Was ist Magnesiumstearat?
Haben Sie sich jemals gefragt, was diese Beschichtung auf Ihre Medikamente und Vitamine ist? Es ist ein Zusatzstoff aus Magnesiumstearat.
Magnesiumstearat ist eine feine weiße Kraft, die an Ihrer Haut haftet und fettig anfühlt. Es ist ein einfaches Salz, das aus zwei Substanzen besteht, einem gesättigten Fett namens Stearinsäure und dem Mineral Magnesium. Stearinsäure kann auch in vielen Lebensmitteln gefunden werden, wie zum Beispiel:
- Hähnchen
- Eier
- Käse
- Schokolade
- Walnüsse
- Lachs
- Baumwollsamenöl
- Palmöl
- Kokosnussöl
Magnesiumstearat wird häufig vielen Lebensmitteln, Pharmazeutika und Kosmetika zugesetzt. Bei Medikamenten und Vitaminen dient es in erster Linie als Gleitmittel.
Was macht Magnesiumstearat?
Magnesiumstearat ist ein Zusatz, der hauptsächlich in Medikamentenkapseln verwendet wird. Es wird als "Fließmittel" betrachtet. Es verhindert, dass die einzelnen Zutaten in einer Kapsel aneinander haften und die Maschine, die die Kapseln herstellt.
Es hilft, die Konsistenz und Qualitätskontrolle von Medikamentenkapseln zu verbessern. Es ist möglich, Medikamentenkapseln ohne Magnesiumstearat herzustellen, aber es ist schwieriger, die Konsistenz und Qualität dieser Kapseln zu garantieren. Magnesiumstearat wird verwendet, um den Abbau und die Absorption von Medikamenten zu verzögern, so dass sie im richtigen Bereich des Darms absorbiert werden.
Was sind die gesundheitlichen Risiken von Magnesiumstearat?
Magnesiumstearat ist allgemein als sicher zu konsumieren anerkannt. Wenn Sie zu viel aufnehmen, kann es abführend wirken. Es kann die Darmschleimhaut reizen. Dies verursacht einen krampfartigen Stuhlgang und löst einen Stuhlgang aus.
Einige Leute im Internet behaupten, dass Magnesiumstearat Ihre Immun-T-Zell-Funktion unterdrückt und bewirkt, dass die Zellmembranintegrität in Ihren Helfer-T-Zellen zusammenbricht. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.
Diese Ansprüche wurden basierend auf einer einzelnen Mausstudie gemacht, die mit Stearinsäure und nicht mit Magnesiumstearat verwandt war. Mäusen fehlt ein Enzym in ihren T-Zellen, die Menschen haben. Dies macht Stearinsäure für uns sicher zu verschlucken.
Einige Leute haben auch behauptet, dass Magnesiumstearat die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen könnte, den Inhalt von Medikamentenkapseln zu absorbieren. Aber wiederum gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, die diese Behauptungen stützen.
Es ist jedoch möglich, allergisch gegen Magnesiumstearat zu sein, und es kann schwierig sein, diesen Nahrungsmittelzusatz zu vermeiden.
Wie viel ist sicher zu konsumieren?
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat Magnesiumstearat zur Verwendung als Zusatz in Nahrungsmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Laut dem National Center for Biotechnology Information gilt es als sicher für den Verzehr bei Mengen unter 2.500 Milligramm (mg) pro Kilogramm pro Tag. Für einen 150-Pfund-Erwachsenen entspricht das 170.000 mg pro Tag.
Hersteller von Kapseln und Medikamenten verwenden typischerweise nur geringe Mengen Magnesiumstearat in ihren Produkten. Wenn Sie ihre Produkte in der empfohlenen Dosis einnehmen, enthalten sie nicht genug Magnesiumstearat, um negative Nebenwirkungen zu verursachen.
Wichtige Tipps
Nimm nicht alles, was du im Internet liest, als Wahrheit wahr. Wenn Sie Bedenken hinsichtlich eines Zusatzstoffes oder einer Ergänzung haben, die Sie einnehmen möchten, machen Sie zuerst Ihre Forschung. Wenn es keine Forschungsstudien gibt, die online erhobene Behauptungen belegen, sind sie wahrscheinlich falsch. Im Zweifelsfall sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine neue Ergänzung oder ein neues Medikament versuchen. Obwohl Magnesiumstearat nicht einer von ihnen ist, können einige Produkte und Zutaten beeinflussen, wie Ihr Körper Drogen absorbiert. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, mehr über die möglichen Vorteile und Risiken zu erfahren, die sich aus der Hinzufügung eines neuen Supplements oder Medikaments ergeben.
