Um das Fortschreiten der Amyloidose und die damit verbundenen Schäden zu verhindern, sollte Ihr Arzt einen Behandlungsplan mit bestimmten Medikamenten oder Verfahren empfehlen. Dennoch muss die Behandlung für Amyloidose nicht mit der konventionellen Medizin aufhören.
Es gibt Möglichkeiten, Ihre Symptome zu lindern und Ihr Wohlbefinden mit natürlichen und ergänzenden Therapien zu verbessern. Hier sind acht, um loszulegen.
1. Bewegung
Amyloidose kann Müdigkeit und Schwäche verursachen, also ist das letzte, was Sie tun möchten, Übung. Außerdem können Herzprobleme intensive Trainingseinheiten unmöglich machen. Laufen und andere hochintensive Übungen können mit Amyloidose eine Herausforderung sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, sich komplett zu bewegen.
Es ist am besten bei leichten oder mäßig intensiven Übungen zu bleiben - alles, was Ihnen hilft, sich in Bewegung zu halten, ohne zu anstrengend zu sein.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über:
- Tai Chi
- Yoga
- Krafttraining
- Wanderprogramme
Durch regelmäßiges Training können Sie Schmerzen und Müdigkeit im Zusammenhang mit Amyloidose bekämpfen. Der Schlüssel ist jedoch, sicher zu trainieren. Einen Trainingspartner zu finden kann helfen.
2. Schlaf-Therapie
Müdigkeit tagsüber kann es schwierig machen, nachts zu schlafen, vor allem, wenn Sie eine Menge Nickerchen machen. Dann kann Schlaflosigkeit die Müdigkeit während des Tages verschlimmern. Dies ist ein Teufelskreis, der durch Schmerzen und Unwohlsein mitten in der Nacht verschlimmert werden kann.
Wenn Sie Probleme mit Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Schlaftherapie. Meditation und tiefe Atemübungen vor dem Zubettgehen können Ihnen auch beim Einschlafen helfen.
3. Salzreduzierte Diät
Reduzieren Sie die Menge an Salz in Ihrer Ernährung kann mit Schwellungen von Flüssigkeitsansammlungen im Körper helfen.
Bei Amyloidose können Ihre Nieren das Protein nicht effizient zurückhalten. Die Fähigkeit Ihres Herzens, Blut zu pumpen, kann ebenfalls beeinträchtigt sein. Zusammen kann dies zu Schwellungen führen, besonders in den unteren Extremitäten wie Beinen und Füßen.
Zu viel Salz kann solche Probleme verschlimmern. Ihr Arzt empfiehlt Ihnen möglicherweise eine salzarme Diät, um Schwellungen zu lindern. Dies kann auch Ihr Herz und Ihre Nieren vor weiteren Schäden schützen.
4. Mahlzeitenersatz
Menschen mit Amyloidose erhalten oft keine ausreichenden Nährstoffe aus der Nahrung. Dies kann durch Schwellung der Zunge, Schluckbeschwerden, Appetitlosigkeit oder Darmfunktionsstörungen verursacht werden.
Obwohl das gelegentliche Überspringen einer Mahlzeit nicht unbedingt schädlich sein kann, kann das Überessen über Wochen und Monate zu Unterernährung führen. Aus diesem Grund kann Amyloidose auch zu unbeabsichtigtem Gewichtsverlust führen.
Sie sollten in Erwägung ziehen, mit Ihrem Arzt über Mahlzeitenersatz-Shakes oder Smoothies zu sprechen, wenn das Essen von traditionellen Mahlzeiten für Sie nicht attraktiv ist. Auf diese Weise können Sie die Nährstoffe erhalten, die Ihr Körper braucht, um Energie und Gehirn- und Muskelfunktionen zu erhalten.
5. Andere Ernährungsänderungen
Während es keine klare Amyloidose-Diät gibt, haben Ernährungsumstellungen einigen Menschen geholfen, sich besser zu fühlen.
Es gibt nicht viel Forschung in diesem Bereich, aber Sie sollten auf eine ausgewogene Diät bleiben. Dies beinhaltet mageres Protein, gesunde Fette, Ballaststoffe und Obst und Gemüse.
Auch wenn Sie Darmsymptome haben, ist es eine gute Idee, auf Kaffee, Alkohol und Gewürze zu verzichten. Diese können alle einen empfindlichen Magen-Darm-Trakt verschlimmern.
Es gibt auch einige Studien über die möglichen neurologischen Auswirkungen von Tee auf Amyloidose. Laut Neurotherapeutika wurde gezeigt, dass die Polyphenole in Tee die Amyloid-Proteinaggregation und -ablagerung möglicherweise verhindern, wenn sie in hohen Mengen konsumiert werden. Dennoch muss mehr Forschung betrieben werden, um die Vorteile zu ermitteln.
6. Fluideinstellungen
Während es wichtig ist, viel Wasser zu trinken, müssen Sie vorsichtig sein, nicht zu trinken auch viel Wasser. Dies gilt insbesondere, wenn Sie mit Herzproblemen im Zusammenhang mit Amyloidose zu tun haben.
Für Herz-Amyloidose empfiehlt das National Amyloidosis Center nicht mehr als anderthalb Liter Flüssigkeit pro Tag. Dies entspricht ungefähr 50 Unzen oder etwas mehr als sechs Tassen pro Tag. Wenn Sie dieses Gleichgewicht der Flüssigkeitsaufnahme beibehalten, können Sie reduzierte Symptome der Beinschwellung bemerken. Dies kann auch bei Kurzatmigkeit helfen.
7. Diuretika
Diuretika (auch "Wasserpillen?" Genannt) können helfen, Amyloidose-bedingte Flüssigkeitsretention zu lindern. Diese sind auf Rezept erhältlich.
Fragen Sie zuerst Ihren Arzt, ob Diuretika geeignet sind und wie viel Sie einnehmen sollten. Sie können bemerkenswerte Verbesserungen der Schwellung der unteren Extremitäten bemerken, besonders wenn sie kombiniert werden mit einer salzarmen Diät.
8. Fußmassage
Zwischen Schmerzen und Schwellungen kann es manchmal so aussehen, als könnten Ihre Füße keine Pause machen.
Selbst wenn Sie bequemes Schuhwerk tragen, können Sie immer noch Schmerzen und Unbehagen empfinden. Hier kann eine Fußmassage helfen. Es kann den Blutfluss erhöhen, um Ihre Symptome zu lindern.
Wenn Sie nicht möchten, dass andere Menschen Ihre Füße berühren, können Sie sich auch eine Fußmassage geben lassen.
Das wegnehmen
Auch wenn Sie Medikamente einnehmen oder sich anderen Behandlungen gegen Amyloidose unterziehen, können komplementäre Therapien helfen. In Verbindung mit der konventionellen Medizin können diese Therapien den Umgang mit Ihren Symptomen und Medikamentennebenwirkungen erleichtern.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über diese Therapien, damit Sie auf dem Weg zu einer besseren Lebensqualität sein können.
