Entspricht Ihr derzeitiger Behandlungsplan Ihren gesundheitlichen Bedürfnissen? Viele verschiedene Medikamente sind zur Behandlung von rheumatoider Arthritis (RA) verfügbar. Andere Eingriffe können Ihnen auch helfen, ein gesundes und komfortables Leben mit RA zu führen.
Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu überlegen, ob Ihr RA-Behandlungsplan Ihre Bedürfnisse erfüllt oder ob sich etwas ändern muss.
Sind Ihre Symptome unter Kontrolle?
Für die meisten Menschen ist das Ziel der Behandlung eine Remission. Wenn Sie in Remission sind oder eine geringe Krankheitsaktivität haben, haben Sie sehr wenige oder keine Symptome von RA.
Wenn Sie chronische Schmerzen oder regelmäßige Fackeln im Zusammenhang mit RA erfahren, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Erzähle ihnen von deinen Symptomen. Fragen Sie sie, ob Änderungen an Ihrem Behandlungsplan helfen könnten.
Ihr Arzt könnte:
- Passen Sie Ihre Medikamentendosis an, schalten Sie Ihre Medikamente um oder fügen Sie Ihrem Plan ein neues Medikament hinzu
- beziehen Sie sich auf einen Physiotherapeuten, Ergotherapeuten oder einen anderen Spezialisten zur Behandlung
- empfehlen Massage, Akupressur oder andere ergänzende Therapien
- ermutigen Sie, Ihren Lebensstil zu ändern, einschließlich Ihrer Trainingsroutine oder Diät
- raten Ihnen, eine Operation oder andere Eingriffe in Erwägung zu ziehen
Maßnahmen zur Kontrolle Ihrer RA-Symptome sind unerlässlich. Es kann helfen, Ihre Lebensqualität zu verbessern und das Risiko von Gelenkschäden und anderen Komplikationen zu senken.
Können Sie tägliche Aufgaben erledigen?
Schlecht kontrollierte Symptome können es schwierig machen, tägliche Aufgaben bei der Arbeit und zu Hause zu erledigen. Mit der Zeit können Entzündungen von RA auch Ihre Gelenke schädigen und das Risiko einer Behinderung erhöhen. Wenn tägliche Aktivitäten für Sie ein Kampf sind, ist es Zeit, Hilfe zu suchen.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, routinemäßige Aktivitäten bei der Arbeit oder zu Hause zu erledigen, wird Ihr Arzt Sie möglicherweise an einen Ergotherapeuten verweisen. Diese Art von Spezialisten kann Ihnen helfen, die täglichen Aktivitäten und Umgebungen mit RA zu verwalten. Zum Beispiel könnte Ihr Ergotherapeut:
- Ihnen beibringen, wie Sie routinemäßige Aufgaben so ausführen können, dass Ihre Gelenke weniger belastet werden
- Sie können Ihren Arbeitsplatz oder Ihr Zuhause anpassen, um die Navigation zu erleichtern
- Wir empfehlen individuell angepasste Schienen, Hilfsmittel, adaptive Geräte oder andere Hilfsmittel
Es gibt viele Strategien und Tools, die Ihnen helfen können, sich an das Leben mit RA anzupassen.
Trainierst du regelmäßig?
Regelmäßige Bewegung ist entscheidend für Ihre allgemeine körperliche und geistige Gesundheit. Laut der Arthritis Foundation kann es auch dazu beitragen, Arthritis-assoziierte Schmerzen und Müdigkeit zu reduzieren. Aber es ist wichtig, Aktivitäten zu wählen, die die Belastung Ihrer Gelenke einschränken.
Wenn Sie Bedenken bezüglich Ihrer aktuellen Fitnessroutine haben, sollten Sie sich mit einem Physiotherapeuten treffen. Suchen Sie jemanden, der Erfahrung in Arthritis hat. Sie können Ihnen helfen, einen Trainingsplan zu entwickeln, der Ihren Fitnesszielen entspricht und gleichzeitig das Risiko von Fackeln und Verletzungen minimiert. Wenn Sie an RA leiden, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt oder Physiotherapeuten sprechen, bevor Sie ein neues Training beginnen.
Essen Sie eine ausgewogene Ernährung?
Einige Nahrungsmittel können Entzündungen verschlimmern. Andere können dazu beitragen, Entzündungen zu begrenzen und Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Ein gesundes Gewicht ist auch wichtig, wenn Sie RA haben, weil es die Belastung Ihrer Gelenke minimiert.
Wenn Sie übergewichtig sind oder Bedenken hinsichtlich Ihrer Ernährung haben, sollten Sie einen Termin bei einem registrierten Ernährungsberater vereinbaren. Sie können Ihnen helfen, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der nahrhaft und nachhaltig ist. In einigen Fällen empfehlen sie Nahrungsergänzungsmittel wie Fischölpräparate.
Fühlst du dich emotional unterstützt?
Das Leben mit chronischen Schmerzen oder Behinderungen kann sich negativ auf Ihre Beziehungen und Ihre psychische Gesundheit auswirken. Einige der Veränderungen des Lebensstils, die bei der Bewältigung Ihrer Erkrankung eine Rolle spielen, können auch das Risiko für Isolation, Angst und Depression erhöhen. Im Gegenzug können psychische Probleme die Behandlung von RA erschweren.
Wenn Sie sich chronisch besorgt, gestresst, traurig oder desinteressiert fühlen in Aktivitäten, die Sie normalerweise genießen, ist es Zeit, Hilfe zu suchen. Ihr Arzt kann Sie zur Behandlung an einen Psychiater, Psychologen oder einen anderen Psychologen verweisen. Sie könnten einen oder mehrere der folgenden Punkte empfehlen:
- Medikamente, wie Antidepressiva oder Antiangstmittel
- Gesprächstherapie oder Beratung, wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
- Stressbewältigungsstrategien, wie Meditation
- Änderungen an Ihrem Lebensstil
Es könnte auch helfen, einer persönlichen oder Online-Support-Gruppe für Menschen mit RA beizutreten. Dies kann Ihnen helfen, sich mit denen in Verbindung zu setzen, die einige der Herausforderungen kennen, mit denen Sie konfrontiert sind.
Das wegnehmen
Die Behandlung von Gelenkschmerzen und Schwellungen ist wichtig - aber es ist nur ein Teil davon, mit RA gesund zu bleiben. Es ist auch wichtig, gesunde Lebensgewohnheiten, adaptive Strategien zur Bewältigung der täglichen Aufgaben und ein starkes emotionales Unterstützungsnetzwerk zu entwickeln. In vielen Fällen gibt es medizinische Fachkräfte, die Ihnen helfen können, diese Ziele zu erreichen. Wenn Sie Fragen oder Bedenken zu Ihrem aktuellen Behandlungsplan haben, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen.
