Die Diagnose Colitis ulcerosa (UC) kann eine Reihe von Emotionen auslösen. Auf der einen Seite sind Sie erleichtert, eine Erklärung für Ihre Symptome zu haben und mit der Behandlung zu beginnen. Aber Sie können auch befürchten, dass diese Krankheit Ihr Leben kontrollieren wird.
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie sich der Zustand auf Ihre Routine auswirken kann und welche einfachen Schritte Sie unternehmen können, um die Kontrolle über Ihren Körper und Ihren Lebensstil wiederzuerlangen.
Behandlungsoptionen verstehen
Abgesehen von Operationen zur Entfernung von Dickdarm und Mastdarm, gibt es keine Heilung für UC. Aber mehrere Medikamente können die Häufigkeit von Anfällen reduzieren und die Krankheit in Remission bringen. Behandlung von UC erfordert die Pflege eines Magen-Darm-Spezialisten oder Gastroenterologen. Es gibt keine einzige Behandlung für die Krankheit. Stattdessen hängt die Art der Behandlung, die Sie benötigen, davon ab, ob die Symptome leicht, mittelschwer oder schwer sind.
Es ist wichtig, Ihre Medikamente wie angewiesen zu nehmen, um am meisten von der Behandlung zu profitieren. Abhängig von Ihrer Therapie kann es Wochen oder Monate dauern, bis die Symptome verschwinden.
Lassen Sie Ihren Arzt wissen, wenn ein bestimmtes Medikament nicht funktioniert. Manche Medikamente wirken besser als andere. Ihr Arzt muss möglicherweise Ihre Dosierung anpassen oder Ihre Medikamente wechseln.
Wenn Sie keine Remission mit einem entzündungshemmenden oder immunsuppressiven Medikament erreichen, könnten Sie ein Kandidat für biologische Präparate sein. Diese Therapie - die auf die Proteine abzielt, die eine Entzündung in Ihrem Dickdarm verursachen - kann eine mittelschwere bis schwere UC behandeln.
Wenn Sie eine schwere UC haben, die nicht auf Biologika anspricht, kann eine Operation zur Entfernung des Dickdarms hilfreich sein.
Passen Sie oder ändern Sie Ihre Diät
Es gibt keine spezielle Diät, um UC zu behandeln. Die Nahrungsmittel, die Sie essen, verursachen die Krankheit nicht, aber einige können ein Aufflammen verschlechtern. Das hängt von deinem Körper ab. Wenn Sie die Schwere eines Aufflammens verhindern oder reduzieren können, genießen Sie mehr Ihrer Lieblingsaktivitäten. Halten Sie ein Ernährungstagebuch fest, um festzustellen, welche Lebensmittel Ihre Symptome verschlimmern. Wenn Sie diese Nahrungsmittel identifizieren und sie dann meiden, können Sie möglicherweise die Zeit zwischen den Schüben verlängern, so dass Sie ein normales, aktives Leben führen können.
Einige Patienten haben festgestellt, dass der Verzehr einer ballaststoffarmen Diät den Stuhlgang und häufigen Stuhlgang reduziert. Ebenso kann eine laktosefreie Diät Bauchschmerzen, Magenverstimmung und Durchfall verringern. Andere Nahrungsmittelempfehlungen, um die Symptome zu verringern und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen, können einschließen:
- fettige oder frittierte Speisen vermeiden
- fünf bis sechs kleine Mahlzeiten pro Tag essen
- Essen Lebensmittel reich an Probiotika
- begrenzendes Koffein, das als Abführmittel wirken kann
- scharfe Speisen ausschneiden, um Irritationen im Darmtrakt zu vermeiden
Richtige Ernährung hilft bei der Bewältigung dieser Krankheit, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Multivitamins. Eine Ergänzung kann Vitaminmangel verhindern, der aus dem Entfernen bestimmter Nahrungsmittel von Ihrer Diät resultiert.
Seien Sie vorbereitet, wenn Sie ausgehen oder reisen
Auch wenn Schübe jederzeit mit UC auftreten können, haben Sie keine Angst, Ihr Haus zu verlassen. Sie können so aktiv sein wie vor der Diagnose, aber Sie müssen sich auf das Unerwartete vorbereiten.
Ob Sie im Kino, in einem Restaurant oder an einem anderen öffentlichen Ort sind, schauen Sie sich um und stellen Sie sicher, dass Sie die Toiletten im Falle eines Aufflammens kennen. Wenn Sie befürchten, einen Unfall zu haben, packen Sie ein paar zusätzliche Gegenstände ein, bevor Sie sich auf den Weg machen, z. B. ein zusätzliches Paar Unterwäsche und Feuchttücher.
Wenn Sie auf Reisen sind, stellen Sie sicher, dass Sie genügend Medikamente für die Dauer Ihrer Reise haben. Vergessen Sie Ihre Medizin zu Hause und überspringen Dosierungen können ein Aufflackern auslösen, während Sie weg sind. Wenn Sie längere Zeit abwesend sind, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, ob Sie Ihr Rezept an eine Apotheke in Ihrer Zielstadt schicken, oder holen Sie eine Überweisung an einen örtlichen Arzt, falls Sie einen Gastroenterologen aufsuchen müssen.
Tritt einer Supportgruppe bei
Eine Familiengeschichte von UC erhöht das Risiko der Entwicklung der Krankheit. Aber manchmal gibt es keine genetische Verbindung. Wenn Sie der einzige in Ihrer Familie oder im Freundeskreis sind, der an UC leidet, können Sie sich manchmal alleine fühlen.
Häufige Darmtätigkeit und Durchfall können Gefühle der Verlegenheit verursachen, und es ist oft einfacher, sich vor anderen zu verstecken oder dieses Thema zu vermeiden. Aber das Verstecken und Vermeiden sozialer Interaktion kann zur Isolation beitragen. Wenn Sie über Ihre Krankheit sprechen, können Sie sich besser fühlen. Wenn Sie Ihre Gefühle mit anderen teilen und ihnen die Möglichkeit geben, Unterstützung anzubieten, ist es einfacher, die Aktivitäten wieder aufzunehmen.
Fragen Sie Ihren Arzt oder Gastroenterologen nicht nur nach Gesprächen mit Freunden und Verwandten, sondern auch nach örtlichen Selbsthilfegruppen oder Beratungsstellen. Dies ist hilfreich, weil Sie mit anderen, die mit der Krankheit leben, sprechen können. Sie können sich gegenseitig stärken und ermutigen und verschiedene Bewältigungsstrategien teilen.
Behalte einen positiven Ausblick bei
UC wird nicht durch emotionalen Stress verursacht, aber einige Menschen erleben eine Verschlechterung der Symptome beim Umgang mit Stress und Angstzuständen. Auch wenn diese Krankheit kompliziert sein kann, ist es wichtig, einen positiven Ausblick beizubehalten.
Depressionen oder Ängste können zur sozialen Isolation und zum Verlust des Interesses an Aktivitäten beitragen. Wenn Sie Probleme mit der UC haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Einnahme eines Antidepressivums. In einigen Fällen muss Ihr Arzt möglicherweise die von Ihnen eingenommenen Rezepte anpassen. Antidepressiva können auch bei der Behandlung von chronischen Schmerzen nützlich sein.
Auch wenn Sie keine Lust auf Bewegung haben, kann körperliche Aktivität Ihre Stimmung verbessern und Stress abbauen. Es kann auch Ihr Immunsystem stärken. Ihr Arzt kann Empfehlungen für körperliche Aktivität abgeben.
Das wegnehmen
UC kann gute Tage und schlechte Tage verursachen, aber die Krankheit muss Ihr Leben nicht kontrollieren. Dies ist eine chronische, langfristige Krankheit, aber viele Menschen genießen eine lange Remission mit Hilfe von Medikamenten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt und besprechen Sie Ihre Möglichkeiten, um einen aktiven Lebensstil beizubehalten.
