dass einige Erwachsene aufhören zu trinken. Bei vielen COPD-Patienten ist dies jedoch nicht der Fall. Die gleiche Studie ergab, dass Menschen mit COPD diagnostiziert, sowie andere kardiovaskuläre Erkrankungen, sind nicht so wahrscheinlich auf die Diagnose aufgrund der Diagnose zu verzichten.
Dies deutet darauf hin, dass viele Menschen mit COPD regelmäßig vor der Diagnose COPD getrunken haben. Vor diesem Hintergrund ist es schwer festzustellen, ob ihr Alkoholkonsum zu ihrer Diagnose beigetragen hat.
Andere Risikofaktoren für COPD
Rauchen ist fast immer die Ursache von COPD. Fast 90 Prozent aller COPD-Fälle werden durch Zigarettenrauchen verursacht. Tatsächlich ist Rauchen letztlich für 8 von 10 COPD-bedingten Todesfällen verantwortlich.
Dennoch hat 1 von 4 Amerikanern mit der Krankheit nie geraucht. Andere Ursachen tragen auch dazu bei, wer die Krankheit entwickelt.
Diese schließen ein:
- Exposition gegenüber Passivrauch
- Exposition gegenüber Umweltgiften und Umweltverschmutzung
- Exposition gegenüber Dämpfen durch brennende Chemikalien oder Treibstoff
- bestimmte genetische Störungen, wie Alpha-1-Antitrypsin-Mangel
Probleme beim Atmen und Trinken von Alkohol: Ist es COPD?
Wenn Sie Schwierigkeiten beim Atmen haben und regelmäßig Alkohol trinken, suchen Sie Ihren Arzt auf. Dies kann ein Anzeichen für eine zugrunde liegende Erkrankung wie COPD sein. Bei Menschen mit Asthma kann Alkohol einen Asthmaanfall auslösen.
Wenn Sie erst nach dem Alkoholkonsum Atemprobleme bekommen, sollten Sie immer noch Ihren Arzt aufsuchen. Sie können eine seltene Allergie gegen die Zutaten in Wein, Bier oder Spirituosen haben.
In den frühesten Stadien kann COPD überhaupt keine Symptome verursachen. Die frühesten Symptome der Erkrankung sind oft mild.
Diese schließen ein:
- Kurzatmigkeit
- Schwierigkeiten beim Atemholen während körperlicher Aktivität
- Chronischer Husten
- Engegefühl in der Brust
- ein pfeifendes Geräusch beim Atmen oder Keuchen
Wenn sich der Zustand verschlechtert, verschlechtern sich auch die Symptome.
Symptome einer fortgeschrittenen COPD sind:
- blaue oder graue Fingernägel, die ein Zeichen für niedrigen Sauerstoffgehalt in Ihrem Blut sind
- schneller Herzschlag
- Schwierigkeiten beim Atmen oder Sprechen, auch ohne körperliche Aktivität
- Veränderungen in der geistigen Wachsamkeit
- Gewichtsverlust
- Schwellungen in deinen Knöcheln und Füßen
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Wann Sie Ihren Arzt aufsuchen
Wenn Sie Ihren Arzt längere Zeit nicht gesehen haben oder wenn Sie vor Ihrem nächsten Besuch verdächtige Symptome entwickeln, vereinbaren Sie einen Termin. Symptome können nicht offensichtlich sein, bis der Zustand fortgeschritten ist. Deshalb ist es wichtig, eine Diagnose zu bekommen und die Behandlung so schnell wie möglich zu beginnen.
Die Diagnose von COPD erfordert eine körperliche Untersuchung, eine Überprüfung Ihrer Krankengeschichte und einige Tests.
Zuerst wird Ihr Arzt alle Zeichen oder Symptome, die Sie erleben, überprüfen. Sie sollten ehrlich sein, wie oft Sie trinken und rauchen. Wenn Sie mit dem Trinken oder Rauchen aufgehört haben, sollten Sie Ihren Arzt wissen lassen, wie lange Sie zuvor schon wieder aufgehört haben und wie viel Sie früher getrunken oder geraucht haben.
Sie sollten Ihren Arzt über Familienanamnese in Bezug auf verwandte Erkrankungen informieren, einschließlich Lungenkrebs, COPD, Asthma oder andere Atemprobleme.
Um eine COPD-Diagnose zu bestätigen, wird Ihr Arzt wahrscheinlich einen von mehreren Tests bestellen. Diese schließen ein:
Lungenfunktionstest: Dieser Test misst, wie viel Luft Sie einatmen können und wie viel Sie ausatmen.
CT-Scan: Diese bildgebende Untersuchung kann andere mögliche Ursachen für Ihre Symptome ausschließen. Es kann auch helfen, bestimmte Lungenprobleme wie Emphysem und Lungenkrebs zu erkennen.
Brust Röntgen: Dieser bildgebende Test kann helfen, mögliche Ursachen zu erkennen, einschließlich Lungenentzündung und anderen Erkrankungen des Herzens und der Lunge.
Arterielle Blutgasanalyse: Dieser Test ist ein Maß dafür, wie gut Ihre Lungen Sauerstoff aufnehmen und Kohlendioxid austreiben.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wird und Sie weiterhin trinken oder rauchen, werden sich Ihre Symptome wahrscheinlich verschlechtern. Ihre beste Wette bei der Verlangsamung der Krankheitsprogression ist es, mit dem Rauchen aufzuhören, reduzieren Sie Ihre Anzahl von Getränken und einen insgesamt gesunden Lebensstil.
Die Quintessenz
Menschen, die Alkohol konsumieren oder benutzen, rauchen eher. Menschen, die rauchen, trinken eher. Diese Kombination erhöht das Risiko für mehrere Erkrankungen und kann die Symptome von COPD verschlimmern.
Wenn bei Ihnen COPD diagnostiziert wurde, kann die Beendigung des Rauchens und der Stopp des chronischen Alkoholkonsums einen großen Beitrag zur Verringerung der Symptome leisten und Ihnen helfen, ein gesünderes Leben zu führen.
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Wie man ungesundes Verhalten aufgibt
Wenn Sie bereit sind, mit dem Rauchen aufzuhören oder den Alkoholkonsum einzuschränken, können Ihnen diese Tipps helfen:
Lernen
Sie denken vielleicht, dass Sie wissen, wie Sie aufhören können, aber vielleicht brauchen Sie mehr Informationen. Lesen, erforschen und hinterfragen. Jede Person benötigt während des Prozesses verschiedene Arten von Anleitung und Rechenschaftspflicht. Finde einen Plan, von dem du glaubst, dass er funktionieren wird, und schreibe ihn auf.
Partner up
Unterstützung von einer anderen Person zu erhalten, die versucht, aufzuhören, ist möglicherweise nicht ideal. Stattdessen benötigen Sie einen Accountability-Partner, an den Sie sich wenden können, wenn Ihre Entschlossenheit nachlässt. Dies sollte eine Person sein, die hart mit dir sein kann, aber auch dich anfeuern kann. Erkläre deinen Plan und entscheide über Eingriffsschritte, wenn du dich vertippt oder zusätzliche Hilfe von außen benötigst.
Verlassen
Kein Tag ist ein idealer Tag, um aufzuhören. Sie wissen nie, welche Krise bei der Arbeit oder zu Hause passieren wird. Wählen Sie einfach einen Tag - jeden Tag. Markieren Sie es in Ihrem Kalender, kündigen Sie es Ihrem Partner oder Freunden an und beenden Sie es dann. Wirf deine Zigaretten, Feuerzeuge und Utensilien weg. Entfernen Sie Bier, Wein oder Schnaps aus Ihrem Haus.
Belohne dich
Setzen Sie sich Ziele und planen Sie dann Belohnungen, um diese Ziele zu erreichen. Nach drei Tagen ohne eine Zigarette oder ein Getränk, kauf dir ein neues Buch. Nach einer Woche nehmen Sie sich ein schönes Abendessen. Wenn Sie einen Monat erreichen, suchen Sie nach einem neuen Kleidungsstück oder Accessoire. Belohne dich für jeden Erfolg und halte dich für jeden Rückschlag verantwortlich.
Gib nicht auf
Viele Menschen, die erfolgreiche Ex-Raucher oder Ex-Trinker sind, mussten mehrmals versuchen, bevor sie auf lange Sicht aufhören konnten. Wenn Sie wieder trinken oder rauchen, können Sie immer wieder aufhören. Passen Sie Ihren Plan an, finden Sie einen neuen Trainer, wenn Sie einen brauchen, tun Sie, was nötig ist, um Erfolg zu haben. Es ist nie zu spät, aufzuhören.
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